Seseorang Minum Lemon Setiap Hari, Hasilnya Tak Terduga

Minum air lemon di pagi hari disebut-sebut sebagai pembuat keajaiban. Beberapa bersumpah itu memberi mereka kulit yang lebih baik dan kesehatan secara keseluruhan.

Kabarnya, minuman tersebut dapat memberikan manfaat kesehatan dari membersihkan jerawat hingga meningkatkan sistem kekebalan Anda dengan vitamin C, yang membantu melawan flu dan flu biasa.

Untuk melihat apakah klaim ini valid, seseorang yang dilansir dari Business Insider memutuskan untuk mencoba tantangan air lemon, yang terdiri dari minum segelas air lemon setiap pagi tepat ketika bangun selama seminggu.

Tantangannya: Minum segelas air lemon setiap pagi selama seminggu

Prosesnya sederhana, setiap pagi sebelum bekerja, antara jam 8 pagi dan 9 pagi, dia mencampurkan 8 ons air dengan jus setengah buah lemon.

Beberapa resep yang dia temukan online menyarankan agar airnya hangat, tetapi itu dibuat untuk rasa yang tidak terlalu enak, jadi dia memilih untuk tidak melakukannya.

Dia sangat terkejut, dia benar-benar melihat hasilnya

Setelah menyelesaikan tantangan air lemon satu minggu dia, dia melihat kulit dia hampir tanpa cacat: tidak ada jerawat, tidak ada minyak berlebih, tidak ada noda baru. Dia juga menemukan bahwa kulit dia jauh lebih lembut saat disentuh dan tampak jauh lebih cerah.

Intinya, meminum jus lemon menciptakan sorotan alami di wajah dia.

Beberapa hari setelah dia berhenti minum air lemon setiap pagi, dia menemukan beberapa jerawat mulai kembali. Jadi, bagi dia tampaknya benar bahwa air lemon benar-benar membantu kulit.

Dia juga menemukan bahwa air lemon membantu kesehatan mulut dia.

Dia dikutuk dengan bau mulut, jadi pagi hari selalu menjadi waktu yang sangat sulit bagi dia.

Namun, dia segera menemukan bahwa air lemon memperbaiki kondisi ini. Asam sitrat buah ini sepertinya membantu memecah dan melawan bakteri di mulut dia.

Di akhir minggu, dia juga mendapati perut dia tidak terlalu kembung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air lemon dapat bertindak seperti diuretik alami (zat yang membantu membersihkan tubuh dari kelebihan cairan), yang mungkin menjelaskan hal ini.

Kesimpulan: Tantangan ini memperbaiki kulit dia, tetapi sulit untuk menentukan manfaat kesehatan lainnya

Selain memperbaiki warna kulit, menyegarkan napas, dan mengurangi kembung, dia tidak melihat manfaat kesehatan lainnya.

Dia tidak sakit selama minggu ini, jadi mungkin air lemon memang meningkatkan sistem kekebalan dia atau membantu organ dalam dia, tetapi kedua hal itu akan sangat sulit untuk ditunjukkan dari tantangan singkat ini.

Di sisi lain, dia melihat satu efek negatif dari minum air lemon. Dia menemukan setiap hari bahwa dia menjadi haus lebih cepat di pagi hari, dan jika dia tidak memuaskan dahaga itu, sisa rasa aneh tertinggal di mulut dia.

Secara keseluruhan, dia pasti akan mempertimbangkan untuk menambahkan lemon atau air infus ke dalam rutinitas harian dia. Manfaat bagi kulit dia tidak dapat disangkal dan, meskipun dia mungkin lebih haus, tidak ada yang salah dengan tetap terhidrasi ekstra.