Olahraga
Tips Menjaga Kebugaran Saat Berlibur – Mencegah Kenaikan Berat Badan
Hanya karena Anda sedang beristirahat dari pekerjaan tidak berarti Anda perlu menunda kehidupan sehat Anda juga. Meskipun Anda tidak dapat melakukan latihan yang sama saat cuti, berikut beberapa cara ..
Kamis, 23/08/2018 09:12
Kurunta, Variasi Yoga dengan Media Tali
Olahraga yoga sejak diperkenalkan pertama kali mulai berkembang dengan banyaknya peminat. Bahkan yoga sendiri ..
Rabu, 20/08/2014 19:12
5 Yoga di Tempat Tidur untuk Menghilangkan Sakit Leher dan Bahu
Jika Anda pernah tanpa sadar menggosok-gosok leher atau membiarkan kepala bersandar ke bantal sofa ..
Rabu, 08/11/2023 12:00Haruskah Anak-Anak Melakukan Angkat Beban Saat Latihan?
Anda mungkin khawatir tentang pertumbuhan yang terhambat tetapi ada lebih banyak latihan kekuatan remaja dari itu. Banyak orang telah mengalami manfaat yang datang dengan latihan kekuatan sebagai orang dewasa ..
Kamis, 16/08/2018 12:12
Angkat Beban Ternyata Bisa Kurangi Gejala Depresi, Studi
Tidak jarang mendengar cerita orang-orang meningkatkan kesehatan mental mereka dengan berolahraga, tetapi sebuah penelitian baru menemukan bahwa pelatihan ketahanan khususnya memiliki efek positif pada pikiran. Menurut penelitian oleh University of ..
Selasa, 14/08/2018 09:12
.jpg)
Memasuki Usia 40-an Mulailah Latihan Anti-Penuaan, Ini 6 Tipsnya
Latihan rutin mungkin baik-baik saja ketika kita berusia 20 dan 30 an, tapi jika ..
Selasa, 27/02/2018 09:12
Siapkah Tubuh Anda Melakukan Angkat Beban
Berlatih beban tidak sembarang mengangkat beban, dan punya tenaga yang besar. Tubuh perlu kesiapan ..
Jumat, 02/05/2014 19:12Lima Pose Yoga yang Dapat Menyebabkan Cedera
Selain relaksasi, kelas yoga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan seperti peningkatan fleksibilitas dan kekuatan tetapi hanya ketika pose dilakukan dengan benar. Latihan populer dapat menyebabkan lebih banyak bahaya daripada ..
Kamis, 09/08/2018 22:12
Mengenal 3 Jenis Yoga dan Manfaatnya
Yoga merupakan seni relaksasi tradisional untuk kebugaran jiwa dan raga. Berasal dari agama Budha diwariskan ..
Rabu, 13/02/2013 17:12.jpg)
Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini
Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga ..
Sabtu, 29/01/2022 09:003 Latihan Tinju untuk Membantu Anda Melatih Pukulan
Jika Anda ingin melepaskan agresi terpendam selama latihan, tidak ada yang lebih baik daripada meraih sarung tangan tinju dan perburuan paus di tas yang berat. Bahkan hanya mengebor untuk olahraga ..
Jumat, 27/07/2018 22:12
Benarkah Olahraga Ekstrim Bisa Menurunkan Libido?
Berlatih di gym adalah salah satu upaya membuat tubuh bugar serta mengencangkan otot. Akan ..
Senin, 13/03/2017 20:12
Ajak Anak Anda Berolahraga Dan Tetap Sehat Dengan Tips Ini!
Kita tahu bahwa berolahraga itu penting, tetapi bagi kebanyakan orang dewasa, menerapkan jadwal olahraga ..
Jumat, 07/01/2022 14:00Faktanya, Susu Cokelat Lebih Baik dari Susu Suplemen Sehabis Olahraga
Susu cokelat lebih baik dari minuman olahraga untuk pemulihan pasca latihan, studi menemukan. Mulai dari protein shake dan BCAAS (asam amino rantai cabang) hingga elektrolit, banyak penggemar gym yang ..
