Previous
Next

Olahraga

6 Peregangan Yoga Sederhana yang Mengurangi Ketegangan Otot

Salah satu alasan mengapa yoga sangat berharga untuk menghilangkan stres adalah karena yoga menggabungkan peregangan yang dinamis, atau bergerak. Peregangan bergerak mengaktifkan rentang gerak Anda, mengedarkan darah dan oksigen, ..

Rabu, 09/06/2021 07:00

6 Peregangan Yoga Sederhana yang Mengurangi Ketegangan Otot
Lakukan ini di Kamar Mandi Agar Bahu Anda Kuat dan Fleksibel

Lakukan ini di Kamar Mandi Agar Bahu Anda Kuat dan Fleksibel

Seberapa sering Anda memikirkan semua hal yang Anda gunakan untuk bahu Anda? Ada begitu ..

Kamis, 03/02/2022 16:00
Cara Melakukan Gerakan Mountain Climber Dengan Benar

Cara Melakukan Gerakan Mountain Climber Dengan Benar

Apakah Anda mengeluarkan rintihan yang terdengar ketika seorang instruktur kebugaran memberi tahu Anda untuk ..

Sabtu, 21/09/2019 20:12

Cara Mengebut Sesy Gym Pasca-Lockdown Anda

Gym terbuka dan pelatihan grup dalam ruangan dilanjutkan pada 17 Mei, yang berarti kami akhirnya dapat menggabungkan rutinitas kebugaran kami dengan beberapa latihan IRL. Jika Anda, seperti kami, merasa sedikit ..

Senin, 03/05/2021 15:00

Cara Mengebut Sesy Gym Pasca-Lockdown Anda
Lari Mundur Mulai Menjadi Tren, Kenali Manfaatnya

Lari Mundur Mulai Menjadi Tren, Kenali Manfaatnya

Kini lari tidak hanya dengan melangkah ke depan, namun juga dilakukan secara mundur. Tren ..

Kamis, 24/08/2017 21:12
6 Alasan Mengajak Sahabat Nge-Gym Bareng

6 Alasan Mengajak Sahabat Nge-Gym Bareng

Melakukan latihan rutin tidak harus sendiri. Anda bisa melakukannya dengan sahabat, teman kerja atau ..

Sabtu, 11/11/2017 13:12

Cara Menurunkan Berat Badan selama Lockdown, Menurut Ahli di Inggris

Tinggal di dalam rumah selama satu tahun, dan meskipun niat baik kami sekitar penguncian 1.0, hal baru dari latihan di rumah mulai memudar lebih cepat daripada Anda bisa mengatakan ..

Selasa, 20/04/2021 14:00

Cara Menurunkan Berat Badan selama Lockdown, Menurut Ahli di Inggris
Tubuh Tidak Fit Saat Berolahraga, Kenali Tandanya

Tubuh Tidak Fit Saat Berolahraga, Kenali Tandanya

Olahraga sangat bermanfaat untuk kebugaran tubuh, olahraga juga membantu tubuh menangkal segala penyakit. Hanya ..

Senin, 12/08/2013 21:12
Foto - Foto Chelsea

Foto - Foto Chelsea

Chelsea adalah sebuat klub sepak bola yang berasal dari Inggris. Tim yang merayakan 100th ..

Minggu, 29/04/2012 08:12

4 Gerakan Bela Diri Dasar yang Harus Diketahui Setiap Orang

Pikirkan Anda bisa membela diri jika Anda pernah diserang? Hanya karena Anda mungkin mampu menangani kelas olahraga yang paling sulit, bukan berarti Anda tahu cara melindungi diri sendiri. Tapi ..

Selasa, 30/03/2021 14:00

4 Gerakan Bela Diri Dasar yang Harus Diketahui Setiap Orang
Teknik Mengambil Awalan Saat Senam Lompat Kangkang

Teknik Mengambil Awalan Saat Senam Lompat Kangkang

Senam diartikan sebagai sebuah aktivitas yang terdiri dari serangkaian latihan jasmani dan dilakukan dengan ..

Jumat, 11/11/2016 20:12
Ingin Menjadi Lebih Kreatif? Cobalah Jalan-Jalan

Ingin Menjadi Lebih Kreatif? Cobalah Jalan-Jalan

"Bangun dan berjalan-jalan mungkin diperlukan untuk membuat kreativitas Anda mengalir," kata Marily Oppezzo, ilmuwan ..

Selasa, 23/08/2022 10:00

6 Peregangan Yoga Sederhana Yang Mencairkan Ketegangan Otot

Salah satu alasan yoga sangat berharga untuk menghilangkan stres adalah karena yoga menggabungkan peregangan dinamis atau bergerak. Peregangan bergerak mengaktifkan rentang gerak Anda, mengedarkan darah dan oksigen, serta mengirimkan ..

Rabu, 24/03/2021 15:00

6 Peregangan Yoga Sederhana Yang Mencairkan Ketegangan Otot
Cara Memaksimalkan Latihan Sprint Interval Anda

Cara Memaksimalkan Latihan Sprint Interval Anda

Menemukan keseimbangan sprint dan pemulihan adalah kunci keberhasilan interval latihan. Latihan interval membakar kalori dan ..

Jumat, 30/11/2018 23:12
7 Cara Agar Tetap Berolahraga di Musim Hujan

7 Cara Agar Tetap Berolahraga di Musim Hujan

Dari pakaian yang tepat dan bersosialisasi untuk mendaftar ke tantangan dan melacak kemajuan ..

