Olahraga
5 Peregangan Mudah untuk Meredakan Sakit Lutut
Punya sakit lutut? Anda berada di perusahaan yang baik. Sayangnya nyeri lutut cukup umum dan dapat mempengaruhi berbagai individu, dari atlet tingkat lanjut hingga individu yang lebih tua, kata ..
Senin, 05/09/2022 15:00
Apa yang Harus Makan Sebelum Berlari, Menurut Ahli Gizi
Bukan rahasia lagi bahwa berlari terasa menyenangkan. Satu-satunya hal yang dapat mengerem langkah Anda ..
Rabu, 10/07/2019 14:46
Olahraga Berjalan Juga Perlu Teknik
Salah satu olahraga paling murah adalah jalan kaki. Hampir semua orang selalu berjalan kaki ..
Kamis, 29/10/2015 13:125 Cara Kickboxing Akan Mengubah Hidup Anda
Kickboxing adalah salah satu seni bela diri yang paling intens dan menarik yang pernah ada. Para petarung naik ke atas ring untuk menunjukkan keahlian dan ketabahan mereka dalam rangkaian ..
Selasa, 30/08/2022 16:00
Gym Jadi Tidak Efektif Karena Aktivitas Ini
Di sela kesibukan aktivitas Anda, waktu dua jam untuk berolahraga menjadi sangat berarti jika Anda ..
Selasa, 25/06/2013 18:12
Bagaimana Saya Akhirnya Menguasai Latihan Pagi
Sepanjang sekolah menengah dan perguruan tinggi, saya menyukai gagasan latihan pagi. Memperbaiki endorphin saya ..
Senin, 04/11/2019 21:12Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga
Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda mungkin telah mendengar instruktur berakhir dengan membungkuk dan berkata "namaste." Di India, kata dan gerakan bahasa Sansekerta ini adalah umum dan dipahami. ..
Jumat, 26/08/2022 09:00
.jpg)
Membakar Lemak Melalui Voli Pantai
Jika Anda suka menikmati pemandangan pantai yang menakjubkan di sore hari, maka sempatkanlah ..
Jumat, 17/01/2014 21:12
Cara Memilih Permen Kunyah dan Gel yang Tepat untuk Anda
Inilah eksperimen yang menyenangkan: Berjalanlah ke lorong nutrisi toko lari Anda dan kemudian, super ..
Rabu, 28/08/2019 17:12Ingin Menjadi Lebih Kreatif? Cobalah Jalan-Jalan
"Bangun dan berjalan-jalan mungkin diperlukan untuk membuat kreativitas Anda mengalir," kata Marily Oppezzo, ilmuwan perilaku dan pembelajaran. Siapa yang tidak kesulitan dalam memunculkan ide-ide kreatif? Kadang-kadang, itu bisa sangat sulit ..
Selasa, 23/08/2022 10:00
Istirahat Cukup Tapi Selalu Lelah, Ini Alasannya
Beraktivitas sehari-hari kadangkala Anda selalu merasa cepat lelah dan tidak berstamina. Padahal Anda sudah ..
Rabu, 20/11/2013 19:12
Jika Anda Memiliki 3 Menit, Gunakan Waktu Untuk Latihan Ini
Waktu: menit Peralatan: Bangku latihan Baik untuk: Meningkatkan energi Instruksi: Lakukan sebanyak mungkin repetisi dalam ..
Senin, 02/07/2018 19:12Studi, Latihan Kekuatan 30-60 Menit Seminggu Bantu Menurunkan Risiko Penyakit
Bangun dan bergerak setiap hari adalah salah satu hadiah paling sehat yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri. Jika Anda tidak dapat bertahan lama tanpa aktivitas yang memompa jantung, ..
Jumat, 19/08/2022 14:00
.jpg)
Inilah Berapa Banyak Kalori Yang Anda Bakar Dari Berjalan
Berjalan mungkin tampak sederhana, tetapi itu pasti dapat melakukan banyak hal hebat bagi ..
Sabtu, 20/06/2020 07:00
Ketahui Banyak Manfaat Peregangan di Pagi Hari
Apakah Anda tidur selama 7-8 jam tetapi masih bangun dengan perasaan pegal dan lelah ..
