Previous
Next

Olahraga

Mungkinkah Anda Sudah Berjalan 1000 Langkah Sehari, tetapi Secepat Apa?

Anda semua penggemar kebugaran yang memastikan untuk berjalan dengan kuota 10.000 langkah harian Anda, ada beberapa berita untuk Anda. Sebuah studi baru mencatat bukan hanya jumlah langkah, tetapi juga ..

Kamis, 15/09/2022 14:00

Mungkinkah Anda Sudah Berjalan 1000 Langkah Sehari, tetapi Secepat Apa?
Bagaimana Menjadi Pelari yang Lebih Baik?

Bagaimana Menjadi Pelari yang Lebih Baik?

Ada banyak latihan dengan dampak rendah yang harus Anda coba untuk memperkuat otot yang ..

Rabu, 04/10/2017 21:12
Apa Itu Mirror Workout? Bisakah Menurunkan Berat Badan?

Apa Itu Mirror Workout? Bisakah Menurunkan Berat Badan?

Jelas bahwa banyak penggemar kebugaran cenderung menyukai latihan mewah dan butik yang menggembar-gemborkan manfaat ..

Jumat, 05/04/2019 00:12

5 Peregangan Mudah untuk Meredakan Sakit Lutut

Punya sakit lutut? Anda berada di perusahaan yang baik. Sayangnya nyeri lutut cukup umum dan dapat mempengaruhi berbagai individu, dari atlet tingkat lanjut hingga individu yang lebih tua, kata ..

Senin, 05/09/2022 15:00

5 Peregangan Mudah untuk Meredakan Sakit Lutut
Tips Menjaga Kebugaran Saat Berlibur  Mencegah Kenaikan Berat Badan

Tips Menjaga Kebugaran Saat Berlibur Mencegah Kenaikan Berat Badan

Hanya karena Anda sedang beristirahat dari pekerjaan tidak berarti Anda perlu menunda kehidupan sehat ..

Kamis, 23/08/2018 09:12
Hobi Bangun Siang Bikin Malas Olahraga

Hobi Bangun Siang Bikin Malas Olahraga

Olahraga menjadi bagian terpenting aktivitas Anda untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Manfaat ..

Selasa, 10/06/2014 10:12

5 Cara Kickboxing Akan Mengubah Hidup Anda

Kickboxing adalah salah satu seni bela diri yang paling intens dan menarik yang pernah ada. Para petarung naik ke atas ring untuk menunjukkan keahlian dan ketabahan mereka dalam rangkaian ..

Selasa, 30/08/2022 16:00

5 Cara Kickboxing Akan Mengubah Hidup Anda
Angkat Beban di Usia Lanjut Memperpanjang Usia Hidup

Angkat Beban di Usia Lanjut Memperpanjang Usia Hidup

Ada suatu masa ketika latihan beban dikaitkan dengan orang-orang bodoh di Muscle Beach. Karena ..

Senin, 13/02/2017 21:12
Resep Makanan Selalu Bugar Selama Mendaki

Resep Makanan Selalu Bugar Selama Mendaki

Punya target mendaki puncak gunung, namun takut kelelahan? Mendaki membutuhkan banyak energi dan harus ..

Jumat, 11/04/2014 17:42

Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga

Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda mungkin telah mendengar instruktur berakhir dengan membungkuk dan berkata "namaste." Di India, kata dan gerakan bahasa Sansekerta ini adalah umum dan dipahami. ..

Jumat, 26/08/2022 09:00

Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga
Penyebab Anak Cepat Bosan Berolahraga

Penyebab Anak Cepat Bosan Berolahraga

Masa anak-anak merupakan masa untuk bereksplorasi mencoba hal-hal baru, jadi wajar saja jika mereka ..

Kamis, 13/11/2014 20:12
Cara Mengatur Sepeda Statis Agar Workout Anda Lebih  Optimal

Cara Mengatur Sepeda Statis Agar Workout Anda Lebih Optimal

Pengaturan sepeda olahraga Anda dapat membantu atau menghambat olahraga Anda tergantung pada bagaimana ..

Kamis, 18/06/2020 14:00

Ingin Menjadi Lebih Kreatif? Cobalah Jalan-Jalan

"Bangun dan berjalan-jalan mungkin diperlukan untuk membuat kreativitas Anda mengalir," kata Marily Oppezzo, ilmuwan perilaku dan pembelajaran. Siapa yang tidak kesulitan dalam memunculkan ide-ide kreatif? Kadang-kadang, itu bisa sangat sulit ..

Selasa, 23/08/2022 10:00

Ingin Menjadi Lebih Kreatif? Cobalah Jalan-Jalan
Foto - Foto Chelsea

Foto - Foto Chelsea

Chelsea adalah sebuat klub sepak bola yang berasal dari Inggris. Tim yang merayakan 100th ..

Minggu, 29/04/2012 08:12
10 Menit Pertama, Cara Memulihkan Tubuh Pasca Marathon

10 Menit Pertama, Cara Memulihkan Tubuh Pasca Marathon

Jika Anda pernah berlari maraton, Anda akan tahu betul bahwa mengalahkan pikiran dan tubuh ..

