Olahraga
Warning Kebugaran: Tips Efektif Membangun Otot dengan Cara yang Benar
“Membentuk otot tidak sesederhana pergi ke gym setiap hari, Anda perlu memahami tubuh Anda dan mengetahui apa yang Anda lakukan,” kata Dr Batul Patel, kepala medis – The Bombay ..
Rabu, 02/03/2022 14:00
Apa Yang Lebih Penting: Fleksibilitas atau Mobilitas?
Apakah Anda tahu bedanya? Tiga ahli mempertimbangkan dua aspek penting dari kesehatan dan kebugaran ..
Rabu, 14/03/2018 20:12Stretching Setelah Olahraga, Apa Manfaatnya
Sebelum memulai olahraga, biasanya pemanasan akan dilakukan sebagai bentuk peregangan agar otot-otot tubuh lemas ..
Sabtu, 10/09/2016 17:123 Tips Tetap Termotivasi untuk Terus Berolahraga Sepanjang Tahun
Februari. Bulan impian dan ambisi yang hancur. Pelatih mengumpulkan debu dan cokelat batangan telah menggantikan batang protein. Semangat yang kami gunakan untuk menyerang resolusi tahun baru kami adalah ingatan ..
Kamis, 10/02/2022 09:00
Sering Treadmill Tapi Gagal Turun Berat Badan, Apa Penyebabnya
Jadwal latihan kardio (treadmill) sering Anda lakukan secara rutin, tapi berat badan tidak mengalami ..
Kamis, 18/09/2014 12:126 Peregangan Yoga Sederhana Yang Mencairkan Ketegangan Otot
Salah satu alasan yoga sangat berharga untuk menghilangkan stres adalah karena yoga menggabungkan peregangan ..
Rabu, 24/03/2021 15:00Lakukan ini di Kamar Mandi Agar Bahu Anda Kuat dan Fleksibel
Seberapa sering Anda memikirkan semua hal yang Anda gunakan untuk bahu Anda? Ada begitu banyak aktivitas dasar yang membutuhkan kelenturan bahu yang bahkan tidak kami pertimbangkan: mengencangkan dan membuka ..
Kamis, 03/02/2022 16:00
Simak 7 Hal Berikut Saat Hendak Mendaki Gunung
Gunung Semeru, Merbabu, Bromo, Rinjani, Merapi, Prau, Kerinci, Gede-Pangrango mungkin diantara kalian ada yang ..
Sabtu, 30/01/2016 21:12Istirahat Cukup Tapi Selalu Lelah, Ini Alasannya
Beraktivitas sehari-hari kadangkala Anda selalu merasa cepat lelah dan tidak berstamina. Padahal Anda sudah ..
Rabu, 20/11/2013 19:12Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini
Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga dapat membantu memperbaiki gejala masalah kesehatan mental, seperti kecemasan. Diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders, penelitian ..
Sabtu, 29/01/2022 09:00
Lama Vakum, Bagaimana Memulai Kembali Olahraga?
Niat berolahraga memang ada dan sudah sedemikian besar. Karena kesibukan dan kesulitan mengatur waktu ..
Senin, 19/01/2015 22:12Latihan Terbaik Untuk Kesehatan Jangka Panjang
Perhatikan kutipan: 'Api yang membakar dua kali lebih terang, membakar setengah lebih lama', karena ..
Senin, 01/04/2019 23:12Jangan Sampai Lewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini Alasannya
Banyak dari kita berolahraga untuk merasakan aliran adrenalin melakukan latihan yang kompleks, mencoba bentuk-bentuk baru, sementara beberapa lainnya melakukannya untuk menjaga diri kita tetap aktif dan juga mencapai target ..
Rabu, 26/01/2022 17:00
Teknologi Orang Tua Sebabkan Anak Bermasalah di Sekolah
Ketika Timmy mendapat masalah karena bertengkar di sekolah, mungkin Mommy atau Daddy yang seharusnya ..
Sabtu, 27/05/2017 15:12Latihan Dada Dumbbell Ini Juga Akan Meningkatkan Perut Anda
Anda tidak memerlukan gym untuk sesi tubuh bagian atas yang bagus: Selama Anda memiliki ..
