Olahraga
Apa itu Sepatu training—dan Haruskah Anda Memakainya, Bukan Sepatu Kets?
Ketegangan di punggung Anda saat mengangkat beban bukanlah lelucon — tetapi beralih dari sepatu kets biasa ke sepatu training bisa menjadi kunci untuk postur dan kenyamanan yang lebih baik ..
Senin, 17/07/2023 05:00
Cara Berolahraga Lebih Banyak di Siang Hari
Beberapa hari kita bangun dengan cukup istirahat dan bersemangat untuk menghadapi hari yang akan ..
Sabtu, 03/06/2023 11:00
3 Latihan Untuk Merampingkan Lengan Besar
Beberapa dari pembaca mungkin pernah merasa tidak pede dengan tumpukan lemak di lengan Anda. ..
Selasa, 16/02/2016 20:125 Jenis Olahraga yang Bisa Mendukung Anda Saat Menopause
Menopause adalah fakta yang harus dihadapi setiap wanita, dan kenyataannya setiap orang mengalaminya secara berbeda. Dengan gejala menopause mulai dari hot flashes hingga kecemasan hingga masalah tidur, mungkin sulit ..
Selasa, 20/06/2023 04:00
Jika Anda Memiliki 3 Menit, Gunakan Waktu Untuk Latihan Ini
Waktu: menit Peralatan: Bangku latihan Baik untuk: Meningkatkan energi Instruksi: Lakukan sebanyak mungkin repetisi dalam ..
Senin, 02/07/2018 19:12
Cara Senam Aerobik
Senam aerobik adalah senam yang dilakukan dengan diiringi musik. Gerakan ..
Sabtu, 18/02/2012 12:37Tambahkan Awe Walks ke Hari Anda, Bikin Mood Jadi Lebih Baik Lho
Untuk orang yang cenderung bukan tipe orang yang bermeditasi, menemukan cara mindfulness yang jauh lebih enak (dan meningkatkan suasana hati) adalah dengan awe walk. Anda bisa jalan-jalan ..
Jumat, 09/06/2023 17:00
Anjuran Minum Susu Setelah Olahraga, Ini Alasannya
Waktu luang di akhir pekan akan lebih bermanfaat jika digunakan untuk berolahraga bersama pasangan, ..
Selasa, 03/11/2015 23:12
Kopi Bisa Menjadi Pre-Workout Yang Bagus - Jika Minum di Saat yang Tepat
Kopi telah lama menjadi minuman dari orang-orang pagi yang bermata suram tetapi ..
Sabtu, 27/10/2018 19:12Cara Berolahraga Lebih Banyak di Siang Hari
Beberapa hari kita bangun dengan cukup istirahat dan bersemangat untuk menghadapi hari yang akan datang. Lainnya, kami lebih suka mundur, tidur sebentar, dan berpura-pura kedinginan untuk keluar dari pekerjaan. ..
Sabtu, 03/06/2023 11:00
Benarkan Bersepeda Menurunkan Kualitas Sperma?
Olahraga sepeda dianggap menurunkan kualitas kesuburan pria. Namun tentang kebenarannya masih dipertanyakan, mitos atau ..
Kamis, 26/11/2015 21:12
Usir Stres dengan Gerakan Yoga 5 Menit
Ketika stres atau banyak pikiran, apa yang Anda lakukan? Biasanya orang-orang akan menghabiskan masa-masa ..
Sabtu, 18/10/2014 10:1210.000 Langkah Sehari? Simak 4 ‘Aturan’ Lain yang Harus Dilanggar di Musim Panas
Selama bertahun-tahun, kami telah mendengar nasihat sama yang digembar-gemborkan—bahwa aturan kesehatan tertentu dibuat agar Anda terlihat bodoh jika tidak mematuhinya. Tetapi penelitian baru mengungkapkan bahwa beberapa aturan kesehatan ini ..
Jumat, 02/06/2023 14:00
5 Peregangan Mudah untuk Meredakan Sakit Lutut
Punya sakit lutut? Anda berada di perusahaan yang baik. Sayangnya nyeri lutut cukup umum ..