Rabu, 19/01/2022 14:00Bagus untuk Fisik dan Mental, Intip Manfaat Olahraga Pole Dance
Ya, Anda akan kehilangan lemak berlebih dengan pole dancing. Tentu saja, penting untuk tetap konsisten dengan latihan Anda dan makan makanan yang seimbang juga. Setiap kali Anda menggabungkan kardio ..
Sabtu, 13/08/2022 14:00
Amankah Berolahraga di Dalam Ruangan atau di Luar Ruangan Banyak Polusi Udara?
Kualitas udara di beberapa daerah lain di barat terdaftar sebagai "berbahaya" atau "sangat tidak ..
Kamis, 08/10/2020 16:00
5 Manfaat Kelas Spin yang Sehat, Berapapun Tingkat Kebugaran Anda
Kelas spin atau spin class saat tengah naik daun di dunia kebugaran, dan alasannya ..
Senin, 26/02/2024 13:00Cara Menjaga Kulit Anda Terhidrasi dan Sehat Saat Berenang
Meskipun bersenang-senang di bawah sinar matahari adalah inti dari musim panas, berenang di kolam renang juga diperlukan untuk tetap sejuk. Menikmati berenang bebas kuman mungkin merupakan prioritas nomor satu ..
Jumat, 12/08/2022 15:00
Daftar Tempat Fitness Kota Besar
Tinggal dikota besar seperti Jakarta Bandung ataupun Surabaya, memang agak menyulitkan bagi ..
Senin, 31/10/2011 00:37
3 Latihan Tinju untuk Membantu Anda Melatih Pukulan
Jika Anda ingin melepaskan agresi terpendam selama latihan, tidak ada yang lebih baik daripada ..
Jumat, 27/07/2018 22:12Ilmu Yoga: Apakah Ada Hubungan antara Pinggul dan Emosi Anda?
Tak jarang, wanita dalam sesi yoga atau pilates meringis kesakitan ketika mereka ditempatkan dalam posisi meregangkan pinggul mereka. Saya sendiri pernah mendengar orang mengatakan pinggul menyimpan emosi negatif dan ..
Rabu, 03/08/2022 13:00
Apa yang Perlu Dilakukan Wanita Berusia 20-An di Gym
Untuk penggemar kebugaran, gym adalah taman bermain yang diisi dengan mesin-mesin menarik yang akan ..
Jumat, 29/03/2019 23:12
Sejarah Bulu Tangkis
Bulu tangkis merupakan permainan olahraga yang menggunakan alat berbentuk raket untuk memukul kok untuk dipukul ..
Sabtu, 03/09/2011 12:37Trik Menghindari Workout dengan Porsi Berlebihan
Sensasi tertentu dapat muncul setelah berolahraga, seperti sakit kepala, mual atau pusing — gejala yang sebanding dengan mabuk. Tetapi beberapa kebiasaan baik yang harus dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga ..
Selasa, 26/07/2022 15:00
Mengendarai Longboard Lebih Keren dengan 4 Gaya Ini
Tren olahraga longboard sedang marak di kalangan anak muda. Longboard ini termasuk jenis olahraga ..
Kamis, 01/09/2016 20:12
Teknik Precooling Cegah Heat Stroke Saat Berolahraga di Cuaca Panas
Tidak peduli cuaca sedang panas bukan menjadi alasan Anda harus berhenti dari aktivitas ..
Sabtu, 16/08/2014 19:12Tips Latihan Terbaik untuk Hilangkan Lemak di Perut Bawah
Cara terbaik untuk menghilangkan lemak dari daerah perut bagian bawah adalah dengan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan dengan menciptakan defisit kalori, kata seorang ahli Ada banyak orang yang mengalami kenaikan ..
Rabu, 13/07/2022 12:00
.jpg)
5 Tips Kebugaran untuk Ibu Baru yang Perlu Diketahui
Tidak selalu mudah untuk bekerja ketika Anda sibuk bekerja dan merawat anak-anak Anda. Heck, ..
Selasa, 05/06/2018 21:12
Tips Meningkatkan Stamina Berlari Saat Olahraga
Olahraga mempunyai manfaat yang optimal bagi Anda ketika dilakukan dengan tubuh yang sehat dan ..
Senin, 15/04/2013 15:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