Selasa, 04/12/2018 11:12

Asana Yoga Ini Akan Membantu Mengatur Menstruasi Yang Tidak Teratur

Banyak wanita mengalami nyeri dan menstruasi tidak teratur. Meskipun biasanya, siklus menstruasi berlangsung selama 28 hari, dapat juga berkisar antara 21-38 hari. Namun, ini disebut tidak teratur jika Anda ..

Senin, 08/03/2021 14:00

Asana Yoga Ini Akan Membantu Mengatur Menstruasi Yang Tidak Teratur
10 Stadion Terbesar di Dunia

10 Stadion Terbesar di Dunia

Di setiap negara biasanya terdapat stadion olahraga dengan kapasitas yang besar dimana pada event ..

Rabu, 13/06/2012 12:12
3 Tips Kebugaran Yang Berasal Dari Pelatih Profesional

3 Tips Kebugaran Yang Berasal Dari Pelatih Profesional

Hari ini, alih-alih memberi Anda semacam gerakan nyata dan latihan yang biasanya Anda ..

Sabtu, 23/03/2019 11:12

Tetap Nyaman Berolahraga di Usia Sembilan Bulan Kehamilan, Inilah Tipsnya

Jika Anda secara mental dan fisik bugar dan mendapat sinyal persetujuan dari dokter Anda, maka tidak ada salahnya berolahraga hingga bulan kesembilan, kata Dr Vaishali Joshi, dokter kandungan dan ..

Kamis, 04/03/2021 02:00

Tetap Nyaman Berolahraga di Usia Sembilan Bulan Kehamilan, Inilah Tipsnya
Apa itu Sepatu training—dan Haruskah Anda Memakainya, Bukan Sepatu Kets?

Apa itu Sepatu training—dan Haruskah Anda Memakainya, Bukan Sepatu Kets?

Ketegangan di punggung Anda saat mengangkat beban bukanlah lelucon — tetapi beralih dari sepatu ..

Senin, 17/07/2023 05:00
Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar

Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar

Peregangan. Minum air. Luangkan waktu untuk beristirahat. Ini semua adalah mantra yang pernah Anda ..

Kamis, 09/12/2021 16:00

Tips Mengajari Anak-Anak Tentang Kesehatan Melalui Sepak Bola

Sejak 2016, banyak sekolah di Denmark telah menggunakan metode inovatif untuk mengajar anak-anak tentang kesehatan melalui sepak bola. Selama lebih dari empat tahun, lebih dari 25.000 siswa berusia 10 ..

Selasa, 09/02/2021 15:00

Tips Mengajari Anak-Anak Tentang Kesehatan Melalui Sepak Bola
Daftar Tempat Fitness Kota Besar

Daftar Tempat Fitness Kota Besar

Tinggal dikota besar seperti Jakarta Bandung ataupun Surabaya, memang agak menyulitkan bagi ..

Senin, 31/10/2011 00:37
5 Cara Tetap Bugar di Tahun 2024 Tanpa Konsumsi Suplemen

5 Cara Tetap Bugar di Tahun 2024 Tanpa Konsumsi Suplemen

Memasuki tahun baru, keinginan untuk memprioritaskan kesehatan dan kebugaran sering kali menjadi pusat resolusi ..

Rabu, 03/01/2024 08:00

5 Alasan Anda Perlu Bersantai Selama Latihan di Gym

Jika Anda mengupayakan hasil super cepat, Anda dapat dengan mudah dipaksa untuk melakukan latihan yang menyakitkan (dan tidak berguna). Jadi, pelatih pribadi di Third Space telah mengungkapkan cara-cara yang ..

Kamis, 04/02/2021 01:00

5 Alasan Anda Perlu Bersantai Selama Latihan di Gym
Apakah Ada Gunanya Latihan di Cuaca Dingin untuk Membakar Lemak?

Apakah Ada Gunanya Latihan di Cuaca Dingin untuk Membakar Lemak?

Rahasia tersembunyi untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan, menurut Johnny Adamic, melakukannya dalam dingin. ..

Jumat, 28/09/2018 23:12
Benarkah Olahraga Ekstrim Bisa Menurunkan Libido?

Benarkah Olahraga Ekstrim Bisa Menurunkan Libido?

Berlatih di gym adalah salah satu upaya membuat tubuh bugar serta mengencangkan otot. Akan ..

Senin, 13/03/2017 20:12

Ajaib! Latihan Kaki Berikut Hanya Butuh Waktu 4 Menit

Erin Oprea, pelatih pribadi bersertifikat yang menjaga bentuk tubuh selebriti seperti Carrie Underwood, berbagi rutinitas cepat dan efektif yang mengencangkan tubuh bagian bawah. Tabatas, latihan interval intensitas tinggi yang berlangsung ..

Selasa, 19/01/2021 11:00

Ajaib! Latihan Kaki Berikut Hanya Butuh Waktu 4 Menit
Jenis Workout Terbaik untuk Bantu Capai Hasil dengan Cepat

Jenis Workout Terbaik untuk Bantu Capai Hasil dengan Cepat

Anda ingin melakukan latihan yang bagus, tetapi Anda harus melakukannya dengan cepat. Di situlah ..

Rabu, 30/01/2019 19:12
Tips Kebugaran: Latihan di Rumah yang Sempurna

Tips Kebugaran: Latihan di Rumah yang Sempurna

Tidak perlu gym dengan latihan ini untuk mencoba di rumah Jika ragu, periksa dengan GP ..

Kamis, 15/11/2018 21:12
Pencarian Terbaru

Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.

Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.

Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.