Olahraga
Tips Rencana Latihan Musim Panas 4 Minggu: Dimulai dari Rutinitas Hingga Selesaikan Tantangan Ini
Entah Anda memiliki kepribadian yang kompetitif atau tidak, tantangan yang baik untuk meningkatkan motivasi Anda adalah hal yang tiada duanya. Itulah sebabnya Women's Health bekerja sama dengan pelatih pribadi ..
Kamis, 06/06/2024 04:00
Wah, Kiper Negeri Gingseng Ini Seorang Muslim
Lee Woon Jae bagi Anda penggemar sepakbola Asia akan tampak akrab terdengar. Lee Woon ..
Kamis, 23/07/2015 18:12
Apakah Latihan Hewan Peliharaanmu yang Tepat?
Pemilik anjing akan setuju bahwa anjing-anjing membuat teman-teman kebugaran yang hebat. Mereka suka ..
Sabtu, 02/06/2018 11:12Membangun Otot Saat Anda Berjalan? Ya silahkan. Inilah Rahasianya
Baik Anda ingin membakar kalori atau sekadar berpindah dari titik ke titik B, berjalan kaki adalah cara paling sederhana. Selain sebagai alat gerak alami kita, meletakkan satu kaki ..
Senin, 03/06/2024 08:00
Yoga Mudra Bisa Bantu Melepas Lelah dan Obati Insomnia
Andalkan mudra yoga yang mudah ini untuk melepas lelah, mengobati insomnia Sesuai guru yoga Mansi ..
Selasa, 06/07/2021 00:00
Tips Mengecilkan Lengan
Memiliki lengan yang kecil membuat kita menjadi lebih percaya diri ..
Jumat, 02/11/2012 08:12Panduan Utama Latihan Low-Impact untuk Pemula
Olahraga low-impact mungkin terdengar membosankan. Namun bertentangan dengan kepercayaan umum, olahraga tidak harus melibatkan burpe, lompat jongkok, atau lari agar efektif. “Latihan low-impact mengacu pada besarnya tekanan atau ..
Kamis, 30/05/2024 03:00
Kurunta, Variasi Yoga dengan Media Tali
Olahraga yoga sejak diperkenalkan pertama kali mulai berkembang dengan banyaknya peminat. Bahkan yoga sendiri ..
Rabu, 20/08/2014 19:12
Latihan Paling Efektif, Anda Mungkin Tidak Melakukannya
Gerakan paling dasar bisa menjadi yang terbaik untuk Anda. Bagaimana jika kami memberi tahu ..
Rabu, 17/10/2018 09:12Resep 6 Bahan yang Anda Butuhkan Agar Lebih Cepat Berlari
Mengurangi detik (atau menit!) dari split balapan Anda, mengalahkan kemampuan Anda di acara mendatang, dan melakukan perjalanan lebih jauh dalam jumlah waktu yang sama, semuanya mengarah pada satu tujuan ..
Jumat, 24/05/2024 10:00
Saat Berlari atau Lebih Lama, Apakah Ada Berisiko Otot Terbakar?
Jika Anda berlari jarak yang lebih jauh selama satu jam atau lebih, itu mungkin ..
Rabu, 16/10/2019 21:12
5 Latihan Bahu untuk Untuk Meringankan Sendi yang Beku
Kekakuan dan imobilitas bahu tidak boleh dianggap enteng, karena hal ini tidak hanya memengaruhi ..
Jumat, 05/04/2024 05:005 Latihan Bahu untuk Untuk Meringankan Sendi yang Beku
Kekakuan dan imobilitas bahu tidak boleh dianggap enteng, karena hal ini tidak hanya memengaruhi rutinitas harian Anda, tetapi juga bisa bertambah buruk seiring berjalannya waktu. Secara medis dikenal sebagai ..
Jumat, 05/04/2024 05:00
Studi! Yoga 3 Kali Seminggu Turunkan Stres dan Meningkatkan Daya Ingat
Jika Anda sedang mencari cara untuk menghilangkan stres dan kecemasan dan tetap tajam secara ..
Senin, 22/05/2023 15:00
Tulang Keropos Cegah dengan 3 Latihan Ini
Tulang tidak selamanya bisa kuat, sebab tulang juga mempunyai batas umur kepadatan. Kepadatan tulang ..
