Olahraga
5 Kebiasaan Sederhana di Sisa Enam Bulan Tahun Ini
Tinggal setengah tahun lagi untuk memulai tahun baru. Bagaimana kalau memanfaatkan sisa enam bulan untuk memenuhi target kebugaran Anda dan mengatur pola makan, serta gaya hidup untuk mencapai tubuh ..
Kamis, 11/07/2024 05:00
Pencak Silat Tembus Hollywood, Ini Rahasianya
Perfilman Hollywood tidak hanya mengangkat budaya-budaya pop Amerika, namun para pelaku industri juga mempertimbangkan ..
Senin, 28/03/2016 20:12
Latihan Terbaik Untuk Kesehatan Jangka Panjang
Perhatikan kutipan: 'Api yang membakar dua kali lebih terang, membakar setengah lebih lama', karena ..
Senin, 01/04/2019 23:12Berjuang dengan Nyeri Pinggang ? Kebiasaan Sederhana Ini Dapat Membantu
Jika Anda pernah menderita nyeri pinggang, Anda pasti tahu betapa terbatasnya hal itu. Dan Anda tidak sendirian. Menurut statistik tahun 2019 dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, wanita lebih ..
Selasa, 09/07/2024 14:00
Konsumsi Kacang-kacangan dan Latihan Ketahanan: 5 Tips Kesehatan untuk Seminggu yang Sehat
Memulai hari, biasanya kamu langsung mengecek ramalan bintang Anda dan intip ramalan cuaca setempat, yang kemungkinan akan memprediksi cuaca buruk minggu ini. Tapi cobalah berubah ke melakukan tips-tips berikut ..
Rabu, 26/06/2024 10:00
Studi, 5 Kebiasaan Ini Bikin Hidup 12 Tahun Lebih Lama
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang hidup paling lama mengikuti lima aturan sederhana ..
Rabu, 02/05/2018 10:12
Cegah Kanker Rahim dengan Gerak Aktif 30 Menit
Bergerak aktif selama 30 menit baik itu olahraga atau aktivitas gerak lain setiap hari ..
Selasa, 01/04/2014 18:125 Latihan Yoga Mudah Untuk Ibu Sibuk
Dengan Hari Yoga Internasional hari ini, ini adalah waktu yang tepat untuk merayakan momen zen di tengah kekacauan peran sebagai ibu. Baik saat Anda sibuk dengan pekerjaan, keluarga, atau ..
Selasa, 25/06/2024 05:00
5 Posisi Yoga Yang Baik Bagi Metabolisme Tubuh
Ada banyak posisi yoga yang bisa Anda lakukan. Manfaat yang didapatkan tentunya berbeda di ..
Selasa, 19/03/2013 11:12
Ya, Latihan Anda Sebenarnya Bisa Memicu Migrain Anda
Ada beberapa hal yang biasanya dapat Anda harapkan setelah latihan yang hebat — dorongan ..
Selasa, 26/06/2018 22:12Tips Rencana Latihan Musim Panas 4 Minggu: Dimulai dari Rutinitas Hingga Selesaikan Tantangan Ini
Entah Anda memiliki kepribadian yang kompetitif atau tidak, tantangan yang baik untuk meningkatkan motivasi Anda adalah hal yang tiada duanya. Itulah sebabnya Women's Health bekerja sama dengan pelatih pribadi ..
Kamis, 06/06/2024 04:00
4 Alasan Anda Harus Mencoba Berenang Liar, Dari Mengkonversi Air Dingin
Miranda McMinn bercerita melalui laman Women and Home, bahwa dulu dia membenci musim dingin. ..
Selasa, 06/02/2018 20:12
Sebelum Olahraga Outdoor, Persiapkan Beberapa Hal Berikut
Olahraga di luar ruangan tidak sama porsinya dengan latihan di dalam ruangan. Ada beberapa ..
Senin, 10/11/2014 09:12Membangun Otot Saat Anda Berjalan? Ya silahkan. Inilah Rahasianya
Baik Anda ingin membakar kalori atau sekadar berpindah dari titik ke titik B, berjalan kaki adalah cara paling sederhana. Selain sebagai alat gerak alami kita, meletakkan satu kaki ..
