Berwisata sambil Olahraga Cobalah 5 Aktivitas Ini

Liburan tidak lagi dinikmati dengan bermalas-malasan dan bangun siang. Meski tidak ada beban di kantor, Anda juga perlu aktivitas di hari libur untuk menjaga tubuh tetap bugar. Tubuh tidak hanya berpusat pada makan, tidur, dan buang has, namun Anda juga perlu menggerakknya dalam bentuk olahraga.

Meski sedang berwisata, santai, lakukan beberapa aktivitas menenyangkan yang tanpa disadari sebenarnya Anda sedang berolahraga, seperti berikut ini:

Bersepeda

Beberapa tempat wisata seperti taman atau kawasan pedestrian ada yang menyediakan fasilitas bersepeda. Sebaiknya jangan lewatkan kesempatan ini, keluarkkan sedikit uang untuk menyewanya. Berkeliling kawasan wisata dengan bersepeda akan lebih menyehatkan selain itu daya tempuh menjadi lebih jauh dan tidak melelahkan.

Rafting

Rafting juga menjadi salah satu olahraga olahraga yang menyenangkan. Anda bisa mengajak teman-teman satu geng atau keluarga dengan membooking satu perahu. Di dalam aktivitas ini, Anda akan mendapatkan pengalaman seru, pacu adrenalin dan latihan otot lengan. Jika sudah berpengalaman, cobalah ke lokasi rafting yang lebih menantang sekaligus pemandangan yang indah.

Selancar Ombak

Daripada Anda hanya berjemur dan duduk santai di pinggiran santai, cobalah berolaharaga laut, misalnya surfing atau selancar ombak. Syarat utamanya adalah Anda wajib bisa berenang. Memag agak susah untuk mencobanya pertama kali sehingga Anda perlu membiasakan diri dan memberanikan diri melawan ombak.

Berenang di danau

Jangan hanya bercermin di atas air danau yang jernih, cobalah untuk menjernihkan pikiran dengan berenang di danau tersebut. Selain pikiran lebih segar badan pun terasa lebih bugar setelah melepas penat di perairan.

Diving

Diving atau menyelam di laut terkesan lebih kalem namun sebenarnya Anda melakukan banyak aktivitas di dalamnya. Tak hanya disuguhi oleh pemandangan bawha laut, namun Anda juga dapat menggerakkan kaki, dengan tubuh menahan beban dengan gerakan-gerakan menyehatkan untuk mengejar para makhluk hidup laut.