Cara Sehat Baru dengan 3 Komunitas Bugar Ini

Sangat menyenangkan jika Anda menghabiskan waktu berolahraga dengan teman-teman. Saling berkumpul sembari bercanda dan menggerakkan tubuh untuk kebugaran. Selera orang sudah berubah karena bosan menghabiskan waktu olahraganya secara individu tanpa sempat bersosialisasi. Tren yang saat ini sedang menjadi topik hangat adakan komunitas bugar, dimana terdapat perkumpulan orang-orang yang memiliki minat olahraga tertentu seperti fitness, lari, senam atau bela diri sekaligus mereka bisa berinteraksi di tengah kesibukan mereka.

Master Boot Camp

Komunitas ini rutin diadakan di kawasan Senayan khususnya di Lapangan Basker Outdoor ABC yang menggerakkan solusi efektif tubuh bugar yang dilakukan bersama-sama dibandingkan melakukannya sendirian. Semua orang bisa mengikuti komunitas ini dan anggotanya dibagi dalam tiga tingkatan yaitu beginner, intermediate dan advance. Uniknya, mereka tidak menggunakan alat mahal seperti di tempat tempat gym, namun memanfaatkan tiang sederhana di lokasi.

Seperti squash, senam kardio, push up, pelatihan suspense, jalan dan permainan-permainan kompetitif dilakukan di dalam komunitas. Gerakannya pun  tidak membosankan sehingga membuat anggotanya bersemangat dalam menggerakkan tubuhnya. Awal pertemuan akan diisi kegiatan yang berbeda dengan tujuan meningkatkan kekebalan tubuh, menghancurkan lemak serta meningkatkan kerja jantung.

Master Boot Camp di desain tampak latihan militer meskipun bukan seperti kampaye anti gym. Komunitas ini juga sudah diakui oleh Kepala Sub Bidang Kedokteran Olahraga Litbang PB PBSI sekaligus juga pendiri Slim + Health Sports Therapy yakni dr. Michael Riangto SpKo.

Indorunners

Di dalam komunitas ini berisi orang-orang yang menyukai lari. Mereka akan berlari dalam sebuah lintasan di malam hari membelah kemacetan kota. Salah satu program yang sudah tenar yaitu Thursday Night Run, yang kegiatannya akan dimulai pukul 20.00.

Program lainnya yaitu Car Free Day, lari di acara bakti sosial,lari di hari raya seperti Natal dan Idul Fitri, serta mereka sering mengadakan kompetisi lari  baik nasional maupun internasional untuk anggota di seluruh Indonesia.

Pendiri komunitas ini adalah Reza Pusponegoro pada tahun 2009 dan merupakan pelopor komunitas lari terbesar di Indonesia. Berpusat di Jakarta dan memiliki sub komunitas di berbagai kota-kota besar seperti Bandung, Surabaya, Yogyakarta, Makassar, Medan dan Bali.

Manfaat dari komunitas ini adalah selain tubuh bugar sehabis lari, Anda akan mendapatkan banyak informasi seperti tips hidup sehat, lomba lari, rekomendasi peralatan lari hingga ajang lari internasional. Indorunner bertekad menggunakan lari sebagai kebutuhan bukan hanya sebuah olahraga dengan banyak hukuman. Komunitas ini juga membebaskan biaya bagi anggota yang ingin bergabung dan yang tidak memiliki alat eksklusif.

Zenmuay

Komunitas ini mengadaptasi beladiri Thailand yaitu muay thai, yang saat ini sedang trend. Beladiri ini adalah gabungan tendangan, pukulan, siku dan serangan lutut. Meskipun di Thailand termasuk dalam olahraga keras, namun di klub ini prosinya sudah dikurangi dan menjadi beladiri yang menyenangkan.

Basis komunitas ini di Jalan Raya Jatiwaringin 23, Jakarta Timur dan sudah memiliki anggota 50 orang pria dan wanita. Latihan diadakan setiap Senin sampai Sabtu selama dua jam. Rata-rata anggota klub ini termotivasi untuk menurunkan berat badan karena beladiri ini mampu membakar 800 kalori.

Mengikuti beladiri ini perlu konsistensi diri, sebab banyak anggota yang hanya bertahan enam bulan hanya karena trend saja. Bergabung dengan komunitas ini membutuhkan sedikit modal untuk membeli perlengkapan bela diri seperti sarung tangan, wrap hand, mouth guard, shin guard dan celana olahraga.

Komunitas olahraga di jakarta. Indobarian surabaya. Indobarian medan. Komunitas indobarian. Komunitas indobarian surabaya. Komunitas lari surabaya. Komunitas olahraga jakarta.

Komunitas lari jogja. Komunitas olahraga di bandung. Komunitas olahraga di surabaya. Latihan indobarian. Indobarian. Indobarian jogja. Indobarian makassar.

Komunitas olahraga di medan. Indobarian jakarta timur. Http://carapedia.com/sehat_baru_komunitas_bugar_ini_info5022.html. Komunitas lari di jogja. Komunitas olahraga di jakarta timur. Komunitas indobarian medan.