Jumat, 09/05/2014 20:12Latihan Kettlebell yang untuk Mengencangkan Otot Kaki, Lakukan 4 Steps Ini Setiap Pekan!
Saat Anda berfokus untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, membangun kekuatan tubuh bagian bawah harus menjadi salah satu hal utama dalam daftar tugas Anda. Menambahkan latihan kaki kettlebell ke ..
Sabtu, 02/03/2024 16:00
.jpg)
Tambahkan Awe Walks ke Hari Anda, Bikin Mood Jadi Lebih Baik Lho
Untuk orang yang cenderung bukan tipe orang yang bermeditasi, menemukan cara mindfulness yang ..
Jumat, 09/06/2023 17:00
Tips Olahraga Rutin Ibu Rumah Tangga
Meskipun Anda sebagai ibu rumah tangga dan memiliki banyak waktu di rumah namun bukan berarti ..
Sabtu, 28/09/2013 19:125 Manfaat Kelas Spin yang Sehat, Berapapun Tingkat Kebugaran Anda
Kelas spin atau spin class saat tengah naik daun di dunia kebugaran, dan alasannya mudah diketahui. Aktivitas ini menawarkan latihan yang sangat baik untuk semua tingkat kebugaran, baik Anda ..
Senin, 26/02/2024 13:00
Minuman Energi untuk Anda yang Suka Bersepeda: Penjelasan Hidrasi
Menjaga tingkat cairan Anda di atas sepeda adalah hal yang penting sekitar 60 ..
Kamis, 20/09/2018 22:12.jpg)
Kumpulan Wallpaper Manchester United
Wallpaper manchester United adalah salah satu hal yang berkaitan dengan Manchester United yang banyak ..
Jumat, 27/04/2012 16:12Ellipticals vs. Treadmill: Mana yang Memberikan Manfaat Workout Lebih Baik?
Treadmill dan Ellipticals adalah peralatan kardio standar yang mungkin Anda temukan di hampir setiap klub kesehatan dan gym. Ini juga merupakan salah satu mesin latihan yang paling populer untuk ..
Senin, 26/02/2024 12:00
6 Alasan Mengajak Sahabat Nge-Gym Bareng
Melakukan latihan rutin tidak harus sendiri. Anda bisa melakukannya dengan sahabat, teman kerja atau ..
Sabtu, 11/11/2017 13:12
Mengenal 3 Jenis Yoga dan Manfaatnya
Yoga merupakan seni relaksasi tradisional untuk kebugaran jiwa dan raga. Berasal dari agama Budha diwariskan ..
Rabu, 13/02/2013 17:12Anti-mainstream! Coba Latihan ala Jepang untuk Mengecilkan Perut
Di pusat kekayaan budaya Jepang terdapat tradisi aktivitas fisik yang sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Masyarakat Jepang, yang terkenal dengan gaya hidup disiplin dan komitmen terhadap kesejahteraan holistik, ..
Selasa, 16/01/2024 12:00
Terkadang Anda Harus Bolos Latihan demi Turunkan Berat Badan
Banyak hewan menurunkan satu atau dua gigi selama musim dingin. Beberapa mamalia hanya ..
Sabtu, 30/06/2018 11:12
Manfaat Lari Untuk Kesehatan
Lari merupakan jenis olahraga yang paling sederhana, efisien, dan ..
Sabtu, 23/06/2012 00:125 Cara Tetap Bugar di Tahun 2024 Tanpa Konsumsi Suplemen
Memasuki tahun baru, keinginan untuk memprioritaskan kesehatan dan kebugaran sering kali menjadi pusat resolusi kita. Jika menjaga kebugaran tubuh menjadi agenda Anda di tahun 2024, Anda tidak sendirian. Untuk membantu ..
Rabu, 03/01/2024 08:00
Baiknya Jangan Abaikan Nyeri Setelah Latihan Beban
Latihan beban adalah alternative olahraga untuk meningkatkan massa otot. Meskipun begitu, banyak orang yang ..
Kamis, 21/01/2016 11:12
Tertarik Aktivitas Diving, Ini Tipsnya Untuk Pemula
Wisata alam bawah laut saat ini tengah memasuki trennya sendiri. Banyak wisatawan yang sudah ..
Jumat, 22/01/2016 21:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