Sabtu, 27/04/2019 00:12

Studi, Latihan Kekuatan 30-60 Menit Seminggu Bantu Menurunkan Risiko Penyakit

Bangun dan bergerak setiap hari adalah salah satu hadiah paling sehat yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri. Jika Anda tidak dapat bertahan lama tanpa aktivitas yang memompa jantung, ..

Jumat, 19/08/2022 14:00

Studi, Latihan Kekuatan 30-60 Menit Seminggu Bantu Menurunkan Risiko Penyakit
8 Olahraga Yang Baik Bagi Penderita Asma

8 Olahraga Yang Baik Bagi Penderita Asma

Jangan biarkan penyakit asma menghentikan Anda dalam melakukan latihan atau olahraga yang menyehatkan. Memiliki ..

Senin, 01/04/2013 14:12
Tips Kebugaran: Latihan di Rumah yang Sempurna

Tips Kebugaran: Latihan di Rumah yang Sempurna

Tidak perlu gym dengan latihan ini untuk mencoba di rumah Jika ragu, periksa dengan GP ..

Kamis, 15/11/2018 21:12

Bagus untuk Fisik dan Mental, Intip Manfaat Olahraga Pole Dance

Ya, Anda akan kehilangan lemak berlebih dengan pole dancing. Tentu saja, penting untuk tetap konsisten dengan latihan Anda dan makan makanan yang seimbang juga. Setiap kali Anda menggabungkan kardio ..

Sabtu, 13/08/2022 14:00

Bagus untuk Fisik dan Mental, Intip Manfaat Olahraga Pole Dance
Agar Postur Tubuh Lebih Ideal, Ini Caranya

Agar Postur Tubuh Lebih Ideal, Ini Caranya

Memiliki postur tubuh yang bagus akan membuat penampilan semakin menarik. Selain ini halini juga ..

Senin, 07/10/2013 19:12
Istirahat Cukup Tapi Selalu Lelah, Ini Alasannya

Istirahat Cukup Tapi Selalu Lelah, Ini Alasannya

Beraktivitas sehari-hari kadangkala Anda selalu merasa cepat lelah dan tidak berstamina. Padahal Anda sudah ..

Rabu, 20/11/2013 19:12

Cara Menjaga Kulit Anda Terhidrasi dan Sehat Saat Berenang

Meskipun bersenang-senang di bawah sinar matahari adalah inti dari musim panas, berenang di kolam renang juga diperlukan untuk tetap sejuk. Menikmati berenang bebas kuman mungkin merupakan prioritas nomor satu ..

Jumat, 12/08/2022 15:00

Cara Menjaga Kulit Anda Terhidrasi dan Sehat Saat Berenang
Sejarah Bulu Tangkis

Sejarah Bulu Tangkis

    Bulu tangkis merupakan permainan olahraga yang menggunakan alat berbentuk raket untuk memukul kok untuk dipukul ..

Sabtu, 03/09/2011 12:37
Memasuki Usia 40-an Mulailah Latihan Anti-Penuaan, Ini 6 Tipsnya

Memasuki Usia 40-an Mulailah Latihan Anti-Penuaan, Ini 6 Tipsnya

Latihan rutin mungkin baik-baik saja ketika kita berusia 20 dan 30 an, tapi jika ..

Selasa, 27/02/2018 09:12

Ilmu Yoga: Apakah Ada Hubungan antara Pinggul dan Emosi Anda?

Tak jarang, wanita dalam sesi yoga atau pilates meringis kesakitan ketika mereka ditempatkan dalam posisi meregangkan pinggul mereka. Saya sendiri pernah mendengar orang mengatakan pinggul menyimpan emosi negatif dan ..

Rabu, 03/08/2022 13:00

Ilmu Yoga: Apakah Ada Hubungan antara Pinggul dan Emosi Anda?
Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga

Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga

Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda mungkin telah mendengar instruktur berakhir dengan membungkuk ..

Jumat, 26/08/2022 09:00
Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini

Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini

Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga ..

Sabtu, 29/01/2022 09:00

Trik Menghindari Workout dengan Porsi Berlebihan

Sensasi tertentu dapat muncul setelah berolahraga, seperti sakit kepala, mual atau pusing — gejala yang sebanding dengan mabuk. Tetapi beberapa kebiasaan baik yang harus dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga ..

Selasa, 26/07/2022 15:00

Trik Menghindari Workout dengan Porsi Berlebihan
6 Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Creatine

6 Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Creatine

Banyak pria menggunakan creatine sebagai cara untuk membantu mereka membangun otot. Tapi masih ada ..

Kamis, 23/11/2017 15:12
Daftar Tempat Fitness Kota Besar

Daftar Tempat Fitness Kota Besar

Tinggal dikota besar seperti Jakarta Bandung ataupun Surabaya, memang agak menyulitkan bagi ..

Senin, 31/10/2011 00:37
Pencarian Terbaru

Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.

Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.

Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.