Olahraga
10 Menit Pertama, Cara Memulihkan Tubuh Pasca Marathon
Jika Anda pernah berlari maraton, Anda akan tahu betul bahwa mengalahkan pikiran dan tubuh Anda selama perlombaan 26,2 mil. Tidak heran banyak pelari ingin berbaring secara horizontal di tempat tidur ..
Sabtu, 27/04/2019 00:12
Saat Berlari atau Lebih Lama, Apakah Ada Berisiko Otot Terbakar?
Jika Anda berlari jarak yang lebih jauh selama satu jam atau lebih, itu mungkin ..
Rabu, 16/10/2019 21:12.jpg)
Cara Membakar Lemak dengan Bersepeda
Sebagian besar dari kita selalu mencari untuk membakar lemak melalui bersepeda dan salah ..
Selasa, 09/10/2018 10:12Apa Itu Mirror Workout? Bisakah Menurunkan Berat Badan?
Jelas bahwa banyak penggemar kebugaran cenderung menyukai latihan mewah dan butik yang menggembar-gemborkan manfaat kesehatan dan penurunan berat badan: Siklus Jiwa, Metode Bilah, Peloton — sepeda dan treadmill — ..
Jumat, 05/04/2019 00:12
Tidak, Anda Tidak Terlalu Jantan untuk Olahraga Pilates
Tidak ada yang sulit tentang melewatkan manfaat kesehatan dan gerakan umum yang bisa Anda ..
Kamis, 07/06/2018 21:12
Studi, 5 Kebiasaan Ini Bikin Hidup 12 Tahun Lebih Lama
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang hidup paling lama mengikuti lima aturan sederhana ..
Rabu, 02/05/2018 10:12Latihan Terbaik Untuk Kesehatan Jangka Panjang
Perhatikan kutipan: 'Api yang membakar dua kali lebih terang, membakar setengah lebih lama', karena tampaknya, dalam hal berolahraga untuk umur panjang yang sehat, lebih sedikit pasti lebih banyak. 'Rutinitas aktivitas ..
Senin, 01/04/2019 23:12
Trik Selamat Dari Sindrom Lebaran
Kembali ke aktivitas pasca libur lebaran tak ayal harus kembali menjalani pola hidup yang ..
Rabu, 06/08/2014 20:12
Yuk, Berolahraga Sesuai Kepribadianmu
Rupanya kepribadian seseorang juga mempengaruhi cara dia berolaharaga. Agar Anda tidak salah langkah yuk ..
Rabu, 10/12/2014 18:12Apa yang Perlu Dilakukan Wanita Berusia 20-An di Gym
Untuk penggemar kebugaran, gym adalah taman bermain yang diisi dengan mesin-mesin menarik yang akan mengasah dan mengencangkan otot-otot Anda. Tetapi bagi mereka yang tidak tahu deadlift dari dumbbell, itu ..
Jumat, 29/03/2019 23:12
Kalahkan Sembelit dengan 3 Yoga Mudra Sederhana Ini
Sembelit adalah salah satu masalah pencernaan paling umum yang menyerang hampir semua kelompok umur. ..
Kamis, 21/09/2023 15:00
Setiap Orang Harus Melakukan 5 Hal Untuk Menurunkan Berat Badan Sebelum Siang hari
Anda tahu bahwa seluruh burung awal menangkap benda cacing itu? Mungkin ada sesuatu untuk ..
Sabtu, 14/10/2017 13:123 Tips Kebugaran Yang Berasal Dari Pelatih Profesional
Hari ini, alih-alih memberi Anda semacam gerakan nyata dan latihan yang biasanya Anda dapatkan dari berbagai situs kebugaran, tim kami di MensMagazine menjangkau beberapa pelatih kebugaran paling sukses ..
Sabtu, 23/03/2019 11:12
Cara Senam Kegel
Senam kegel semula dikembangkan sebagai cara untuk mengendalikan keinginan ..
Minggu, 22/01/2012 20:37
Senam Ritmik
Senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan ..
