Previous
Next

Olahraga

Warning Kebugaran: Tips Efektif Membangun Otot dengan Cara yang Benar

“Membentuk otot tidak sesederhana pergi ke gym setiap hari, Anda perlu memahami tubuh Anda dan mengetahui apa yang Anda lakukan,” kata Dr Batul Patel, kepala medis – The Bombay ..

Rabu, 02/03/2022 14:00

Warning Kebugaran: Tips Efektif Membangun Otot dengan Cara yang Benar
Ilmu Yoga: Apakah Ada Hubungan antara Pinggul dan Emosi Anda?

Ilmu Yoga: Apakah Ada Hubungan antara Pinggul dan Emosi Anda?

Tak jarang, wanita dalam sesi yoga atau pilates meringis kesakitan ketika mereka ditempatkan dalam ..

Rabu, 03/08/2022 13:00
Saat Berlari atau Lebih Lama, Apakah Ada Berisiko Otot Terbakar?

Saat Berlari atau Lebih Lama, Apakah Ada Berisiko Otot Terbakar?

Jika Anda berlari jarak yang lebih jauh selama satu jam atau lebih, itu mungkin ..

Rabu, 16/10/2019 21:12

3 Tips Tetap Termotivasi untuk Terus Berolahraga Sepanjang Tahun

Februari. Bulan impian dan ambisi yang hancur. Pelatih mengumpulkan debu dan cokelat batangan telah menggantikan batang protein. Semangat yang kami gunakan untuk menyerang resolusi tahun baru kami adalah ingatan ..

Kamis, 10/02/2022 09:00

3 Tips Tetap Termotivasi untuk Terus Berolahraga Sepanjang Tahun
Aerobik Sore atau Pagi Hari, Mana yang Lebih Tepat?

Aerobik Sore atau Pagi Hari, Mana yang Lebih Tepat?

Aerobik termasuk jenis olahraga bertempo tinggi sehingga orang-orang banyak melakukannya untuk membakar lemak lebih ..

Selasa, 29/12/2015 00:12
Plogging, Tren Latihan Baru yang Tidak Pernah Kita Hadapi

Plogging, Tren Latihan Baru yang Tidak Pernah Kita Hadapi

Ada tren kebugaran baru yang lebih produktif daripada tidak bekerja di treadmill atau membuang ..

Kamis, 15/03/2018 21:12

Lakukan ini di Kamar Mandi Agar Bahu Anda Kuat dan Fleksibel

Seberapa sering Anda memikirkan semua hal yang Anda gunakan untuk bahu Anda? Ada begitu banyak aktivitas dasar yang membutuhkan kelenturan bahu yang bahkan tidak kami pertimbangkan: mengencangkan dan membuka ..

Kamis, 03/02/2022 16:00

Lakukan ini di Kamar Mandi Agar Bahu Anda Kuat dan Fleksibel
Terkadang Anda Harus Bolos Latihan demi Turunkan Berat Badan

Terkadang Anda Harus Bolos Latihan demi Turunkan Berat Badan

Banyak hewan menurunkan satu atau dua gigi selama musim dingin. Beberapa mamalia hanya ..

Sabtu, 30/06/2018 11:12
Apa Itu Turnamen Pramusim Audi Cup?

Apa Itu Turnamen Pramusim Audi Cup?

Pada Selasa, Agustus 2015 malam dan dini hari berlangsung dua pertandingan sengit dalam ..

Selasa, 04/08/2015 14:12

Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini

Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga dapat membantu memperbaiki gejala masalah kesehatan mental, seperti kecemasan. Diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders, penelitian ..

Sabtu, 29/01/2022 09:00

Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini
3 Jenis Olahraga untuk Wanita Haid

3 Jenis Olahraga untuk Wanita Haid

Saat-saat haid bukanlah penghalang Anda untuk tetap menjalani aktivitas berolahraga. Pada faktanya memang ketika ..

Sabtu, 15/06/2013 17:12
Jadwal Pertandingan AFF 2012

Jadwal Pertandingan AFF 2012

Bagi anda yang menyukai olah rag sepak bola, tentu sudah mengetahui kalau kompetisi sepakbola ..

Senin, 26/11/2012 20:12

Jangan Sampai Lewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini Alasannya

Banyak dari kita berolahraga untuk merasakan aliran adrenalin melakukan latihan yang kompleks, mencoba bentuk-bentuk baru, sementara beberapa lainnya melakukannya untuk menjaga diri kita tetap aktif dan juga mencapai target ..

Rabu, 26/01/2022 17:00

Jangan Sampai Lewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini Alasannya
Berani Ambil Risiko! Belum Terlambat Kok Orang Dewasa Belajar Berenang

Berani Ambil Risiko! Belum Terlambat Kok Orang Dewasa Belajar Berenang

Terjun dalam aktivitas baru bisa jadi sulit pada usia berapa pun, terutama jika Anda ..

Senin, 14/10/2019 21:12
Cara Mengebut Sesy Gym Pasca-Lockdown Anda

Cara Mengebut Sesy Gym Pasca-Lockdown Anda

Gym terbuka dan pelatihan grup dalam ruangan dilanjutkan pada 17 Mei, yang berarti kami ..

