Previous
Next

Olahraga

Latihan Plank 10 Menit Ini Akan Membangkitkan Inti Anda Hanya Dengan 5 Gerakan

Mengapa plank — dan bahkan variasi plank yang lebih sulit? Setiap gerakan menggeser pusat gravitasi Anda dan memaksa perut, lengan, punggung, dan glutes Anda untuk menstabilkan tubuh Anda. Belum ..

Minggu, 28/11/2021 15:00

Latihan Plank 10 Menit Ini Akan Membangkitkan Inti Anda Hanya Dengan 5 Gerakan
Ini Adalah Cara Menyingkirkan Nyeri Betis untuk Kebaikan Anda

Ini Adalah Cara Menyingkirkan Nyeri Betis untuk Kebaikan Anda

Rasanya Anda harus diberikan penghargaan saat Anda memutuskan untuk meningkatkan permainan lari Anda. ..

Sabtu, 13/10/2018 13:12
Musim Panas Hampir Tiba. Siapkan Tubuh Anda Sekarang.

Musim Panas Hampir Tiba. Siapkan Tubuh Anda Sekarang.

Musim panas datang. Dan Anda tahu apa artinya itu. Musim pantai ada di sini, ..

Jumat, 14/06/2019 20:12

Lima Asana Yoga, Tips untuk Mengatasi Masalah Tidur

Memiliki tidur malam yang baik sangat penting untuk kesejahteraan seseorang. Ini menentukan bagaimana sisa hari mereka akan berjalan dalam hal kewaspadaan, suasana hati secara keseluruhan, nafsu makan, dan jenis ..

Rabu, 27/10/2021 00:00

Lima Asana Yoga, Tips untuk Mengatasi Masalah Tidur
Setelah Olahraga, Konsumsi Makanan Ini Supaya Tetap Fit

Setelah Olahraga, Konsumsi Makanan Ini Supaya Tetap Fit

Olahraga walaupun menyehatkan badan namun jika Anda tidak segera mengganti energi yang hilang saat ..

Sabtu, 06/04/2013 18:12
Manfaat Lari Untuk Kesehatan

Manfaat Lari Untuk Kesehatan

Lari merupakan jenis olahraga yang paling sederhana, efisien, dan ..

Sabtu, 23/06/2012 00:12

Yoga Pengantin untuk Kulit yang Sehat dan Pikiran yang Tenang

Yoga dikenal memiliki keajaiban bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Ada banyak asana yang menargetkan masalah tertentu, dan membuat tubuh lebih siap untuk menghadapi masalah. Pengantin, hari ini, mencari persiapan ..

Sabtu, 16/10/2021 15:00

Yoga Pengantin untuk Kulit yang Sehat dan Pikiran yang Tenang
Cara Me-reboot Ulang Tubuh Anda dalam 21 Hari, Menurut Trainer Margot Robbie

Cara Me-reboot Ulang Tubuh Anda dalam 21 Hari, Menurut Trainer Margot Robbie

Pelatih pribadi Australia David Higgins tahu cara memahat fisik A-list. Margot Robbie, Gal Gadot, ..

Jumat, 25/01/2019 16:12
Yoga Mudra Bisa Bantu Melepas Lelah dan Obati Insomnia

Yoga Mudra Bisa Bantu Melepas Lelah dan Obati Insomnia

Andalkan mudra yoga yang mudah ini untuk melepas lelah, mengobati insomnia Sesuai guru yoga Mansi ..

Selasa, 06/07/2021 00:00

Latihan Pernapasan dengan Yoga untuk Anda yang Memiliki Covid

Sementara hal-hal secara bertahap mulai membuka, Coronavirus terus berdampak banyak, membuatnya penting bagi orang untuk mengikuti perilaku Covid-19 yang sesuai. Infeksi pernapasan dapat menyebabkan masalah bernafas pada pasien, terutama yang ..

Kamis, 14/10/2021 13:00

Latihan Pernapasan dengan Yoga untuk Anda yang Memiliki Covid
Aksi “Gila” 6 Pesepakbola Dunia

Aksi “Gila” 6 Pesepakbola Dunia

Sebagai tokoh terkenal dunia, pesepakbola tentu menjadi sorotan dunia baik kehidupan pribadi, aksi dan ..

Senin, 07/10/2013 20:12
Lari Mundur Mulai Menjadi Tren, Kenali Manfaatnya

Lari Mundur Mulai Menjadi Tren, Kenali Manfaatnya

Kini lari tidak hanya dengan melangkah ke depan, namun juga dilakukan secara mundur. Tren ..

Kamis, 24/08/2017 21:12

Sinkronisasi Siklus: Cara Cerdas Untuk Meretas Hormon Anda

Tidak dapat menghadapi kelas spin lain? Terjebak dalam kebiasaan dengan berlari? Tubuh Anda mungkin mencoba memberi tahu Anda sesuatu ini mungkin bukan waktu yang tepat dalam sebulan bagi ..

Sabtu, 09/10/2021 07:00

Sinkronisasi Siklus: Cara Cerdas Untuk Meretas Hormon Anda
Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Standar Internasional

Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Standar Internasional

Indonesia sempat terkenal sebagai salah satu negara yang memiliki ..

Jumat, 14/09/2012 00:12
Sejarah Klub CHELSEA & Pemain Chealsea

Sejarah Klub CHELSEA & Pemain Chealsea

..

