5 Alasan Anda Tidak Seharusnya Berhenti Mengunyah Permeh Karet

Anda pernah mendengar tentang makanan fungsional, tapi permen fungsional? Penelitian sekarang menunjukkan bahwa popping sepotong dapat membantu membersihkan gigi Anda, mengekang hasrat Anda, bahkan membuat Anda lebih pintar. Tapi masih ada lagi: Kunyah baru melakukannya tanpa bahan kimia.

Manfaatnya meledak: orang Amerika mengunyah sekitar 16 buah seminggu - dan ini adalah kebiasaan yang baik untuk mengikuti. Satu sampai tiga batang setiap hari membantu meraup beberapa manfaat tubuh yang mengejutkan.

Otak

Siapa bilang permen karet itu untuk dituang? Au contraire: Ini bisa meningkatkan kekuatan konsentrasi Anda. Dalam sebuah penelitian, permen karet lebih cepat dan lebih akurat dalam tugas mental daripada mereka yang mengatasi masalah yang sama dengan makanan yang lengket. Penelitian lain menemukan bahwa mengunyah api membuat neuron Anda, meningkatkan sinyal otak di lima wilayah yang berbeda.

Gigi

Varietas tanpa gula bisa bagus untuk gigi Anda, menurut American Dental Association (ADA). Ini meningkatkan aliran air liur, yang membantu menetralisir dan membersihkan asam yang merusak gigi dari makanan Anda. Tapi perhatikan: Sementara permen karet apapun bisa meningkatkan air liur, mengunyahnya dengan gula bisa mengurangi manfaatnya.

Tenggorokan

Permen karet selama 30 menit setelah makan makanan berlemak tinggi bisa mengurangi gejala asam surutnya, terutama mulas, menurut sebuah penelitian di Journal of Dental Research.

Perut

Subjek studi yang mengunyah sepotong selama 45 menit setelah makan siang mengendap 10 persen lebih sedikit kemudian, membuat para periset percaya bahwa tongkat dapat menekan rasa lapar.

Gitract

Gum bisa membantu Anda buang air besar lebih baik. Pasien dengan c bagian-yang biasanya mengalami masalah kembali ke rutinitas GI biasa pasca-op-kembali gerakan reguler lebih cepat saat mereka mengunyah permen karet tiga kali sehari. Periset percaya mengunyah bisa melompat-memulai sistem pencernaan dan membuat segala sesuatunya bergerak lagi. Pasien juga mengalami lebih sedikit masalah mual.