Senin, 03/06/2024 08:00
.jpg)
5 Tips Teratas untuk Cycle To Work dengan Aman
Bersepeda ke tempat kerja (Cycle To Work adalah cara terbaik untuk menambahkan olahraga ..
Minggu, 05/11/2017 14:12
Senam Alat
Senam alat merupakan salah satu cabang olahraga senam yang banyak ..
Rabu, 15/02/2012 12:37Panduan Utama Latihan Low-Impact untuk Pemula
Olahraga low-impact mungkin terdengar membosankan. Namun bertentangan dengan kepercayaan umum, olahraga tidak harus melibatkan burpe, lompat jongkok, atau lari agar efektif. “Latihan low-impact mengacu pada besarnya tekanan atau ..
Kamis, 30/05/2024 03:00
Setelah Olahraga, Konsumsi Makanan Ini Supaya Tetap Fit
Olahraga walaupun menyehatkan badan namun jika Anda tidak segera mengganti energi yang hilang saat ..
Sabtu, 06/04/2013 18:12
Ketujuh Pria Tidak Keren yang Menolak Sejarah Roger Federer di Rotterdam
Roger Federer telah mempelajari lawan pertamanya di Rotterdam saat ia bersiap memulai usahanya untuk ..
Senin, 12/02/2018 23:12Resep 6 Bahan yang Anda Butuhkan Agar Lebih Cepat Berlari
Mengurangi detik (atau menit!) dari split balapan Anda, mengalahkan kemampuan Anda di acara mendatang, dan melakukan perjalanan lebih jauh dalam jumlah waktu yang sama, semuanya mengarah pada satu tujuan ..
Jumat, 24/05/2024 10:00
3 Gerakan Yoga yang Perlu Dicoba Saat Meeting via Zoom
Belakangan ini jutaan orang mulai bekerja dari rumah untuk memperlambat penyebaran COVID-19, beberapa pro ..
Kamis, 04/06/2020 16:00
Gerakan Sit Up untuk Perut Rata, Kapan Waktu Terbaik Melakukannya?
Olahraga terbaik dilakukan pada pagi dan sore hari, begitulah menurut pengetahuan sebagian besar orang. ..
Jumat, 03/02/2017 14:125 Latihan Bahu untuk Untuk Meringankan Sendi yang Beku
Kekakuan dan imobilitas bahu tidak boleh dianggap enteng, karena hal ini tidak hanya memengaruhi rutinitas harian Anda, tetapi juga bisa bertambah buruk seiring berjalannya waktu. Secara medis dikenal sebagai ..
Jumat, 05/04/2024 05:00
Agar Postur Tubuh Lebih Ideal, Ini Caranya
Memiliki postur tubuh yang bagus akan membuat penampilan semakin menarik. Selain ini halini juga ..
Senin, 07/10/2013 19:12
Sejarah Bulutangkis
Olahraga bulutangkis termasuk olahraga yang banyak digemari di Indonesia. Jenis ..
Minggu, 15/01/2012 12:37Latihan Kettlebell yang untuk Mengencangkan Otot Kaki, Lakukan 4 Steps Ini Setiap Pekan!
Saat Anda berfokus untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, membangun kekuatan tubuh bagian bawah harus menjadi salah satu hal utama dalam daftar tugas Anda. Menambahkan latihan kaki kettlebell ke ..
Sabtu, 02/03/2024 16:00
.jpg)
Tips Kebugaran: Latihan di Rumah yang Sempurna
Tidak perlu gym dengan latihan ini untuk mencoba di rumah Jika ragu, periksa dengan GP ..
Kamis, 15/11/2018 21:12
Rahasia Tubuh Bugar ala Pemain Sepak Bola
Seorang pemain sepakbola tidak hanya dituntut untuk bisa bermain bola namun juga memiliki kondisi ..
Jumat, 29/07/2016 23:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
