Olahraga
Cara Senam Aerobik
Senam aerobik adalah senam yang dilakukan dengan diiringi musik. Gerakan dalam senam aerobik disesuaikan dengan irama dari musik tersebut. Dalam melakukan senam aerobik, dibutuhkan kelenturan ..
Sabtu, 18/02/2012 12:37
Kopi Bisa Menjadi Pre-Workout Yang Bagus - Jika Minum di Saat yang Tepat
Kopi telah lama menjadi minuman dari orang-orang pagi yang bermata suram tetapi ..
Sabtu, 27/10/2018 19:12.jpg)
Bisakah Olahraga Membantu Mengurangi Gejala Kecemasan? Cari tahu di sini
Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga ..
Sabtu, 29/01/2022 09:00Senam Alat
Senam alat merupakan salah satu cabang olahraga senam yang banyak dilombakan dalam beberapa event olahraga. Sesuai dengan namanya, dalam pelaksanaan senam alat membutuhkan beberapa alat, ..
Rabu, 15/02/2012 12:37
Tips Latihan Fitness Bagi Pemula
Rutinitas sehari-hari mulai membuat Anda mudah lelah, pola makan kurang teratur, atau bahkan ..
Sabtu, 29/10/2011 09:00
Mengapa Pemulihan Penting usai Berolahraga, Inilah Cara Melakukannya dengan Benar
Peregangan. Minum air. Luangkan waktu untuk beristirahat. Ini semua adalah mantra yang pernah Anda ..
Kamis, 09/12/2021 16:00Senam Ritmik
Senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik biasanya menggunakan alat ..
Minggu, 05/02/2012 16:37
Kiat Agar Tidak Malas Berolahraga
Tidak sedikit orang yang awalnya memiliki niat sekuat gunung untuk berolahraga, namun tiba-tiba ..
Sabtu, 09/02/2013 14:12
Cara Senam SKJ
Senam SKJ atau senam kesegaran jasmani termasuk dalam jenis senam ..
Senin, 23/01/2012 08:37Cara Senam SKJ
Senam SKJ atau senam kesegaran jasmani termasuk dalam jenis senam umum. Sehingga senam SKJ emiliki ciri-ciri seperti halnya senam umum, yaitu mudah, murah, meriah, ..
Senin, 23/01/2012 08:37
Istirahat Cukup Tapi Selalu Lelah, Ini Alasannya
Beraktivitas sehari-hari kadangkala Anda selalu merasa cepat lelah dan tidak berstamina. Padahal Anda sudah ..
Rabu, 20/11/2013 19:12
6 Peregangan Yoga Sederhana yang Mengurangi Ketegangan Otot
Salah satu alasan mengapa yoga sangat berharga untuk menghilangkan stres adalah karena yoga menggabungkan ..
Rabu, 09/06/2021 07:00Cara Senam Kegel
Senam kegel semula dikembangkan sebagai cara untuk mengendalikan keinginan buang air kecil atau besar disaat menjelang melahirkan bagi perempuan hamil. SEnam ini diciptakan oleh ..
Minggu, 22/01/2012 20:37
Simak 7 Hal Berikut Saat Hendak Mendaki Gunung
Gunung Semeru, Merbabu, Bromo, Rinjani, Merapi, Prau, Kerinci, Gede-Pangrango mungkin diantara kalian ada yang ..
Sabtu, 30/01/2016 21:12
Lima Asana Yoga, Tips untuk Mengatasi Masalah Tidur
Memiliki tidur malam yang baik sangat penting untuk kesejahteraan seseorang. Ini menentukan bagaimana sisa ..
Rabu, 27/10/2021 00:00Cara Senam Lantai
Senam lantai merupakan bagian dari olahraga senam artistik. Dengan latihan dan kemampuan yang dimiliki, seseorang bisa melakukan senam lantai dengan sangat indah. Namun perlu diingat bahwa ..
Rabu, 18/01/2012 12:37
Sering Diejek Gemuk Justru Bikin Malas Berolahraga
Kurangnya aktivitas bergerak menjadi faktor tubuh mengalami kegemukan, akibatnya, orang-orang yang sudah dicap gemuk ..
Rabu, 19/04/2017 17:12
Sinkronisasi Siklus: Cara Cerdas Untuk Meretas Hormon Anda
Tidak dapat menghadapi kelas spin lain? Terjebak dalam kebiasaan dengan berlari? Tubuh Anda mungkin ..
