Olahraga
Studi, Latihan Kekuatan 30-60 Menit Seminggu Bantu Menurunkan Risiko Penyakit
Bangun dan bergerak setiap hari adalah salah satu hadiah paling sehat yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri. Jika Anda tidak dapat bertahan lama tanpa aktivitas yang memompa jantung, ..
Jumat, 19/08/2022 14:00
Latihan Terbaik Untuk Kesehatan Jangka Panjang
Perhatikan kutipan: 'Api yang membakar dua kali lebih terang, membakar setengah lebih lama', karena ..
Senin, 01/04/2019 23:123 Latihan Untuk Merampingkan Lengan Besar
Beberapa dari pembaca mungkin pernah merasa tidak pede dengan tumpukan lemak di lengan Anda. ..
Selasa, 16/02/2016 20:12Bagus untuk Fisik dan Mental, Intip Manfaat Olahraga Pole Dance
Ya, Anda akan kehilangan lemak berlebih dengan pole dancing. Tentu saja, penting untuk tetap konsisten dengan latihan Anda dan makan makanan yang seimbang juga. Setiap kali Anda menggabungkan kardio ..
Sabtu, 13/08/2022 14:00
Membakar Lemak Melalui Voli Pantai
Jika Anda suka menikmati pemandangan pantai yang menakjubkan di sore hari, maka sempatkanlah ..
Jumat, 17/01/2014 21:12Apa yang Harus Makan Sebelum Berlari, Menurut Ahli Gizi
Bukan rahasia lagi bahwa berlari terasa menyenangkan. Satu-satunya hal yang dapat mengerem langkah Anda ..
Rabu, 10/07/2019 14:46Cara Menjaga Kulit Anda Terhidrasi dan Sehat Saat Berenang
Meskipun bersenang-senang di bawah sinar matahari adalah inti dari musim panas, berenang di kolam renang juga diperlukan untuk tetap sejuk. Menikmati berenang bebas kuman mungkin merupakan prioritas nomor satu ..
Jumat, 12/08/2022 15:00
Apakah Berkeringat Menandakan Berat Badan Berkurang?
Kita semua telah menuruni jalur ini. Ikuti saran instruktur gym dan lakukan 10 menit ..
Rabu, 09/08/2017 19:12Berjalan 10 Menit Tingkatkan Kesejahteraan Mental Anda
Kita sekarang memiliki kapasitas untuk melacak setiap langkah kita melalui smartphone dan ..
Kamis, 26/09/2019 18:12Ilmu Yoga: Apakah Ada Hubungan antara Pinggul dan Emosi Anda?
Tak jarang, wanita dalam sesi yoga atau pilates meringis kesakitan ketika mereka ditempatkan dalam posisi meregangkan pinggul mereka. Saya sendiri pernah mendengar orang mengatakan pinggul menyimpan emosi negatif dan ..
Rabu, 03/08/2022 13:00
Latihan Terbaik untuk Anak agar Tetap Aktif dan Sehat
Apa pun yang membuat anak-anak bangun dan bergerak baik untuk mereka. Pusat Pengendalian dan ..
Selasa, 05/05/2020 10:00Gerakan Merangkak Bayi Diperlukan untuk Terapi Kekuatan Otot
Gerakan merangkak seperti bayi rupanya berfungsi untuk memperkuat otot. Dianielle Johnson, terapis fisik di ..
Jumat, 16/12/2016 21:12Trik Menghindari Workout dengan Porsi Berlebihan
Sensasi tertentu dapat muncul setelah berolahraga, seperti sakit kepala, mual atau pusing — gejala yang sebanding dengan mabuk. Tetapi beberapa kebiasaan baik yang harus dilakukan sebelum dan sesudah berolahraga ..
Selasa, 26/07/2022 15:00
Apa Yang Lebih Penting: Fleksibilitas atau Mobilitas?
Apakah Anda tahu bedanya? Tiga ahli mempertimbangkan dua aspek penting dari kesehatan dan kebugaran ..
Rabu, 14/03/2018 20:125 Latihan untuk Setiap Newbie Gym!
