Previous
Next

Olahraga

Warning Kebugaran: Tips Efektif Membangun Otot dengan Cara yang Benar

“Membentuk otot tidak sesederhana pergi ke gym setiap hari, Anda perlu memahami tubuh Anda dan mengetahui apa yang Anda lakukan,” kata Dr Batul Patel, kepala medis – The Bombay ..

Rabu, 02/03/2022 14:00

Warning Kebugaran: Tips Efektif Membangun Otot dengan Cara yang Benar
Ini Manfaatnya Melakukan Aerial Yoga

Ini Manfaatnya Melakukan Aerial Yoga

Ingat mengunjungi sirkus dan menonton artis trapeze dengan kagum? Nah, kunjungan ke studio yoga ..

Kamis, 22/06/2017 17:12
Trik Menghindari Workout dengan Porsi Berlebihan

Trik Menghindari Workout dengan Porsi Berlebihan

Sensasi tertentu dapat muncul setelah berolahraga, seperti sakit kepala, mual atau pusing — gejala ..

Selasa, 26/07/2022 15:00

3 Tips Tetap Termotivasi untuk Terus Berolahraga Sepanjang Tahun

Februari. Bulan impian dan ambisi yang hancur. Pelatih mengumpulkan debu dan cokelat batangan telah menggantikan batang protein. Semangat yang kami gunakan untuk menyerang resolusi tahun baru kami adalah ingatan ..

Kamis, 10/02/2022 09:00

3 Tips Tetap Termotivasi untuk Terus Berolahraga Sepanjang Tahun
Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Fitness

Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Fitness

Melakukan fitness dengan hasil maksimal selalu diinginkan oleh setiap orang. Namun mereka tak pernah ..

Senin, 13/05/2013 16:12
Cara Memaksimalkan Latihan Sprint Interval Anda

Cara Memaksimalkan Latihan Sprint Interval Anda

Menemukan keseimbangan sprint dan pemulihan adalah kunci keberhasilan interval latihan. Latihan interval membakar kalori dan ..

Jumat, 30/11/2018 23:12

Lakukan ini di Kamar Mandi Agar Bahu Anda Kuat dan Fleksibel

Seberapa sering Anda memikirkan semua hal yang Anda gunakan untuk bahu Anda? Ada begitu banyak aktivitas dasar yang membutuhkan kelenturan bahu yang bahkan tidak kami pertimbangkan: mengencangkan dan membuka ..

Kamis, 03/02/2022 16:00

Lakukan ini di Kamar Mandi Agar Bahu Anda Kuat dan Fleksibel
Ya, Latihan Anda Sebenarnya Bisa Memicu Migrain Anda

Ya, Latihan Anda Sebenarnya Bisa Memicu Migrain Anda

Ada beberapa hal yang biasanya dapat Anda harapkan setelah latihan yang hebat — dorongan ..

Selasa, 26/06/2018 22:12
Ini Adalah Cara Menyingkirkan Nyeri Betis untuk Kebaikan Anda

Ini Adalah Cara Menyingkirkan Nyeri Betis untuk Kebaikan Anda

Rasanya Anda harus diberikan penghargaan saat Anda memutuskan untuk meningkatkan permainan lari Anda. ..

Sabtu, 13/10/2018 13:12

Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini

Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga dapat membantu memperbaiki gejala masalah kesehatan mental, seperti kecemasan. Diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders, penelitian ..

Sabtu, 29/01/2022 09:00

Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini
Angkat Beban Ternyata Bisa Kurangi Gejala Depresi, Studi

Angkat Beban Ternyata Bisa Kurangi Gejala Depresi, Studi

Tidak jarang mendengar cerita orang-orang meningkatkan kesehatan mental mereka dengan berolahraga, tetapi sebuah penelitian ..

Selasa, 14/08/2018 09:12
Apakah Ada Gunanya Latihan di Cuaca Dingin untuk Membakar Lemak?

Apakah Ada Gunanya Latihan di Cuaca Dingin untuk Membakar Lemak?

Rahasia tersembunyi untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan, menurut Johnny Adamic, melakukannya dalam dingin. ..

Jumat, 28/09/2018 23:12

Jangan Sampai Lewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini Alasannya

Banyak dari kita berolahraga untuk merasakan aliran adrenalin melakukan latihan yang kompleks, mencoba bentuk-bentuk baru, sementara beberapa lainnya melakukannya untuk menjaga diri kita tetap aktif dan juga mencapai target ..

Rabu, 26/01/2022 17:00

Jangan Sampai Lewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini Alasannya
Makalah Sejarah Futsal

Makalah Sejarah Futsal

Futsal merupakan permainan bola yang terdiri dari dua tim dengan masing-masing anggota tim ..

Kamis, 16/06/2011 14:28
Biodata Irfan Bachdim

Biodata Irfan Bachdim

Siapa yang tidak kenal Irfan Bachdim? Pemain Timnas PSSI hasil naturalisasi yang saat ..

