Ajak Pasangan Berkencan Sambil Bakar Lemak

Mengajak kencan pasangan sudah pasti ingin sesuatu yang berbeda. Sudah biasa jika melakukan makan malam romantis, nonton bioskop, duduk santai di taman. Maka kini saatnya Anda mengubah kegiatan kencan menjadi hal yang bermanfaat. Sekali mendayung tiga pulau terlampui, sekali Anda kencan maka membantu Anda dan pasangan yang ingin menurunkan berat badan.

UK Medix mengungkapkan penelitiannya bahwa aktivitas fisik yang dilakukan bersama pasangan hasilnya akan dua kali lebih berhasil dibandingkan dilakukan sendiri, terutama masalah berat badan. Baik pria maupun wanita, jika melakukan olahraga dengan pasangannya maka keberhasilan penurunan berat badan bisa mencapai 3,7 kg.

Lalu, aktivitas apa yang cocok dilakukan bersama-sama pasangan, selain lemak terbakar, tubuh sehat, hubungan juga semakin mesra. Simak aktivitas berikut ini:

1. Jogging

Jogging bersama pasangan bisa dilakukan saat pagi atau sore hari ketika matahari belum beranjak terik. Jangan melulu melakukan jogging di kawasan olahraga, cobalah tempat baru seperti taman buah, pantai, kebun raya, perkebunan teh. Agar lebih seru buatlah lomba lari dengan berberapa perjanjian untuk si pemenang seperti hadiah atau traktir makan.

2. Berenang

Kolam renang umum biasanya banyak yang menyediakan fasilitas menyenangkan sekali untuk olahraga saja. Anda bisa pergi bersama pasangan sebagai ajang kencan dengan mencoba wahana-wahana air yang seru. Tak sadar sebenarnya Anda sudah berolahraga dan membantuk membakar lemak di dalam tubuh.

3. Bersepeda

Bersepeda di hari libur, setiap sore atau pagi bersama pasangan akan menjadi aktivitas yang menyenangkan. Coba beberapa rute yang memiliki tempat-tempat menarik sembari beristirahat. Seperti tempat makan, taman dengan bangku-bangkunya, sehingga Anda bisa berbincang dan bercengkerama untuk mengenal  satu sama lain dengan pasangan Anda.

4. Bowling

Tempat-tempat bowling bisa ditemukan di mal atau kawasan olahraga. Nah, jika Anda ke mal bersama pasangan sempatkan untuk bermain bowling. Ajak dia berkompetisi agar semakin seru.

Olahraga pagi romantis. Foto pasangan duduk romantis.