Senin, 16/07/2018 20:12
Jenis dan Harga Helm Sepeda
Bersepeda sudah menjadi gaya hidup bagi masyarakat Indonesia saat ini. Terutama pada masyarakat perkotaan ..
Selasa, 01/05/2012 08:12
Rutin Latihan 15 Menit ini akan Menyiapkan Tubuh Fit Anda
Rutinitas do-anywhere yang secara hati-hati "membangunkan" tubuh Anda setelah berjam-jam duduk di tempat yang ..
Senin, 27/11/2017 21:12Manfaat Kesehatan dari Trampolin
Trampolin memberikan semua manfaat dari latihan kardio, tanpa efek samping yang berdampak tinggi. Jadi sementara latihan seperti joging bisa berakibat buruk untuk sendi lutut dan pinggul, melompat di atas ..
Senin, 09/07/2018 21:12
Manfaat Buah Bit dan Arginin Sebagai Pumping Otot
Kebutuhan kadar NO di dalam tubuh bisa dilengkapi dengan mengonsumsi buah bit. Kadar NO ..
Selasa, 19/08/2014 18:12
Teknik Berlari Untuk Lebih Jauh dan Lebih Kuat
Bagi sebagian besar orang, olahraga paling melelahkan adalah berlari. Namun sebenarnya dengan berlari akan ..
Selasa, 31/03/2015 15:12Orang-orang Tidak Cukup Latihan Hanya dengan Berjalan Jauh
Aktivitas penguatan dan keseimbangan sangat penting untuk kesejahteraan masa depan, kata Public Health England Jalan kaki saja tidak cukup, menurut sebuah tinjauan baru dari bukti-bukti dari Public Health England, ..
Rabu, 04/07/2018 19:12
Tulang Keropos Cegah dengan 3 Latihan Ini
Tulang tidak selamanya bisa kuat, sebab tulang juga mempunyai batas umur kepadatan. Kepadatan tulang ..
Jumat, 09/05/2014 20:12
Ini Dia, Rahasia Cristiano Ronaldo Miliki Tubuh Ideal
Siapa yang tidak tahu Cristiano Ronaldo pemain klub sepakbola terbesar Real Madrid saat ini. ..
Rabu, 02/10/2013 13:12Jika Anda Memiliki 3 Menit, Gunakan Waktu Untuk Latihan Ini
Waktu: menit Peralatan: Bangku latihan Baik untuk: Meningkatkan energi Instruksi: Lakukan sebanyak mungkin repetisi dalam 20 detik setiap latihan. Ulangi untuk total tiga putaran. Feel-Elevated Glute Bridge Cara: Berdiri sekitar tiga kaki ..
Senin, 02/07/2018 19:12
Angkat Beban di Usia Lanjut Memperpanjang Usia Hidup
Ada suatu masa ketika latihan beban dikaitkan dengan orang-orang bodoh di Muscle Beach. Karena ..
Senin, 13/02/2017 21:12.jpg)
Wild Swimming, Tips Memulai Berenang di Alam Bebas
Sejak adegan di Pride And Prejudice, ketika Colin Firth muncul dari danau dengan baju ..
Rabu, 09/09/2020 04:00Terkadang Anda Harus Bolos Latihan demi Turunkan Berat Badan
Banyak hewan menurunkan satu atau dua gigi selama musim dingin. Beberapa mamalia hanya pergi tidur secara permanen untuk seluruh musim, yang lain, pergi ke belahan dunia hanya untuk ..
Sabtu, 30/06/2018 11:12
4 Gerakan Bela Diri Dasar yang Harus Diketahui Setiap Orang
Pikirkan Anda bisa membela diri jika Anda pernah diserang? Hanya karena Anda mungkin mampu ..
Selasa, 30/03/2021 14:00
Teknik Pernafasan Yang Benar Untuk Lari Jarak Jauh
Olahraga lari adalah salah satu olahraga murah yang begitu ..
Sabtu, 22/09/2012 20:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
