Kulit Alami Perubahan Selama Menstruasi? Inilah Mengapa Itu Terjadi

Menstruasi bisa sangat menyakitkan. Tapi tidak hanya itu, siklus menstruasi juga dapat menyebabkan tekanan emosional, perubahan suasana hati, mengidam makanan, dan perubahan pola pada kulit Anda. Jika Anda juga mengalami masalah perawatan kulit tertentu selama menstruasi, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.

“Yah, itu karena perubahan hormonal. Kulit kita berubah selama setiap fase siklus - menstruasi, folikel, ovulasi, atau fase luteal. Yang perlu Anda lakukan adalah menyesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda dengan perubahan pada kulit Anda dan mencegah berjerawat dan iritasi, ”kata Dr Geetika Mittal, seorang dokter kulit, dalam sebuah posting Instagram.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut:

Haid

Pada saat ini, kulit cenderung menjadi kering karena penurunan produksi progesteron dan estrogen. Menegaskan bahwa ini adalah waktu yang tepat untuk 'perawatan diri', Dr Mittal menyarankan untuk menggunakan pelembab lembut dan pembersih krim yang akan membuat kulit Anda lebih montok dan juga menghidrasinya. Masukkan lebih banyak asam hialuronat dan ceramide ke dalam rutinitas Anda.

Folikel

Saat periode berakhir, tubuh mulai memproduksi estrogen. Hasilnya, kulit menjadi sehat dan montok karena produksi kolagen meningkat. Ini adalah waktu terbaik untuk menguji produk baru dan bereksperimen lebih banyak karena kulit kurang sensitif. Namun, dia menyarankan aplikasi pelembab secara teratur.

Ovulasi

Ini adalah masa subur, dan Dr Mittal mengatakan bahwa “sementara beberapa wanita mungkin bercahaya, yang lain mungkin berjerawat karena kulit cenderung menjadi lebih berminyak.” Karena itu, praktikkan pengelupasan kulit atau coba masker tanah liat dan bersihkan dua kali setiap hari untuk menghindari berjerawat.

 Fase luteal

Selama fase ini, pelepasan progesteron cenderung menyumbat pori-pori, menyebabkan lebih banyak jerawat. “Bersihkan dengan pencucian bebas pewangi dan gunakan pelembab dan minyak non-komedogenik,” tambahnya.