Olahraga
Cara Senam Aerobik
Senam aerobik adalah senam yang dilakukan dengan diiringi musik. Gerakan dalam senam aerobik disesuaikan dengan irama dari musik tersebut. Dalam melakukan senam aerobik, dibutuhkan kelenturan ..
Sabtu, 18/02/2012 12:37
Lima Asana Yoga, Tips untuk Mengatasi Masalah Tidur
Memiliki tidur malam yang baik sangat penting untuk kesejahteraan seseorang. Ini menentukan bagaimana sisa ..
Rabu, 27/10/2021 00:00.jpg)
Latihan Kettlebell yang untuk Mengencangkan Otot Kaki, Lakukan 4 Steps Ini Setiap Pekan!
Saat Anda berfokus untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, membangun kekuatan tubuh bagian bawah ..
Sabtu, 02/03/2024 16:00Senam Alat
Senam alat merupakan salah satu cabang olahraga senam yang banyak dilombakan dalam beberapa event olahraga. Sesuai dengan namanya, dalam pelaksanaan senam alat membutuhkan beberapa alat, ..
Rabu, 15/02/2012 12:37
Olahraga Berjalan Juga Perlu Teknik
Salah satu olahraga paling murah adalah jalan kaki. Hampir semua orang selalu berjalan kaki ..
Kamis, 29/10/2015 13:12
Apa itu Sepatu training—dan Haruskah Anda Memakainya, Bukan Sepatu Kets?
Ketegangan di punggung Anda saat mengangkat beban bukanlah lelucon — tetapi beralih dari sepatu ..
Senin, 17/07/2023 05:00Senam Ritmik
Senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik biasanya menggunakan alat ..
Minggu, 05/02/2012 16:37
Teknik Mengambil Awalan Saat Senam Lompat Kangkang
Senam diartikan sebagai sebuah aktivitas yang terdiri dari serangkaian latihan jasmani dan dilakukan dengan ..
Jumat, 11/11/2016 20:12
5 Cara Kickboxing Akan Mengubah Hidup Anda
Kickboxing adalah salah satu seni bela diri yang paling intens dan menarik yang pernah ..
Selasa, 30/08/2022 16:00Cara Senam SKJ
Senam SKJ atau senam kesegaran jasmani termasuk dalam jenis senam umum. Sehingga senam SKJ emiliki ciri-ciri seperti halnya senam umum, yaitu mudah, murah, meriah, ..
Senin, 23/01/2012 08:37
Memiliki Tubuh Sixpack Tanpa Latihan Abs Satupun, Simak Rahasianya
Kabar baik bagi anda yang membenci sit-up: Anda bisa mendapatkan six pack dan menghindari ..
Minggu, 17/09/2017 22:12
Daftar Tempat Fitness Kota Besar
Tinggal dikota besar seperti Jakarta Bandung ataupun Surabaya, memang agak menyulitkan bagi ..
Senin, 31/10/2011 00:37Cara Senam Kegel
Senam kegel semula dikembangkan sebagai cara untuk mengendalikan keinginan buang air kecil atau besar disaat menjelang melahirkan bagi perempuan hamil. SEnam ini diciptakan oleh ..
Minggu, 22/01/2012 20:37
Ukuran Lapangan Voli
Selain sepak bola, olahraga bola voli juga merupakan salah ..
Kamis, 13/09/2012 12:12
3 Latihan Tinju untuk Membantu Anda Melatih Pukulan
Jika Anda ingin melepaskan agresi terpendam selama latihan, tidak ada yang lebih baik daripada ..
Jumat, 27/07/2018 22:12Cara Senam Lantai
Senam lantai merupakan bagian dari olahraga senam artistik. Dengan latihan dan kemampuan yang dimiliki, seseorang bisa melakukan senam lantai dengan sangat indah. Namun perlu diingat bahwa ..
Rabu, 18/01/2012 12:37
Pria Ingin Mencoba Yoga? Mulailah dari Gerakan Ini
Yoga, yang telah ada selama lebih dari 5.000 tahun, adalah salah satu bentuk olahraga ..
Senin, 02/11/2020 15:00
Tips Mengajari Anak-Anak Tentang Kesehatan Melalui Sepak Bola
Sejak 2016, banyak sekolah di Denmark telah menggunakan metode inovatif untuk mengajar anak-anak tentang ..
Selasa, 09/02/2021 15:00Sejarah Bulutangkis
Olahraga bulutangkis termasuk olahraga yang banyak digemari di Indonesia. Jenis olahraga ini sangat familiar di lingkungan masyarakat, mulai dari anak-anak sampai orang tua. Bulutangkis telah ..
Minggu, 15/01/2012 12:37
Skip The Glute Bridges Jika Punggung Anda Sakit
Tidak ada yang lebih buruk daripada merasakan luka bakar di punggung Anda daripada ..
Senin, 23/04/2018 11:12
Foto - Foto Chelsea
Chelsea adalah sebuat klub sepak bola yang berasal dari Inggris. Tim yang merayakan 100th ..
Minggu, 29/04/2012 08:12Teknik Renang Gaya Dada
Berenang merupakan olahraga ringan yang sanagt dianjurkan untuk dipelajari dan rutin dilakukan. Karena selain murah, berenang ternyata merupakan olahraga yang paling mudah dan paling cepat untuk dipelajari dan bermanfaat ..
Senin, 12/12/2011 18:37
Video Senam Hamil
Banyak wanita hamil yang meremehkan pentingnya senam hamil selama masa ..
Kamis, 01/03/2012 20:37 Teknik Renang Gaya Dada
Berenang merupakan olahraga ringan yang sanagt dianjurkan untuk dipelajari dan rutin dilakukan. Karena selain ..
Senin, 12/12/2011 18:37Tips Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan yang kurang ideal, memang merepotkan. Selain mengganggu penampilan dan kepercayaan diri Anda, berat badan yang cenderung berlebih akan beresiko pada kesehatan. Ada banyak cara yang dilakukan untuk ..
Rabu, 02/11/2011 21:08
6 Tips Gaya Hidup untuk Berdamai dengan Nyeri Rematik
Nyeri sendi atau Rheumatoid Arthritis (RA) dapat mengganggu seluruh hidup Anda. Kondisi ini ..
Selasa, 07/07/2020 14:00
9 Alasan Mengapa Anda Tiba-tiba Kehilangan Berat Tanpa Olahraga
Jika Anda telah menetapkan untuk menurunkan berat badan dan Anda melihat berat badan meleleh, ..
Kamis, 30/11/2017 20:12Jenis Alat-alat Fitness
Di jaman yang serba praktis ini, sedikit banyak memberikan pengaruh pada gaya hidup masyarakat, terutama di kalangan urban. Gaya hidup serba praktis dan simple mempengaruhi pemilihan olahraga yang biasa dilakukan. ..
Selasa, 01/11/2011 04:37
.jpg)
Kumpulan Wallpaper Manchester United
Wallpaper manchester United adalah salah satu hal yang berkaitan dengan Manchester United yang banyak ..
Jumat, 27/04/2012 16:12
Ketujuh Pria Tidak Keren yang Menolak Sejarah Roger Federer di Rotterdam
Roger Federer telah mempelajari lawan pertamanya di Rotterdam saat ia bersiap memulai usahanya untuk ..
Senin, 12/02/2018 23:12Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
