Yuk Menari Sebagai Mood Booster Anda

Merasa suntuk dan bad mood tentu saja akan menjadi bencana untuk hari Anda. Akibatnya Anda malas beraktivitas, dan bekerja tanpa semangat.

Demi mengembalikan mood positif banyak orang melakukan berbagai cara dan berbeda-beda. Rasa bahagia di dalam hati mungkin bisa diperoleh dengan mendengarkan musik, hang out, atau berwisata. Namun pernahkan Anda mencoba untuk menari?

Hamdi Fabbas, seorang penari professional mengungapkan bahwa menari membuat orang menjadi bahagia. Ketika menari, otak akan menstimulasi hormon endorfin yang memicu perasaan senang di dalam diri. Menari dapat membuat perasaan Anda bahagia dan membangkitkan semangat untuk beraktivitas.

Hormone endorfin yang distimulasi oleh otak dihasilkan ketika menari adalah aktivitas rekreatif untuk merilekskan tubuh. Tubuh akan menjadi lebih santai, tidak tegang dan semua energi positif yang tersembunyi di dalam tubuh akan keluar semua.

Memang, banyak orang mengaku tidak bisa menari, apalagi jika dilakukan di depan umum tentu akan lebih memalukan. Tapi cobalah memutar sebuah musik, resapi iramanya kemudian mulai menggerakkan tubuh sesuai irama.

Lakukan ketika mood positif Anda mulai hilang, menari seolah tidak ada orang di sekitar Anda. Gerakkan tubuh sesuai keinginan hati Anda dengan memasang earphone Anda.