Kamis, 05/10/2023 14:00Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres
Ingat disuruh berdiri tegak ketika Anda masih kecil? Saya sering mendengar nasihat itu di masa muda saya, tetapi sepertinya tidak pernah bertahan lama. Postur tubuh yang baik mudah dilupakan, ..
Jumat, 21/01/2022 16:00
Kumpulan Wallpaper Barcelona
Wallpaper Barcelona merupakan salah satu hal yang berhubungan dengan Barcelona yang banyak diminati oleh ..
Minggu, 29/04/2012 16:12Istirahat Cukup Tapi Selalu Lelah, Ini Alasannya
Beraktivitas sehari-hari kadangkala Anda selalu merasa cepat lelah dan tidak berstamina. Padahal Anda sudah ..
Rabu, 20/11/2013 19:12Ketahui Banyak Manfaat Peregangan di Pagi Hari
Apakah Anda tidur selama 7-8 jam tetapi masih bangun dengan perasaan pegal dan lelah di pagi hari? Jangan khawatir, kami di sini untuk membantu. Cara yang baik untuk memulai hari ..
Rabu, 19/01/2022 14:00
Ingin Bugar, Capai Melalui Cara Pemain Sepakbola
Pemain sepakbola tidak hanya ‘harus’ memiliki skill dan keterampilan pada teknik permainan bola, tapi ..
Selasa, 01/07/2014 11:12Yuk, Berolahraga Dansa Bersama Sang Bayi
Wah, rupanya dansa juga bisa dilakukan oleh bayi. Hal ini dibuktikan oleh dua personel ..
Rabu, 10/02/2016 20:12Perlukah Anda Berolahraga Saat Sakit?
Banyak penggemar kebugaran terus berolahraga bahkan pada hari-hari mereka merasa tidak enak badan karena berpikir bahwa tidak berolahraga dapat merusak tujuan mereka. Tetapi haruskah seseorang berolahraga ketika merasa tidak ..
Selasa, 18/01/2022 15:00
Apa Itu Turnamen Pramusim Audi Cup?
Pada Selasa, Agustus 2015 malam dan dini hari berlangsung dua pertandingan sengit dalam ..
Selasa, 04/08/2015 14:12Cara Me-reboot Ulang Tubuh Anda dalam 21 Hari, Menurut Trainer Margot Robbie
Pelatih pribadi Australia David Higgins tahu cara memahat fisik A-list. Margot Robbie, Gal Gadot, ..
Jumat, 25/01/2019 16:12Ajak Anak Anda Berolahraga Dan Tetap Sehat Dengan Tips Ini!
Kita tahu bahwa berolahraga itu penting, tetapi bagi kebanyakan orang dewasa, menerapkan jadwal olahraga itu menantang. Orang hanya bisa membayangkan tugas yang harus dilakukan untuk meyakinkan anak-anak bahwa berolahraga harus ..
Jumat, 07/01/2022 14:00
6 Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Creatine
Banyak pria menggunakan creatine sebagai cara untuk membantu mereka membangun otot. Tapi masih ada ..
Kamis, 23/11/2017 15:12Ingin Jadi Ahli Memanah, Begini Lho Tipsnya untuk Pemula
Selain sebagai tren, olahraga panahan juga memberikan manfaat positif untuk mereka yang menjalaninya. Dibarengi ..
Selasa, 10/11/2015 00:12Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar
Peregangan. Minum air. Luangkan waktu untuk beristirahat. Ini semua adalah mantra yang pernah Anda dengar di kelas kebugaran, tetapi seberapa pentingkah mantra itu? Sangat penting, ternyata. "Hari-hari pemulihan penting ..
Kamis, 09/12/2021 16:00
Biodata Irfan Bachdim
Siapa yang tidak kenal Irfan Bachdim? Pemain Timnas PSSI hasil naturalisasi yang saat ..
Rabu, 24/08/2011 06:373 Latihan Pikiran untuk Mencegah Demensia
Jika Anda memerlukan bukti bahwa ada alasan untuk merasa optimis tentang Alzheimer, pertimbangkan jabatan ..
Jumat, 27/11/2020 16:00Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.