Rabu, 24/08/2011 06:37

Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres

Ingat disuruh berdiri tegak ketika Anda masih kecil? Saya sering mendengar nasihat itu di masa muda saya, tetapi sepertinya tidak pernah bertahan lama. Postur tubuh yang baik mudah dilupakan, ..

Jumat, 21/01/2022 16:00

Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres
Apa Itu Turnamen Pramusim Audi Cup?

Apa Itu Turnamen Pramusim Audi Cup?

Pada Selasa, Agustus 2015 malam dan dini hari berlangsung dua pertandingan sengit dalam ..

Selasa, 04/08/2015 14:12
Apa yang Harus Makan Sebelum Berlari, Menurut Ahli Gizi

Apa yang Harus Makan Sebelum Berlari, Menurut Ahli Gizi

Bukan rahasia lagi bahwa berlari terasa menyenangkan. Satu-satunya hal yang dapat mengerem langkah Anda ..

Rabu, 10/07/2019 14:46

Ketahui Banyak Manfaat Peregangan di Pagi Hari

Apakah Anda tidur selama 7-8 jam tetapi masih bangun dengan perasaan pegal dan lelah di pagi hari? Jangan khawatir, kami di sini untuk membantu. Cara yang baik untuk memulai hari ..

Rabu, 19/01/2022 14:00

Ketahui Banyak Manfaat Peregangan di Pagi Hari
Lima Cara Berolahraga dengan Aman Saat Hamil

Lima Cara Berolahraga dengan Aman Saat Hamil

Olahraga untuk calon ibu memiliki banyak manfaat hindari latihan intensitas tinggi dan PB ..

Senin, 29/04/2019 22:12
Musim Panas Hampir Tiba. Siapkan Tubuh Anda Sekarang.

Musim Panas Hampir Tiba. Siapkan Tubuh Anda Sekarang.

Musim panas datang. Dan Anda tahu apa artinya itu. Musim pantai ada di sini, ..

Jumat, 14/06/2019 20:12

Perlukah Anda Berolahraga Saat Sakit?

Banyak penggemar kebugaran terus berolahraga bahkan pada hari-hari mereka merasa tidak enak badan karena berpikir bahwa tidak berolahraga dapat merusak tujuan mereka. Tetapi haruskah seseorang berolahraga ketika merasa tidak ..

Selasa, 18/01/2022 15:00

Perlukah Anda Berolahraga Saat Sakit?
Kiat Agar Tidak Malas Berolahraga

Kiat Agar Tidak Malas Berolahraga

Tidak sedikit orang yang awalnya memiliki niat sekuat gunung untuk berolahraga, namun tiba-tiba ..

Sabtu, 09/02/2013 14:12
Ingin Jadi Ahli Memanah, Begini Lho Tipsnya untuk Pemula

Ingin Jadi Ahli Memanah, Begini Lho Tipsnya untuk Pemula

Selain sebagai tren, olahraga panahan juga memberikan manfaat positif untuk mereka yang menjalaninya. Dibarengi ..

Selasa, 10/11/2015 00:12

Ajak Anak Anda Berolahraga Dan Tetap Sehat Dengan Tips Ini!

Kita tahu bahwa berolahraga itu penting, tetapi bagi kebanyakan orang dewasa, menerapkan jadwal olahraga itu menantang. Orang hanya bisa membayangkan tugas yang harus dilakukan untuk meyakinkan anak-anak bahwa berolahraga harus ..

Jumat, 07/01/2022 14:00

Ajak Anak Anda Berolahraga Dan Tetap Sehat Dengan Tips Ini!
Mendengarkan Musik Saat Latihan Bantu Lawan Fatigue

Mendengarkan Musik Saat Latihan Bantu Lawan Fatigue

Selain menawarkan hiburan sambil berlari di atas treadmill, mendengarkan musik selama berolahraga juga bisa ..

Rabu, 29/08/2018 13:12
5 Manfaat Kelas Spin yang Sehat, Berapapun Tingkat Kebugaran Anda

5 Manfaat Kelas Spin yang Sehat, Berapapun Tingkat Kebugaran Anda

Kelas spin atau spin class saat tengah naik daun di dunia kebugaran, dan alasannya ..

Senin, 26/02/2024 13:00

Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar

Peregangan. Minum air. Luangkan waktu untuk beristirahat. Ini semua adalah mantra yang pernah Anda dengar di kelas kebugaran, tetapi seberapa pentingkah mantra itu? Sangat penting, ternyata. "Hari-hari pemulihan penting ..

Kamis, 09/12/2021 16:00

Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar
Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres

Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres

Ingat disuruh berdiri tegak ketika Anda masih kecil? Saya sering mendengar nasihat itu di ..

Jumat, 21/01/2022 16:00
6 Peregangan Yoga Sederhana yang Mengurangi Ketegangan Otot

6 Peregangan Yoga Sederhana yang Mengurangi Ketegangan Otot

Salah satu alasan mengapa yoga sangat berharga untuk menghilangkan stres adalah karena yoga menggabungkan ..

Rabu, 09/06/2021 07:00
Pencarian Terbaru

Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.

Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.

Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.