'Minuman Ajaib' Untuk Mengatasi Mual di Pagi Hari Selama Kehamilan

Tidak ada dua perjalanan kehamilan yang sama; wanita yang berbeda mengalami gejala yang berbeda. Tapi yang umum dan universal adalah morning sickness. Juga disebut mual, penyakit seperti itu terjadi pada beberapa bulan pertama kehamilan, dan mungkin menonjol setiap saat sepanjang hari dan bukan hanya di pagi hari. Meskipun mencari pendapat ginekolog Anda adalah penting, Anda juga dapat mengandalkan beberapa pengobatan rumahan penting yang dapat membantu Anda menemukan bantuan instan.

Salah satu obat tersebut dibagikan oleh ahli diet Akanksha J Sharda di Instagram. “Morning sickness adalah masalah umum yang dihadapi wanita selama kehamilan. Minum teh daun kari dapat membantu meredakan muntah dan mual. Bakar tubuh Anda dengan kebaikan kadi patta atau daun kari,” ujarnya.

Bagaimana cara membuatnya?

Bahan

1 gelas – Air

10-15 – Daun kari

1 sdt – biji ketumbar

Metode

* Rebus air selama lima menit dan masukkan bahan-bahannya.

* Saring dan minum.

“Ramuan ini juga membantu menghilangkan kerutan di perut, meratakan perut kembung, dan bertindak sebagai minuman detoksifikasi yang menyegarkan bagi wanita selama kehamilan,” Vikas Chawla, ahli Ayurveda, pendiri dan direktur, Vedas Cure mengatakan kepada indianexpress.com. “Biji ketumbar penuh nutrisi, kaya vitamin K, dan meredakan sakit perut. Mereka juga mencegah penyakit pencernaan, gerakan longgar, mual di pagi hari, dan muntah. Bersama-sama, mereka bertindak sebagai perisai terhadap masalah mual di pagi hari yang berkelanjutan di antara wanita hamil, ”kata Chawla.

Berikut adalah beberapa pengobatan lain, atas izin Dr Shobha Gupta, direktur medis, ginekolog dan ahli IVF dari Mother's Lap IVF Center New Delhi dan Agra

*Minum teh jahe untuk membantu menenangkan perut Anda. Ramuan pedas ini juga digunakan untuk meredakan mabuk perjalanan. Kapan pun Anda merasa mual, minumlah teh jahe panas.

* Simpan beberapa biji adas di dekat sisi tempat tidur Anda dan kunyahlah setiap kali Anda merasa mual.

* Makanlah pisang atau buah yang mudah dimakan atau camilan kecil di dekat tempat tidur Anda dan konsumsilah segera setelah Anda bangun di pagi hari.

*Setiap jam, minum segelas air. Minumlah segelas air bahkan jika Anda perlu menggunakan kamar kecil di tengah malam. Hasilnya, Anda akan tetap terhidrasi. Urin Anda harus jernih jika Anda minum cukup air.

* Hirup sepotong lemon. Anda juga bisa minum air dengan beberapa tetes lemon.

*Hindari makan tiga kali dalam jumlah besar setiap hari. Sebaliknya, sebarkan makanan Anda sepanjang hari. Makanan yang lebih kecil lebih mudah dicerna dan lebih mudah ditelan.

* Jauhi makanan yang digoreng dan berlemak yang dapat memicu mual