Senin, 05/09/2022 15:00
Siapkah Tubuh Anda Melakukan Angkat Beban
Berlatih beban tidak sembarang mengangkat beban, dan punya tenaga yang besar. Tubuh perlu kesiapan ..
Jumat, 02/05/2014 19:12Studi! Yoga 3 Kali Seminggu Turunkan Stres dan Meningkatkan Daya Ingat
Jika Anda sedang mencari cara untuk menghilangkan stres dan kecemasan dan tetap tajam secara mental setelah (atau selama) hari kerja yang sibuk, bolehkah kami menyarankan untuk mencari matras yoga ..
Senin, 22/05/2023 15:00
Ukuran Lapangan Voli
Selain sepak bola, olahraga bola voli juga merupakan salah ..
Kamis, 13/09/2012 12:12
Hobi Olahraga Terkendala Puasa, Begini Triknya
Gangguan beraktivitas selalu ada setiap menjalani puasa di bulan Ramadhan. Ritme kegiatan yang berubah ..
Selasa, 08/07/2014 14:12Bicycle Crunch, Cara Terbaik Mengurangi Lemak di Perut
Lemak perut bisa sangat membandel dan jika Anda berencana untuk menguranginya, mungkin perlu waktu lebih lama dari yang Anda perkirakan. Apakah Anda berolahraga di rumah atau di gym, ada ..
Selasa, 07/02/2023 14:00
Beberapa Hal yang Diperlukan untuk Latihan Outdoor
Musim panas tiba. Untuk merayakannya, awali awal pekan di musim panas ini untuk berlatih ..
Senin, 12/06/2017 21:12
Lima Cara Berolahraga dengan Aman Saat Hamil
Olahraga untuk calon ibu memiliki banyak manfaat hindari latihan intensitas tinggi dan PB ..
Senin, 29/04/2019 22:125 Jenis Olahraga yang Meningkatkan Kesehatan Otak
Hubungan positif antara latihan fisik dan kesehatan otak—kesehatan mental dan manajemen suasana hati, memori dan fungsi eksekutif, serta pencegahan penyakit otak degeneratif—merupakan topik penelitian dan diskusi yang signifikan. Melansir dari ..
Kamis, 29/12/2022 18:00
Lima Asana Yoga, Tips untuk Mengatasi Masalah Tidur
Memiliki tidur malam yang baik sangat penting untuk kesejahteraan seseorang. Ini menentukan bagaimana sisa ..
Rabu, 27/10/2021 00:00
Tips Latihan Fitness Bagi Pemula
Rutinitas sehari-hari mulai membuat Anda mudah lelah, pola makan kurang teratur, atau bahkan ..
Sabtu, 29/10/2011 09:004 Jenis Olahraga yang Membantu Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah kata yang sering dilontarkan — dan untuk alasan yang bagus. Ketika peradangan bersifat kronis (bukan akut), artinya lambat, kumulatif, dan berlangsung berbulan-bulan hingga bertahun-tahun, hal itu dapat ..
Selasa, 29/11/2022 01:00
5 Latihan Yoga Mudah Untuk Ibu Sibuk
Dengan Hari Yoga Internasional hari ini, ini adalah waktu yang tepat untuk merayakan momen ..
Selasa, 25/06/2024 05:00
4 Alasan Anda Harus Mencoba Berenang Liar, Dari Mengkonversi Air Dingin
Miranda McMinn bercerita melalui laman Women and Home, bahwa dulu dia membenci musim dingin. ..
Selasa, 06/02/2018 20:123 Cara Cepat dan Mudah untuk Menenangkan Stres saat Bekerja
Merasa stres, bingung, atau bingung saat ini? Pekerjaan sudah cukup sebagai tindakan juggling, tetapi menumpuk di atas semua pekerjaan yang harus dilakukan, tetap produktif, terorganisir, dan stabil secara emosional ..
Kamis, 03/11/2022 14:00
3 Cara Cepat dan Mudah untuk Menenangkan Stres saat Bekerja
Merasa stres, bingung, atau bingung saat ini? Pekerjaan sudah cukup sebagai tindakan juggling, tetapi ..
Kamis, 03/11/2022 14:00Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
