Previous
Next

Olahraga

5 Kebiasaan Sederhana di Sisa Enam Bulan Tahun Ini

Tinggal setengah tahun lagi untuk memulai tahun baru. Bagaimana kalau memanfaatkan sisa enam bulan untuk memenuhi target kebugaran Anda dan mengatur pola makan, serta gaya hidup untuk mencapai tubuh ..

Kamis, 11/07/2024 05:00

5 Kebiasaan Sederhana di Sisa Enam Bulan Tahun Ini
Minuman Energi untuk Anda yang Suka Bersepeda: Penjelasan Hidrasi

Minuman Energi untuk Anda yang Suka Bersepeda: Penjelasan Hidrasi

Menjaga tingkat cairan Anda di atas sepeda adalah hal yang penting sekitar 60 ..

Kamis, 20/09/2018 22:12
Beberapa Hal yang Diperlukan untuk Latihan Outdoor

Beberapa Hal yang Diperlukan untuk Latihan Outdoor

Musim panas tiba. Untuk merayakannya, awali awal pekan di musim panas ini untuk berlatih ..

Senin, 12/06/2017 21:12

Berjuang dengan Nyeri Pinggang ? Kebiasaan Sederhana Ini Dapat Membantu

Jika Anda pernah menderita nyeri pinggang, Anda pasti tahu betapa terbatasnya hal itu. Dan Anda tidak sendirian. Menurut statistik tahun 2019 dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, wanita lebih ..

Selasa, 09/07/2024 14:00

Berjuang dengan Nyeri Pinggang ? Kebiasaan Sederhana Ini Dapat Membantu

Konsumsi Kacang-kacangan dan Latihan Ketahanan: 5 Tips Kesehatan untuk Seminggu yang Sehat

Memulai hari, biasanya kamu langsung mengecek ramalan bintang Anda dan intip ramalan cuaca setempat, yang kemungkinan akan memprediksi cuaca buruk minggu ini. Tapi cobalah berubah ke melakukan tips-tips berikut ..

Rabu, 26/06/2024 10:00

Konsumsi Kacang-kacangan dan Latihan Ketahanan: 5 Tips Kesehatan untuk Seminggu yang Sehat
Cara Mengebut Sesy Gym Pasca-Lockdown Anda

Cara Mengebut Sesy Gym Pasca-Lockdown Anda

Gym terbuka dan pelatihan grup dalam ruangan dilanjutkan pada 17 Mei, yang berarti kami ..

Senin, 03/05/2021 15:00
Apa yang Harus Makan Sebelum Latihan Pagi, Menurut Ahli Nutrisi

Apa yang Harus Makan Sebelum Latihan Pagi, Menurut Ahli Nutrisi

Ketika Anda bangun sebelum subuh untuk menghancurkan latihan pukul, mudah untuk melupakan makanan ..

Kamis, 29/08/2019 21:12

5 Latihan Yoga Mudah Untuk Ibu Sibuk

Dengan Hari Yoga Internasional hari ini, ini adalah waktu yang tepat untuk merayakan momen zen di tengah kekacauan peran sebagai ibu. Baik saat Anda sibuk dengan pekerjaan, keluarga, atau ..

Selasa, 25/06/2024 05:00

5 Latihan Yoga Mudah Untuk Ibu Sibuk
Angkat Beban di Usia Lanjut Memperpanjang Usia Hidup

Angkat Beban di Usia Lanjut Memperpanjang Usia Hidup

Ada suatu masa ketika latihan beban dikaitkan dengan orang-orang bodoh di Muscle Beach. Karena ..

Senin, 13/02/2017 21:12
4 Alasan Anda Harus Mencoba Berenang Liar, Dari Mengkonversi Air Dingin

4 Alasan Anda Harus Mencoba Berenang Liar, Dari Mengkonversi Air Dingin

Miranda McMinn bercerita melalui laman Women and Home, bahwa dulu dia membenci musim dingin. ..

Selasa, 06/02/2018 20:12

Tips Rencana Latihan Musim Panas 4 Minggu: Dimulai dari Rutinitas Hingga Selesaikan Tantangan Ini

Entah Anda memiliki kepribadian yang kompetitif atau tidak, tantangan yang baik untuk meningkatkan motivasi Anda adalah hal yang tiada duanya. Itulah sebabnya Women's Health bekerja sama dengan pelatih pribadi ..

Kamis, 06/06/2024 04:00

Tips Rencana Latihan Musim Panas 4 Minggu: Dimulai dari Rutinitas Hingga Selesaikan Tantangan Ini
Lima Tips Meditasi Penting Untuk Pemula

Lima Tips Meditasi Penting Untuk Pemula

Pikiran adalah hal yang rumit yang membutuhkan penjinakan dan pembungkaman. Beberapa orang memiliki pikiran ..

Jumat, 08/04/2022 16:00
6 Tips Agar Setiap Gym Newbie Tidak Terlihat Seperti Idiot

6 Tips Agar Setiap Gym Newbie Tidak Terlihat Seperti Idiot

Selamat datang di bulan pertama tahun ini, saat terburuk sepanjang tahun untuk mengetahui apa ..