Minggu, 05/02/2012 16:375 Cara Berbasis Tanaman untuk Menambah Kekuataan saat Workout
Lama pergi adalah hari-hari makan tiga dada ayam setiap dua jam untuk 'keuntungan besar'. Kita sekarang tahu bahwa mendapatkan otot bukan tentang makan daging yang cukup, ini tentang memberi ..
Sabtu, 02/03/2019 23:12
Apa Yang Lebih Penting: Fleksibilitas atau Mobilitas?
Apakah Anda tahu bedanya? Tiga ahli mempertimbangkan dua aspek penting dari kesehatan dan kebugaran ..
Rabu, 14/03/2018 20:12.jpg)
Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga
Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda mungkin telah mendengar instruktur berakhir dengan membungkuk ..
Jumat, 26/08/2022 09:007 Cara Meningkatkan Pernapasan Anda
Mungkin naluriah, tetapi stres, kecemasan, postur dan sejumlah faktor lain dapat mempengaruhi kualitas pernapasan kita Sadari napas Anda Bernafas sangat instingtif, Anda mungkin telah mengembangkan kebiasaan yang tidak Anda sadari. ..
Jumat, 22/02/2019 11:12
Meniru Fitnes Goals ala Barack Obama, Nge-gym di Pagi Hari
Barack Obama setelah selesai mengemban masa tugasnya sebagai Presiden Negara Amerika Serikat kini memiliki ..
Senin, 10/07/2017 23:12
Agar Postur Tubuh Lebih Ideal, Ini Caranya
Memiliki postur tubuh yang bagus akan membuat penampilan semakin menarik. Selain ini halini juga ..
Senin, 07/10/2013 19:125 Manfaat Hot Yoga Yang Sebenarnya Sah
Tetapi dalam upaya baru-baru ini untuk menyalakan panas pada latihan saya (pun intended), saya sudah berpikir untuk mencobanya. Apakah ini sah? Apakah suhu 100 derajat benar-benar membuat perbedaan? Atau ..
Senin, 18/02/2019 10:12
Inilah, Beberapa Destinasi Unik untuk Yoga
Yoga merupakan olahraga yang sudah ada sejak 3000 tahun SM. Dengan metode meditasi dan ..
Rabu, 17/07/2013 17:12
4 Gerakan Bela Diri Dasar yang Harus Diketahui Setiap Orang
Pikirkan Anda bisa membela diri jika Anda pernah diserang? Hanya karena Anda mungkin mampu ..
Selasa, 30/03/2021 14:005 Alasan Wanita Perlu Latihan Angkat Beban
Salah satu kesalahpahaman yang paling umum di dunia olahraga, terutama bagi wanita, adalah bahwa menggabungkan latihan beban akan memberi Anda tubuh yang besar dan berotot. Walaupun ini mungkin ..
Rabu, 06/02/2019 11:12
.jpg)
Stretching Setelah Olahraga, Apa Manfaatnya
Sebelum memulai olahraga, biasanya pemanasan akan dilakukan sebagai bentuk peregangan agar otot-otot tubuh lemas ..
Sabtu, 10/09/2016 17:12
Panduan Utama Latihan Low-Impact untuk Pemula
Olahraga low-impact mungkin terdengar membosankan. Namun bertentangan dengan kepercayaan umum, olahraga tidak harus ..
Kamis, 30/05/2024 03:00Jenis Workout Terbaik untuk Bantu Capai Hasil dengan Cepat
Anda ingin melakukan latihan yang bagus, tetapi Anda harus melakukannya dengan cepat. Di situlah pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) masuk. Ketika Anda mendengar "intensitas tinggi," Anda mungkin membayangkan CrossFitters memanjat ..
Rabu, 30/01/2019 19:12
3 Kebutuhan Nutrisi Seorang Pelari
Seorang pelari rupanya juga membutuhkan pola makan teratur untuk menjaga performa berlarinya. Seperti ..
Rabu, 27/08/2014 22:12 Studi, 5 Kebiasaan Ini Bikin Hidup 12 Tahun Lebih Lama
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang hidup paling lama mengikuti lima aturan sederhana ..
Rabu, 02/05/2018 10:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
