Ketika Anda Kesulitan Menemukan Bra Olahraga yang Baik, Ini Solusinya

Menemukan bra olahraga yang sempurna adalah seperti memiliki orgasme pertama Anda: Sangat sulit untuk mendapatkan segalanya dengan benar, tetapi ketika Anda melakukannya, itu mengubah hidup. (Ya, saya pergi ke sana.) Perebutan olahraga bra cukup banyak universal — dari uji goncang tidak bisa menyelesaikan masalah. Tapi perbaikan mudah ini akan membantu Anda menemukan kebahagiaan latihan.

MASALAH:

'Saya mendapat masalah serius di bawah lengan'

SOLUSINYA:

Pilih gaya yang mulus

Kristin Canning, seorang editor kebugaran, tidak dapat menghindari pengelupasan di bawah lengan dari bra olahraganya saat berlari. "Ini terutama terjadi di musim panas ketika saya sangat berkeringat, dan berlari sejauh bermil-mil," katanya. "[Gesekannya] menjadi sangat mengganggu dan menyakitkan — itu hal terakhir yang ingin kamu pikirkan ketika kamu melakukan hal yang panjang."

Untuk mengatasi masalah buruk ini, "Lakukan dengan gaya tanpa batas," kata Gabrielle Porcaro, editor mode senior di Women's Health. "Bra jenis ini tidak akan bergesekan denganmu saat kamu menggerakkan lenganmu." Banyak merek akan mencatat bentuk yang pas pada labelnya, tetapi jika tidak jelas, carilah bra yang tampak seolah-olah telah dipotong dari sepotong kain (tidak dijahit bersama di sisi).

Porcaro juga merekomendasikan menemukan bra yang duduk sedikit lebih rendah di sisi Anda, daripada tepat di atas ketiak Anda. Dan hindari bra yang memiliki perangkat keras, seperti penutup braket di bagian belakang — atau detail dekoratif, seperti sisipan renda atau sisir (lucu, ya, tetapi bisa menyebabkan iritasi).

Dia mengatakan itu juga penting untuk dicatat jenis tank top yang Anda pasangkan dengan bra Anda. "Ambil satu dengan lubang lengan super longgar," untuk menghindari lebih banyak gesekan potensial.

Dengan bra mulus, Kristin berkata, "Ketika saya bergerak, dan melakukan gerakan berlari, saya tidak merasakannya sama sekali. Lengan saya hanya merinding melewatinya."

MASALAH:

'Saya tidak dapat menemukan bra olahraga yang mendukung untuk dadaku yang lebih besar'

SOLUSINYA:

Beli sesuatu dalam ukuran cup / band Anda — tidak hanya kecil, sedang, besar

"Saya memiliki payudara 34E, dan semuanya ada di mana-mana ketika saya berolahraga," kata editor foto Larissa Kline. "Saya biasanya memakai dua hingga tiga bra olahraga karena saya tidak dapat menemukan apa pun yang menahan mereka."

"Ini benar-benar membuat saya enggan bekerja," kata Larissa. "Karena ketika saya melakukan apa pun yang terlalu berdampak tinggi, punggung saya mulai terasa sakit, bra olahraga masuk ke pundak saya, dan payudara saya tidak ditahan." Itu sebabnya dia biasanya menggunakan yoga, atau kegiatan lain yang berdampak rendah.

Untuk mengatasi masalah ini, Porcaro merekomendasikan membeli bra olahraga dalam ukuran band dan cup biasa Anda, daripada memilih untuk berukuran kecil, sedang, besar, dll. Beberapa merek besar untuk ini termasuk Freya, Brooks, dan Enell. Memilih gaya underwire untuk dukungan ekstra juga dapat membantu. "Dan pergi untuk merek yang memiliki tali dan band yang dapat disesuaikan," tambah Porcaro, untuk membantu menyesuaikan fit dan dukungan.

Reaksi Larissa terhadap bra baru: "Payudaraku terasa tersebar merata dan tertutup. Ketika aku membungkuk atau melompat ke atas dan ke bawah, semuanya tetap di tempat." Plus, "Saya hanya harus memakai satu bra."

MASALAH:

'Puting saya tampak muncul melalui bra olahraga saya'

SOLUSINYA:

Pilih bra dengan bantalan  ringan

Editor kecantikan Pia Velasco adalah taktik untuk belanja bra: "Saya biasanya memilih bra berdasarkan apa yang memiliki gaya paling lucu," katanya, sambil mengatakan bahwa dia sering memilih bra yoga low-impact. Mereka hebat kecuali untuk satu masalah: "Puting saya selalu terlihat, dan itu tidak benar-benar tampilan yang saya inginkan."

Salah satu solusi sederhana adalah memilih bra olahraga dengan bantalan busa ringan atau setidaknya sisipan berjajar, saran Porcaro. "Dan padding tidak perlu menjadi pushup — hanya sedikit perlindungan ekstra." Menemukan bra yang dibuat dengan bahan yang lebih tebal juga bisa membantu.

Jika Anda mati-matian menempel dengan bra yang lebih tipis, ada produk-produk bantuan band yang hebat seperti di pasar yang dapat meminimalisir celah pok-melalui. Pelari menggunakannya untuk mencegah chaffing, tetapi mereka bisa sangat membantu dalam situasi ini juga.

Reaksi Pia setelah mencoba bra olahraga yang agak empuk, Porcaro, memilih untuknya? "Saya sangat menyukai bra ini — sangat lucu, saya suka teksturnya, dan melindungi semuanya," katanya. "Payudaraku terlihat bagus, dan aku tidak takut putingku akan keluar untuk bermain."