Ketika Anda seorang pemula di gym, sesama gym-goers dapat menipu Anda dengan berpikir bahwa ..
Jumat, 20/04/2018 09:12Tips Latihan Terbaik untuk Hilangkan Lemak di Perut Bawah
Cara terbaik untuk menghilangkan lemak dari daerah perut bagian bawah adalah dengan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan dengan menciptakan defisit kalori, kata seorang ahli Ada banyak orang yang mengalami kenaikan ..
Rabu, 13/07/2022 12:00
Biodata Irfan Bachdim
Siapa yang tidak kenal Irfan Bachdim? Pemain Timnas PSSI hasil naturalisasi yang saat ..
Rabu, 24/08/2011 06:37Benarkah Olahraga Ekstrim Bisa Menurunkan Libido?
Berlatih di gym adalah salah satu upaya membuat tubuh bugar serta mengencangkan otot. Akan ..
Senin, 13/03/2017 20:12Berjalan Selama Ini Setiap Hari Meningkatkan Penurunan Berat Badan
Ini musim panas, yang berarti hari-hari pantai, hari-hari di kolam renang, piknik, dan pesta, juga berarti pakaian renang, celana pendek, dan pakaian lain yang kurang imajinasi daripada mantel musim ..
Kamis, 30/06/2022 16:00
Kiat Mengenalkan Olahraga Pada Anak
Siapa bilang gaya hidup sehat hanya milik orang dewasa? Anda tentu saja ingin mempunyai ..
Senin, 25/03/2013 11:123 Kebutuhan Nutrisi Seorang Pelari
Seorang pelari rupanya juga membutuhkan pola makan teratur untuk menjaga performa berlarinya. Seperti ..
Rabu, 27/08/2014 22:12Pose Yoga yang Mudah Dan Efektif Untuk Menambah Berat Badan
Jika Anda ingin menambah berat badan, ada cara sederhana dan efektif untuk membantu Anda dalam proses ini. Yoga adalah salah satu solusi yang dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan ..
Jumat, 24/06/2022 11:00
Jenis Olahraga Yang Bisa Mengecilkan Perut
Perut rata adalah impian semua orang baik perempuan dan juga laki-laki. Salah satu ..
Sabtu, 09/02/2013 18:12Tip Kebugaran: Selancar Dalam Ruangan Untuk Pemula
Jangan gerakkan tubuh bagian atas Anda dan bersiaplah untuk menghabisi Jangan berharap menjadi juara ..
Sabtu, 21/12/2019 12:12Skincare Rutin yang Efektif Cegah Jerawat Usai Berolahraga
Berolahraga tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik dan mental Anda, tetapi juga kulit Anda. Selain mengencangkan tubuh, membakar kalori, dan menjaga risiko sejumlah penyakit, olahraga teratur juga memastikan kulit ..
Senin, 25/04/2022 16:00
Cara Senam Nifas
Senam nifs merupakan salah satu bentuk gerakan yang bisa dilakukan ..
Rabu, 29/02/2012 08:37Minuman Energi untuk Anda yang Suka Bersepeda: Penjelasan Hidrasi
Menjaga tingkat cairan Anda di atas sepeda adalah hal yang penting sekitar 60 ..
Kamis, 20/09/2018 22:12Lima Tips Meditasi Penting Untuk Pemula
Pikiran adalah hal yang rumit yang membutuhkan penjinakan dan pembungkaman. Beberapa orang memiliki pikiran yang sangat keras dan mereka beralih ke meditasi untuk mengatasinya. Menurut AiR Atman di Ravi, ..
Jumat, 08/04/2022 16:00
Lima Tips Meditasi Penting Untuk Pemula
Pikiran adalah hal yang rumit yang membutuhkan penjinakan dan pembungkaman. Beberapa orang memiliki pikiran ..
Jumat, 08/04/2022 16:00Ini Manfaatnya Melakukan Aerial Yoga
Ingat mengunjungi sirkus dan menonton artis trapeze dengan kagum? Nah, kunjungan ke studio yoga ..
Kamis, 22/06/2017 17:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.