Olahraga
10.000 Langkah Sehari? Simak 4 ‘Aturan’ Lain yang Harus Dilanggar di Musim Panas
Selama bertahun-tahun, kami telah mendengar nasihat sama yang digembar-gemborkan—bahwa aturan kesehatan tertentu dibuat agar Anda terlihat bodoh jika tidak mematuhinya. Tetapi penelitian baru mengungkapkan bahwa beberapa aturan kesehatan ini ..
Jumat, 02/06/2023 14:00
Ingin Pergi Scuba Diving? Inilah yang Harus Anda Ketahui
Betapa sejuknya Anda ingin menjelajahi keajaiban dunia bawah laut! Kunci menikmati scuba diving adalah ..
Kamis, 18/05/2017 21:12
Dada Terasa Sesak? Inilah Cara Merenggangkannya
Langkah pelatih ini akhirnya akan mengambil rasa sakit itu dari dada Anda. Punya dada ..
Jumat, 14/12/2018 11:12Studi! Yoga 3 Kali Seminggu Turunkan Stres dan Meningkatkan Daya Ingat
Jika Anda sedang mencari cara untuk menghilangkan stres dan kecemasan dan tetap tajam secara mental setelah (atau selama) hari kerja yang sibuk, bolehkah kami menyarankan untuk mencari matras yoga ..
Senin, 22/05/2023 15:00
Plogging, Tren Latihan Baru yang Tidak Pernah Kita Hadapi
Ada tren kebugaran baru yang lebih produktif daripada tidak bekerja di treadmill atau membuang ..
Kamis, 15/03/2018 21:12
Cara Tepat Merekrut Pelatih Pribadi untuk Sesi Workout Anda
Semua PT tidak diciptakan sama. Berikut adalah tips ahli kami untuk membantu Anda memilih ..
Selasa, 06/10/2020 15:00Bicycle Crunch, Cara Terbaik Mengurangi Lemak di Perut
Lemak perut bisa sangat membandel dan jika Anda berencana untuk menguranginya, mungkin perlu waktu lebih lama dari yang Anda perkirakan. Apakah Anda berolahraga di rumah atau di gym, ada ..
Selasa, 07/02/2023 14:00
Agar Payudara Tidak Sakit Saat Olahraga, Ini Tipsnya
Dalam sebuah studi dari British Journal of Sport Medicine dijelaskan bahwa bra dengan ukuran ..
Senin, 09/09/2013 15:12
Ini Adalah Cara Menyingkirkan Nyeri Betis untuk Kebaikan Anda
Rasanya Anda harus diberikan penghargaan saat Anda memutuskan untuk meningkatkan permainan lari Anda. ..
Sabtu, 13/10/2018 13:125 Jenis Olahraga yang Meningkatkan Kesehatan Otak
Hubungan positif antara latihan fisik dan kesehatan otak—kesehatan mental dan manajemen suasana hati, memori dan fungsi eksekutif, serta pencegahan penyakit otak degeneratif—merupakan topik penelitian dan diskusi yang signifikan. Melansir dari ..
Kamis, 29/12/2022 18:00
4 Alasan Anda Harus Mencoba Berenang Liar, Dari Mengkonversi Air Dingin
Miranda McMinn bercerita melalui laman Women and Home, bahwa dulu dia membenci musim dingin. ..
Selasa, 06/02/2018 20:12
Gerakan Sit Up untuk Perut Rata, Kapan Waktu Terbaik Melakukannya?
Olahraga terbaik dilakukan pada pagi dan sore hari, begitulah menurut pengetahuan sebagian besar orang. ..
Jumat, 03/02/2017 14:124 Jenis Olahraga yang Membantu Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah kata yang sering dilontarkan — dan untuk alasan yang bagus. Ketika peradangan bersifat kronis (bukan akut), artinya lambat, kumulatif, dan berlangsung berbulan-bulan hingga bertahun-tahun, hal itu dapat ..
Selasa, 29/11/2022 01:00
Cara Bermain Bulu Tangkis
Bulu tangkis dikenal sebagai olah raga yang banyak menggunakan pergelangan tangan. Oleh karena ..