Sabtu, 09/10/2021 07:00Sejarah Bulutangkis
Olahraga bulutangkis termasuk olahraga yang banyak digemari di Indonesia. Jenis olahraga ini sangat familiar di lingkungan masyarakat, mulai dari anak-anak sampai orang tua. Bulutangkis telah ..
Minggu, 15/01/2012 12:37
5 Cara Tetap Bugar di Tahun 2024 Tanpa Konsumsi Suplemen
Memasuki tahun baru, keinginan untuk memprioritaskan kesehatan dan kebugaran sering kali menjadi pusat resolusi ..
Rabu, 03/01/2024 08:00
3 Teknik Angkat Beban Agar Otot Terbentuk Maksimal
Tubuh ideal yang diidamkan oleh sebagian besar kaum pria berhubungan dengan perkembangan otot dengan ..
Minggu, 06/04/2014 00:12Teknik Renang Gaya Dada
Berenang merupakan olahraga ringan yang sanagt dianjurkan untuk dipelajari dan rutin dilakukan. Karena selain murah, berenang ternyata merupakan olahraga yang paling mudah dan paling cepat untuk dipelajari dan bermanfaat ..
Senin, 12/12/2011 18:37
6 Tips Gaya Hidup untuk Berdamai dengan Nyeri Rematik
Nyeri sendi atau Rheumatoid Arthritis (RA) dapat mengganggu seluruh hidup Anda. Kondisi ini ..
Selasa, 07/07/2020 14:00
Bagaimana Memilih Susu Protein yang Tepat?
Baik Anda seorang atlet elit atau seorang pejuang akhir pekan, seorang vegan atau seorang ..
Sabtu, 23/06/2018 22:12Tips Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan yang kurang ideal, memang merepotkan. Selain mengganggu penampilan dan kepercayaan diri Anda, berat badan yang cenderung berlebih akan beresiko pada kesehatan. Ada banyak cara yang dilakukan untuk ..
Rabu, 02/11/2011 21:08
7 Nutrisi Penting Agar Otot Kencang dan Seksi
Fitness, konsumsi protein tinggi dan suplemen bukanlah kebutuhan utama Anda memiliki otot tubuh yang sempurna. ..
Rabu, 05/02/2014 12:12 6 Tips Gaya Hidup untuk Berdamai dengan Nyeri Rematik
Nyeri sendi atau Rheumatoid Arthritis (RA) dapat mengganggu seluruh hidup Anda. Kondisi ini ..
Selasa, 07/07/2020 14:00Jenis Alat-alat Fitness
Di jaman yang serba praktis ini, sedikit banyak memberikan pengaruh pada gaya hidup masyarakat, terutama di kalangan urban. Gaya hidup serba praktis dan simple mempengaruhi pemilihan olahraga yang biasa dilakukan. ..
Selasa, 01/11/2011 04:37
Cara Senam Nifas
Senam nifs merupakan salah satu bentuk gerakan yang bisa dilakukan ..
Rabu, 29/02/2012 08:37
5 Latihan Bahu untuk Untuk Meringankan Sendi yang Beku
Kekakuan dan imobilitas bahu tidak boleh dianggap enteng, karena hal ini tidak hanya memengaruhi ..
Jumat, 05/04/2024 05:00Pencarian Terbaru
Gambar lapangan lari jarak jauh. Melakukan olahraga volly pasca caesar. Voto walfaper hidup pemandangan pantai disore hari bergerak. Apa latihan ketika ingin memulai kembali berolahraga setelah lama vakum. Makanan dan minuman untuk olahragawan bulutangkis agar kuat dan fit. Foto foto pepek indahbarat. Puasa menjelang caesar bolehkah minum air putih.
Cabang atletik ukuran dan gambarnya. Diving berhijab. Jurnal olahraga ibu rumah tangga. Latihan kardio membentuk pantat. Foto meja tenis lipat standart internasional. Suplemen untuk pemain volly agar tidak mudah sakit dan lelah. Tips bugarkan badan kembali untuk futsal setelah lama fakum.
Tips makanan pemain volly internasional agar tidak mudah lelah. Banjir keringat setelah senam. Olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat di musim penghujan apakah olahraga itu sia sia.
.jpg)