Jumat, 20/05/2011 15:03

6 Metode Sederhana untuk Pemulihan Nyeri Otot

Siapa pun yang aktif, pada titik tertentu, akan mengalami nyeri otot. Ini terutama benar jika Anda mencoba jenis latihan baru, berolahraga lebih lama dari biasanya, atau meningkatkan intensitas aktivitas ..

Jumat, 03/09/2021 18:00

6 Metode Sederhana untuk Pemulihan Nyeri Otot
Sebelum Olahraga Outdoor, Persiapkan Beberapa Hal Berikut

Sebelum Olahraga Outdoor, Persiapkan Beberapa Hal Berikut

Olahraga di luar ruangan tidak sama porsinya dengan latihan di dalam ruangan. Ada beberapa ..

Senin, 10/11/2014 09:12
Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga

Apa Arti Namaste? Pentingnya di Balik Kata Itu dalam Olahraga Yoga

Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda mungkin telah mendengar instruktur berakhir dengan membungkuk ..

Jumat, 26/08/2022 09:00

Mengapa Berolahraga Dapat Membuat Anda Migrain?

Olahraga teratur dan sedang biasanya direkomendasikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Jadi apa yang Anda lakukan jika berolahraga memicu migrain Anda? Olahraga sebenarnya merupakan pemicu migrain yang cukup umum. ..

Jumat, 13/08/2021 16:00

Mengapa Berolahraga Dapat Membuat Anda Migrain?
5 Posisi Yoga Yang Baik Bagi Metabolisme Tubuh

5 Posisi Yoga Yang Baik Bagi Metabolisme Tubuh

Ada banyak posisi yoga yang bisa Anda lakukan. Manfaat yang didapatkan tentunya berbeda di ..

Selasa, 19/03/2013 11:12
Perlukah Anda Berolahraga Saat Sakit?

Perlukah Anda Berolahraga Saat Sakit?

Banyak penggemar kebugaran terus berolahraga bahkan pada hari-hari mereka merasa tidak enak badan karena ..

Selasa, 18/01/2022 15:00

Yoga Mudra Bisa Bantu Melepas Lelah dan Obati Insomnia

Andalkan mudra yoga yang mudah ini untuk melepas lelah, mengobati insomnia Sesuai guru yoga Mansi Gandhi, gyan mudra juga baik untuk mereka yang menderita diabetes, insomnia Tidak dapat disangkal bahwa aktivitas ..

Selasa, 06/07/2021 00:00

Yoga Mudra Bisa Bantu Melepas Lelah dan Obati Insomnia
Yoga Bagi Ibu Hamil

Yoga Bagi Ibu Hamil

Apakah Anda saat ini sedang hamil dan ingin menjaga bentuk tubuh? Atau Anda ingin meminimalisir ..

Jumat, 18/01/2013 08:12
Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres

Tweak Postur 5 Menit Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres

Ingat disuruh berdiri tegak ketika Anda masih kecil? Saya sering mendengar nasihat itu di ..

Jumat, 21/01/2022 16:00

Tips Menjadi Pelari yang Lebih Efisien dan Terhindar dari Cedera

Pandemi mengubah kita menjadi negara pelari dan sekarang balapan IRL akhirnya kembali dimainkan. Dikutip dari Standard pelatih lari dan pendiri metode pelatihan TSC, yang membagikan kiat-kiat terbaiknya untuk menjadi ..

Kamis, 01/07/2021 23:00

Tips Menjadi Pelari yang Lebih Efisien dan Terhindar dari Cedera
5 Latihan untuk Setiap Newbie Gym!

5 Latihan untuk Setiap Newbie Gym!

Ketika Anda seorang pemula di gym, sesama gym-goers dapat menipu Anda dengan berpikir bahwa ..

Jumat, 20/04/2018 09:12
Jangan Sampai Lewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini Alasannya

Jangan Sampai Lewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini Alasannya

Banyak dari kita berolahraga untuk merasakan aliran adrenalin melakukan latihan yang kompleks, mencoba bentuk-bentuk ..

Rabu, 26/01/2022 17:00

6 Olahraga yang Harus Dilakukan saat Pemulihan COVID-19

Orang yang dites positif dapat memantau gejalanya di rumah, dan berdasarkan saran dokter mereka, dapat melakukan olahraga ringan mild Karena semakin banyak orang yang dinyatakan positif terinfeksi Covid setiap hari, ..

Selasa, 15/06/2021 06:00

6 Olahraga yang Harus Dilakukan saat Pemulihan COVID-19
Apa Itu Yoga Wajah Dan Mengapa Itu Penting?

Apa Itu Yoga Wajah Dan Mengapa Itu Penting?

Kita semua menyadari manfaat Yoga, baik untuk kesehatan mental maupun fisik, dengan begitu banyak ..

Jumat, 18/03/2022 16:00
Inilah Berapa Banyak Latihan yang Anda Butuhkan Per Minggu

Inilah Berapa Banyak Latihan yang Anda Butuhkan Per Minggu

Anda pernah mendengarnya berkali-kali: Olahraga itu baik untuk Anda. Faktanya, ada kemungkinan Anda pernah ..

Rabu, 18/10/2023 05:00
Pencarian Terbaru

Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.

Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.

Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.