Diet Sambil Berkhayal, Bisa Juga Kok!

Menjalani program diet tidak serta merta lancar sesuai yang direncanakan. Ada kalanya ketika kita menghadpai makanan faforit selalu tegroda untuk makan dan melupakan program diet kita. Sehingga banyak dari kita mencetuskan ide jika ingin sukses diet makan jauhkan diri dari makanan faforit.

Akan tetapi hal ini dibantah oleh sejumlah ahli yang berpendapat bahwa  makanan favorit bisa membantu kesukesan diet. Mengapa?

Sejumlah ilmuwan dari Carnegie Mellon University, Pittsburgh, AS mengungapkan bahwa dengan membayangkan Anda melahap makanan favorit maka akan membantu menurunkan berat badan. Secara tidak disadari keinginan makan makanan favorit akan membantu menurunkan nafsu makan makanan porsi besar. Otomatis porsi makan berkurang dan diet berhasil dijalankan.

Diet imajinasi ini ternyata hanya merubah kebiasaan bukan persepsi rasa makanan. Semakin banyak kita membayangkan makanan (berimajinasi) maka porsi makan makanan favorit akan berkurang.

Contohnya, kita menyukai pizza yang notabene sumber utama naiknya berat badan jika dimakan porsi besar. Kita membayangkan makan satu fan pizza sembari makan salad sayuran untuk mengalihkan diri dari makan makanan yang tidak kita suka.