Minggu, 11/09/2011 09:37
Bagaimana Saya Akhirnya Menguasai Latihan Pagi
Sepanjang sekolah menengah dan perguruan tinggi, saya menyukai gagasan latihan pagi. Memperbaiki endorphin saya ..
Senin, 04/11/2019 21:123 Cara Cepat dan Mudah untuk Menenangkan Stres saat Bekerja
Merasa stres, bingung, atau bingung saat ini? Pekerjaan sudah cukup sebagai tindakan juggling, tetapi menumpuk di atas semua pekerjaan yang harus dilakukan, tetap produktif, terorganisir, dan stabil secara emosional ..
Kamis, 03/11/2022 14:00
Hindari Bakar Kalori di Kantor dengan Kebiasaan 4 Minggu Ini
Dengan kenangan musim panas yang menyenangkan memudar, hari-hari panjang di tempat kerja dapat membebani ..
Rabu, 25/04/2018 19:125 Latihan Sederhana untuk Memperbaiki Postur Tubuh Anda
Postur tubuh yang buruk bukanlah aib —terlepas dari apa yang orang tua Anda, guru yang tegas, atau bibi Anda yang terlalu kritis mungkin telah membuat Anda percaya dengan memanggil ..
Senin, 24/10/2022 14:00
.jpg)
Lari Mundur Mulai Menjadi Tren, Kenali Manfaatnya
Kini lari tidak hanya dengan melangkah ke depan, namun juga dilakukan secara mundur. Tren ..
Kamis, 24/08/2017 21:12
Ellipticals vs. Treadmill: Mana yang Memberikan Manfaat Workout Lebih Baik?
Treadmill dan Ellipticals adalah peralatan kardio standar yang mungkin Anda temukan di hampir setiap ..
Senin, 26/02/2024 12:00Inspirasi Resep Smoothie Sehat untuk Teman Workouts Anda
Terlepas dari apakah Anda memiliki rejimen olahraga yang parah atau baru mulai mencoba-coba kebugaran, apa yang harus dimakan atau diminum sebelum dan sesudah berolahraga adalah salah satu hal yang ..
Rabu, 19/10/2022 14:00
5 Jus Sehat Untuk Memaksimalkan Diet
Variasi diet penting untuk dapat membantu Anda mencapai taget berat badan yang diinginkan. Olahraga ..
Sabtu, 23/03/2013 14:12
Bisa Lho, Diet dengan Minuman Kafein Ini
Tujuan setiap orang melakukan olahraga pada umumnya untuk menjaga berat badan atau dalam ..
Rabu, 22/05/2013 12:12Manfaat Ankle Weight untuk Workout Jalan Kaki
Ankle weight mungkin tampak seperti video latihan tahun 80-an, tetapi itu adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan latihan Anda dengan upaya minimal yang diperlukan. Ini adalah beban ringan, masing-masing ..
Selasa, 18/10/2022 12:00
Yoga Mudra Bisa Bantu Melepas Lelah dan Obati Insomnia
Andalkan mudra yoga yang mudah ini untuk melepas lelah, mengobati insomnia Sesuai guru yoga Mansi ..
Selasa, 06/07/2021 00:00
Studi, Mandi Es Dapat Merusak Latihan Beban untuk Membangun Otot
Bathtub diisi dengan air dingin dan kadang-kadang dihiasi dengan es batu adalah pemandangan umum ..
Kamis, 03/10/2019 19:12Mungkinkah Anda Sudah Berjalan 1000 Langkah Sehari, tetapi Secepat Apa?
Anda semua penggemar kebugaran yang memastikan untuk berjalan dengan kuota 10.000 langkah harian Anda, ada beberapa berita untuk Anda. Sebuah studi baru mencatat bukan hanya jumlah langkah, tetapi juga ..
Kamis, 15/09/2022 14:00
6 Peregangan Yoga Sederhana yang Mengurangi Ketegangan Otot
Salah satu alasan mengapa yoga sangat berharga untuk menghilangkan stres adalah karena yoga menggabungkan ..
Rabu, 09/06/2021 07:00
6 Pahlawan Olahraga Dunia Yang (Akhirnya) Mengecewakan
Setiap orang yang menjadi bintang olahraga tentunya banyak mendapat sorotan publik, dan tidak sedikit orang ..
Jumat, 15/02/2013 11:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