Senin, 03/05/2021 15:00

Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres

Ingat disuruh berdiri tegak ketika Anda masih kecil? Saya sering mendengar nasihat itu di masa muda saya, tetapi sepertinya tidak pernah bertahan lama. Postur tubuh yang baik mudah dilupakan, ..

Jumat, 21/01/2022 16:00

Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres
Junk Food Cennderung Dipilih Orang Setelah Berolahraga

Junk Food Cennderung Dipilih Orang Setelah Berolahraga

Anda sering merasa lapar sehabis berolahraga keras, sehingga memicu Anda ingin menyantap semua makanan ..

Selasa, 25/10/2016 22:12
Olahraga Berjalan Juga Perlu Teknik

Olahraga Berjalan Juga Perlu Teknik

Salah satu olahraga paling murah adalah jalan kaki. Hampir semua orang selalu berjalan kaki ..

Kamis, 29/10/2015 13:12

Ketahui Banyak Manfaat Peregangan di Pagi Hari

Apakah Anda tidur selama 7-8 jam tetapi masih bangun dengan perasaan pegal dan lelah di pagi hari? Jangan khawatir, kami di sini untuk membantu. Cara yang baik untuk memulai hari ..

Rabu, 19/01/2022 14:00

Ketahui Banyak Manfaat Peregangan di Pagi Hari
Aksi “Gila” 6 Pesepakbola Dunia

Aksi “Gila” 6 Pesepakbola Dunia

Sebagai tokoh terkenal dunia, pesepakbola tentu menjadi sorotan dunia baik kehidupan pribadi, aksi dan ..

Senin, 07/10/2013 20:12
Siapkah Tubuh Anda Melakukan Angkat Beban

Siapkah Tubuh Anda Melakukan Angkat Beban

Berlatih beban tidak sembarang mengangkat beban, dan punya tenaga yang besar. Tubuh perlu kesiapan ..

Jumat, 02/05/2014 19:12

Perlukah Anda Berolahraga Saat Sakit?

Banyak penggemar kebugaran terus berolahraga bahkan pada hari-hari mereka merasa tidak enak badan karena berpikir bahwa tidak berolahraga dapat merusak tujuan mereka. Tetapi haruskah seseorang berolahraga ketika merasa tidak ..

Selasa, 18/01/2022 15:00

Perlukah Anda Berolahraga Saat Sakit?
Ini Tipsnya Memiliki Tubuh Sebugar Anggota SWAT

Ini Tipsnya Memiliki Tubuh Sebugar Anggota SWAT

Apakah Anda salah satu dari para penggemar serial CBS S.W.A.T? Tips ini mungkin ..

Sabtu, 04/11/2017 21:12
Bagus untuk Fisik dan Mental, Intip Manfaat Olahraga Pole Dance

Bagus untuk Fisik dan Mental, Intip Manfaat Olahraga Pole Dance

Ya, Anda akan kehilangan lemak berlebih dengan pole dancing. Tentu saja, penting untuk tetap ..

Sabtu, 13/08/2022 14:00

Ajak Anak Anda Berolahraga Dan Tetap Sehat Dengan Tips Ini!

Kita tahu bahwa berolahraga itu penting, tetapi bagi kebanyakan orang dewasa, menerapkan jadwal olahraga itu menantang. Orang hanya bisa membayangkan tugas yang harus dilakukan untuk meyakinkan anak-anak bahwa berolahraga harus ..

Jumat, 07/01/2022 14:00

Ajak Anak Anda Berolahraga Dan Tetap Sehat Dengan Tips Ini!
Mengejutkan, Sejumlah Wanita Hindari Gym karena Takut Dihakimi

Mengejutkan, Sejumlah Wanita Hindari Gym karena Takut Dihakimi

Ini tidak biasa untuk sedikit kecemasan merayap ke dalam waktu olahraga Anda. Apakah saya ..

Rabu, 28/08/2019 13:12
Toko Raket Online

Toko Raket Online

Penggemar olahraga bulutangkis pasti tidak mau ketinggalan perkembangan model raket ..

Senin, 14/05/2012 16:12

Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar

Peregangan. Minum air. Luangkan waktu untuk beristirahat. Ini semua adalah mantra yang pernah Anda dengar di kelas kebugaran, tetapi seberapa pentingkah mantra itu? Sangat penting, ternyata. "Hari-hari pemulihan penting ..

Kamis, 09/12/2021 16:00

Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar
5 Yoga di Tempat Tidur untuk Menghilangkan Sakit Leher dan Bahu

5 Yoga di Tempat Tidur untuk Menghilangkan Sakit Leher dan Bahu

Jika Anda pernah tanpa sadar menggosok-gosok leher atau membiarkan kepala bersandar ke bantal sofa ..

Rabu, 08/11/2023 12:00
Resep 6 Bahan yang Anda Butuhkan Agar Lebih Cepat Berlari

Resep 6 Bahan yang Anda Butuhkan Agar Lebih Cepat Berlari

Mengurangi detik (atau menit!) dari split balapan Anda, mengalahkan kemampuan Anda di acara mendatang, ..

Jumat, 24/05/2024 10:00
Pencarian Terbaru

Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.

Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.

Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.