4 Cara Merasa Diberdayakan Saat Meminta Bantuan

Membutuhkan dan meminta bantuan adalah pengalaman universal, namun begitu banyak wanita yang kesulitan mengucapkan kata-kata tersebut. Kami telah berjuang keras untuk dianggap serius, jadi mungkin ketidaknyamanan itu berasal dari rasa takut terlihat lemah.

Yah, tak perlu dikatakan lagi bahwa wanita kuat meminta apa yang mereka butuhkan, dan itu termasuk bantuan. Dilansir dari BHG.com, kita bisa mendukung seseorang dengan kecemasan, depresi, dan masalah harga diri dengan mengajari mereka cara menghancurkan keyakinan yang membatasi dan menghentikan self-talk negatif yang menghalangi pengejaran pribadi dan profesional mereka.

Hari Perempuan Internasional adalah pengingat penting bahwa kita harus merasa diberdayakan untuk menjangkau teman dan orang yang dicintai.

Berikut adalah empat tip untuk membantu Anda berdiri tegak saat meminta bantuan.

Keluar dari Kepala Anda

Alih-alih terlalu memikirkan hal-hal, fokuslah pada fakta. Seringkali kesalahpahaman atau kebohongan yang diajarkan kepada Anda yang melayang di kepala Anda dan membuat Anda menebak-nebak sendiri. Seseorang mungkin telah memberi tahu Anda bahwa meminta bantuan membuat Anda terlihat lemah, tetapi itu tidak benar. Faktanya adalah meminta bantuan membutuhkan kekuatan karena itu menarik Anda keluar dari zona nyaman Anda dan membuka Anda pada kesempatan belajar yang baru dan inovatif.

Merangkul Ketidaksempurnaan

Lepaskan diri Anda dari beban kesempurnaan. Wanita menghadapi tekanan sosial untuk terlihat seolah-olah mereka memiliki semuanya. Rumah dengan gaya sempurna, penampilan selalu tepat, dengan anak-anak yang berperilaku baik setiap saat, tetapi tidak mungkin untuk selalu menyelaraskan semuanya dengan sempurna. Mencoba menyatukan semuanya mungkin berhasil selama satu musim, tetapi itu tidak berkelanjutan dalam jangka panjang. Lepaskan ide kesempurnaan, dan mintalah bantuan ketika beban hidup mulai membebani Anda.

Terima Bantuan

Anda adalah wanita super, tetapi bukan manusia super. Ada banyak sekali hal yang dapat dilakukan wanita, tetapi semuanya tidak dapat dilakukan pada saat yang bersamaan. Tidak mungkin melakukan semua hal yang Anda mampu lakukan sepenuhnya sendiri. Mereka bilang dibutuhkan desa untuk membesarkan anak, dan faktanya, kita tidak melampaui kebutuhan desa, bahkan di masa dewasa. Mintalah bantuan dan izinkan desa Anda muncul untuk Anda.

Sampaikan

Menerima bantuan adalah cara penting untuk meningkatkan hubungan timbal balik dalam jaringan Anda. Ketika Anda menerima bantuan, Anda cenderung menawarkan dukungan kepada wanita lain yang membutuhkan. Meminta dan menerima bantuan memungkinkan orang lain merasa dibutuhkan dan membantu menciptakan lingkungan di mana wanita dapat dengan nyaman mendukung dan didukung satu sama lain.