Cara Menjaga Kulit Anda Terhidrasi dan Sehat Saat Berenang

Meskipun bersenang-senang di bawah sinar matahari adalah inti dari musim panas, berenang di kolam renang juga diperlukan untuk tetap sejuk. Menikmati berenang bebas kuman mungkin merupakan prioritas nomor satu Anda — alasan utama bahwa bahan kimia kolam seperti klorin ditambahkan ke air. Namun, klorin juga dapat mengeringkan lapisan luar kulit dan membuatnya terlihat kurang terhidrasi. Untuk membantu melindungi kulit Anda dari iritasi klorin, ikuti tips yang disetujui oleh dokter kulit ini.

Efek Paparan Klorin pada Kulit

Sangat mudah lupa waktu saat berenang — airnya terasa sangat menyegarkan di hari-hari yang terik. Tetapi ada kerugian untuk menghabiskan banyak waktu di kolam renang.

Dokter kulit bersertifikat Estee Williams, MD, menjelaskan efek paparan klorin pada penghalang kulit ke DermStore.com.

“Klorin ditambahkan ke kolam renang untuk mendisinfeksi dan mencegah munculnya dan penyebaran penyakit bakteri, virus, dan protozoa,” jelasnya. “Karena sifatnya yang kaustik (kemampuan untuk membakar atau menghancurkan jaringan hidup melalui aksi kimia), klorin adalah penyebab dermatitis kontak iritan, yaitu kulit merah, kering, gatal.” Istilah ruam klorin mungkin membunyikan lonceng.

Apakah Anda perlu menghindari kolam sama sekali karena klorin tidak selalu ramah terhadap tingkat kelembaban alami kulit? Belum tentu. Mengambil langkah yang tepat sebelum dan sesudah berenang dapat membantu memastikan bahwa kulit Anda tetap terhidrasi dan sehat.

Cara Melindungi Kulit Anda Saat Berenang

American Academy of Dermatology Association menguraikan langkah-langkah untuk menghindari masalah kulit musim panas di situs web mereka. Cobalah untuk mengikuti tiga tip teratas ini sebelum melompat di kolam:

o Oleskan tabir surya sebelum pergi ke luar. Cari tabir surya yang menawarkan perlindungan spektrum luas, SPF 30+, dan tahan air. Oleskan kembali kira-kira setiap dua jam setelah berenang atau berkeringat – mengikuti petunjuk botol.

o Bilas air kolam dari kulit Anda. Mandi segera setelah keluar dari kolam. Gunakan air hangat dan pembersih ringan atau sabun mandi yang dirancang untuk perenang.

o Gunakan pelembab bebas pewangi dalam waktu lima menit setelah mandi. Mengoleskan pelembab setelah Anda selesai mandi mengunci air di kulit Anda dan membuatnya tetap terhidrasi.

Untuk perlindungan ekstra, cobalah minyak pelembab seperti Loumi Skincare's Rose Glow Illuminating Face Oil (Beli dari LoumiSkincare.com, $36). Pijat lembut dua hingga lima tetes minyak ke area wajah dan leher Anda setelah dibersihkan untuk menjaga kulit Anda tetap ternutrisi sepanjang musim.

Menghabiskan waktu di kolam renang tidak harus merusak kulit Anda — manfaatkan tips ini dan Anda tidak akan mendapatkan apa pun selain kesenangan dari aktivitas musim panas ini!