Kenali 5 Jenis Makanan Penyebab Bad Mood

Bad mood ternyata juga bisa disebabkan oleh makanan. Bad mood adalah suatu keadaan dimana kita mendapatkan sesuatu hal yang tidak sesuai dengan keinginan kita. Makanan penyebab badmood ini bukan karena rasanya tidak enak, namun ada beberapa kandungan zat yang membuat tubuh memicu perasaan seperti itu.

Apa saja makanan tersebut?

Margarin

Margarin dikenal mengandung lemak berbahaya, lemak ini juga memicu memburuknya mood kita. Di dalam margarin juga terdapat omega-6 yang efeknya juga sama untuk merusak suasana hari. Omega – 6 ini tidak baik untuk kadar insulin, sehingga cukup riskan dikonsumsi orang penderita diabetes. Sebagai pengganti margarine, sebuah menyebutkan butter sebagai salah satu alternatifnya.

Soda

Di dalam minuman bersoda terdapat kandungan gula dengan kadar tinggi. Minuman ini cukup mudah memperparah suasana hati karena gula yang masuk diubah menjadi lemak dan masuk ke aliran darah kita.

Keripik kentang

Dalam sebuah novel, seorang tokohnya menyebutkan ia akan makan keripik kentang ketika bad mood. Tapi sama halnya dengan margarin, kandungan keripik kentang ini juga mampu merubah suasana hati menjadi buruk. Kentang yang pengolahannya digoreng juga mengandung karsinogen acrylamide yaitu zat pemicu tumbuhnya kanker.

Kacang asin kemasan

Biasanya ini banyak dijual di toko makanan sebagai camilan menyenangkan. Tapi orang-orang tidak menyadari bahwa di dalam kemasan kacang asin kemasan ini mengandung MSG dan perasa yang membuat tubuh cepat lelah, migraine dan bad mood.

Kuaci

Kuaci termasuk camilan yang cukup menyehatkan dibandingkan dengan kacang asin kemasan. Namun juga bisa menyebabkan badmood. Masalahnya adalah kuaci tersebut merupakan jenis kuaci yang pengolahannya dicampur potassium bromated. Zat ini menyulitkan penyerapan yodium di dalam tubuh sehingga kelenjar tiroid  kekurangan yodium dan menyebabkan Anda bad mood.