Home
Olahraga

Olahraga

Inilah, Beberapa Destinasi Unik untuk Yoga

Yoga merupakan olahraga yang sudah ada sejak 3000 tahun SM. Dengan metode meditasi dan mengatur pernapasan yoga bermanfaat untuk latihan fisik dan melenturkan otot yang tegang. Yoga bisa dilakukan dimana saja, di pagi hari, di pantai, taman, sendiri atau berkelompok.

Ada beberapa tempat tujuan orang melakukan yoga di beberapa negara menurut Best Life Indonesia. Mereka senang ke tempat tersebut karena beberapa alasan seperti metode, manfaat dan tempatnya yang pas untuk bermeditasi. Berikut penjelasannya.

Yoga di Atas Atap di Santa Barbara

Para penggemar yoga di Santa Barbara yang tinggal di perkotaan sering memanfaatkan atap rumah mereka untuk melakukan yoga. Yoga ini kemudian menjadi popular karena bisa melihat pemandangan cakrawala dengan bebas. Spot yang terkenal di Santa Barbara adalah atap butik Canary Hotel. Tempat ini menyediakan fasilitas kolam renang atap sejak pukul 8 malam untuk kelas yoga di akhir pekan.

Hoop Yoga di Sydney, Australia

Jenis ini termasuk cara baru saat yoga yang dilakukan di Sydney Australia. Yoga Hoop menghapus anggapan orang bahwa yoga termasuk kegiatan membisankan. Kegiatan yoga jenis ini adalah menggoyangkan pinggang menggunakan hula-hoop diiringi musik dengan beat cepat dan menimbulkan sensasi energi yang bersemangat.

Kayak Yoga di St. Petersburg, Florida

Kayak yoga dipopulerkan di St. Pepersburg, Florida dengan mengandalkan stand-up paddle boarding yoga. Manfaatnya adalah untuk peregangan otot dengan mendayung paddle ke arah pantai. Tidak ada aturan khusus posisi saat melakukan yoga ini sehingga pelatih tidak perlu membetulkan posisi Anda.

Yoga Tertawa di Houston

Hal yang menarik adalah yoga dengan cara tertawa. Metode tertawa di sini yakni menggabungkan perasaan gembira dengan pernapasan. Anda boleh tertawa keras untuk mengungkapkan kedua hal tersebut. Yoga ini bisa dilakukan di tempat terbuka agar orang-orang disekitar Anda tidak terganggu dan menganggap Anda orang gila. Namun yoga ini lebih asyik jika dilakukan berkelompok.

Yoga Gunung di San Francisco

Yoga jenis ini memanfaatkan kondisi geografis San Fransisco yang banyak memiliki spot gunung indah. Sebut saja Tassajara Zen Mountain Center yakni tempatnya pada biara Zen di Amerika Serikat. Letaknya tersembunyi di antara tebing laut, pantai kosong, hutan lindung berjarak 25 km dari Big Sur. Yoga ini bisa membantu membuka indra ketujuh Anda dan merasakan rasa tenang. Sayangnya, tempat ini tidak dibuka setiap hari, hanya empat bulan sekali setahun.

Yoga Hutan Hujan di Kosta Rika

Yoga ini membuat Anda sadar betapa pentingnya alam untuk kesehatan tubuh, dengan melatih meditasi di lingkungan hutan hujan. Konsepnya cukup menarik dan banyak diminati penggemar yoga. Jenis yoga ini dinamakan The Samasati Nature Retreat dengan mengedepankan keindahan sisi Karibia dan mengajarkan hidup dengan yoga.

Yoga Kebun di New York

Menikmati yoga dengan suasana kebun bunga yang harum dan menyegarkan akan membuat hidup Anda tenang dan relaks. Cobalah di penginapan Mirbeau Nee York yang terkenal dengan gaya Monetnya. Anda juga bisa mencoba yoga di halaman rumah Anda yang asri.