Inilah Cara Memasukkan Lada Hitam ke dalam Diet Harian Anda

Dengan Covid-19 yang belum sepenuhnya hilang, saatnya untuk melindungi diri sendiri dan keluarga. Dua gelombang pandemi terakhir membuat kami menghargai nilai ramuan dan jamu yang sudah ada sebelumnya yang banyak dikonsumsi orang untuk kekebalan.

Meskipun sudah lama berada di dapur kami, kaadha dan ramuan Ayurveda lainnya yang melibatkan rempah-rempah dan rempah-rempah masuk ke dalam makanan sehari-hari kami hanya ketika pandemi melanda kami.

Rempah-rempah dari dapur kami memainkan peran penting dalam ramuan Ayurveda yang dikenal sebagai kaadha. Cengkeh, lada hitam, kayu manis, jintan, dan kapulaga adalah bahan utama dengan banyak manfaat kesehatan yang biasa ditemukan di rumah tangga India.

Melansir dari News18, ternyata ada cara memasukkan lada hitam ke dalam diet Anda, meningkatkan kekebalan, dan memerangi infeksi virus biasa.

Memasukkan lada hitam ke dalam diet harian Anda sangatlah sederhana. Teh, kopi, dan minuman panas lainnya bisa mendapat manfaat dari penambahan lada hitam bubuk atau utuh untuk meningkatkan rasa dan rasa.

Di rumah tangga India, olahan sayur dan kari jarang dibuat tanpa tambahan lada hitam. Salad dan sup juga bisa meningkatkan manfaatnya dengan menambahkan lada hitam.

Sangat mudah untuk memasukkannya ke dalam diet harian Anda. Karena menambah rasa dan rasa, cengkeh dapat ditambahkan ke berbagai olahan sayuran dan kari.

Memasukkannya ke dalam air mendidih sambil membuat teh adalah cara lain yang bagus untuk memasukkannya ke dalam makanan harian Anda.

Menambahkannya ke nasi adalah cara yang bagus untuk memerangi sifat sejuk nasi, yang memengaruhi sistem pernapasan, terutama selama musim dingin.

Cara lain yang baik untuk mengkonsumsi cengkeh adalah dengan membuat minuman detoks yang dapat ditambahkan rempah-rempah seperti cengkeh dan lain-lain sesuai selera dan jumlah. Cukup makan dua siung dengan madu di pagi hari dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.