Sabtu, 06/01/2018 20:12

Membangun Otot Saat Anda Berjalan? Ya silahkan. Inilah Rahasianya

Baik Anda ingin membakar kalori atau sekadar berpindah dari titik ke titik B, berjalan kaki adalah cara paling sederhana. Selain sebagai alat gerak alami kita, meletakkan satu kaki ..

Senin, 03/06/2024 08:00

Membangun Otot Saat Anda Berjalan? Ya silahkan. Inilah Rahasianya
Teknik Mengambil Awalan Saat Senam Lompat Kangkang

Teknik Mengambil Awalan Saat Senam Lompat Kangkang

Senam diartikan sebagai sebuah aktivitas yang terdiri dari serangkaian latihan jasmani dan dilakukan dengan ..

Jumat, 11/11/2016 20:12
Teknologi Orang Tua Sebabkan Anak Bermasalah di Sekolah

Teknologi Orang Tua Sebabkan Anak Bermasalah di Sekolah

Ketika Timmy mendapat masalah karena bertengkar di sekolah, mungkin Mommy atau Daddy yang seharusnya ..

Sabtu, 27/05/2017 15:12

Panduan Utama Latihan Low-Impact untuk Pemula

Olahraga low-impact mungkin terdengar membosankan. Namun bertentangan dengan kepercayaan umum, olahraga tidak harus melibatkan burpe, lompat jongkok, atau lari agar efektif. “Latihan low-impact mengacu pada besarnya tekanan atau ..

Kamis, 30/05/2024 03:00

Panduan Utama Latihan Low-Impact untuk Pemula
Latihan Treadmill: Kenali Cara Seputar Perlatan Latihan

Latihan Treadmill: Kenali Cara Seputar Perlatan Latihan

Punya keanggotaan gym, tapi takut dengan peralatan olahraga? Inin mencoba Pounding treadmill, tapi Anda ..

Rabu, 25/10/2017 12:12
Tips Latihan Terbaik untuk Hilangkan Lemak di Perut Bawah

Tips Latihan Terbaik untuk Hilangkan Lemak di Perut Bawah

Cara terbaik untuk menghilangkan lemak dari daerah perut bagian bawah adalah dengan mengurangi lemak ..

Rabu, 13/07/2022 12:00

Resep 6 Bahan yang Anda Butuhkan Agar Lebih Cepat Berlari

Mengurangi detik (atau menit!) dari split balapan Anda, mengalahkan kemampuan Anda di acara mendatang, dan melakukan perjalanan lebih jauh dalam jumlah waktu yang sama, semuanya mengarah pada satu tujuan ..

Jumat, 24/05/2024 10:00

Resep 6 Bahan yang Anda Butuhkan Agar Lebih Cepat Berlari
Senam Ritmik

Senam Ritmik

Senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan ..

Minggu, 05/02/2012 16:37
Atasi 7 Kekhawatiran Anda Saat Berolahraga

Atasi 7 Kekhawatiran Anda Saat Berolahraga

Dari jahitan sampai mata gatal, berbagai macam masalah kesehatan bisa menggagalkan latihan rutin Anda. ..

Selasa, 18/07/2017 14:12

5 Latihan Bahu untuk Untuk Meringankan Sendi yang Beku

Kekakuan dan imobilitas bahu tidak boleh dianggap enteng, karena hal ini tidak hanya memengaruhi rutinitas harian Anda, tetapi juga bisa bertambah buruk seiring berjalannya waktu. Secara medis dikenal sebagai ..

Jumat, 05/04/2024 05:00

5 Latihan Bahu untuk Untuk Meringankan Sendi yang Beku
Berenang Bersama Anak, Simak Tips Ini

Berenang Bersama Anak, Simak Tips Ini

Berakhir pekan bersama keluarga sangat menyenangkan jika dibareng dengan aktivitas berenang. Berenang bagi anak-anak ..

Sabtu, 17/01/2015 19:12
Tetap Nyaman Berolahraga di Usia Sembilan Bulan Kehamilan, Inilah Tipsnya

Tetap Nyaman Berolahraga di Usia Sembilan Bulan Kehamilan, Inilah Tipsnya

Jika Anda secara mental dan fisik bugar dan mendapat sinyal persetujuan dari dokter Anda, ..

Kamis, 04/03/2021 02:00

Latihan Kettlebell yang untuk Mengencangkan Otot Kaki, Lakukan 4 Steps Ini Setiap Pekan!

Saat Anda berfokus untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, membangun kekuatan tubuh bagian bawah harus menjadi salah satu hal utama dalam daftar tugas Anda. Menambahkan latihan kaki kettlebell ke ..

Sabtu, 02/03/2024 16:00

Latihan Kettlebell yang untuk Mengencangkan Otot Kaki, Lakukan 4 Steps Ini Setiap Pekan!
Tentang Stadion Gedebage

Tentang Stadion Gedebage

Stadion Gedebage masih dalam proses pembangunan hingga saat ini. ..

Selasa, 12/06/2012 20:12
Anda-pun Bisa Melakukan Fitness di Rumah, Ini Tipsnya!

Anda-pun Bisa Melakukan Fitness di Rumah, Ini Tipsnya!

Menjaga kebugaran tubuh amatlah diperlukan bagi setiap orang. Tempat-tempat kebugaran semacam fitness pun menjamur ..

Rabu, 03/04/2013 21:12
Pencarian Terbaru

Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.

Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.

Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.