Kefir: Solusi Kesehatan Kulit yang Mengejutkan

Pernah menemukan diri Anda mencari di Google untuk 'pengobatan eksim alami', 'obat psoriasis', atau 'perawatan jerawat di rumah'? Nah, corak yang jelas adalah masalah feminis

'Bahan kimia ini larut ke dalam DNA Anda dan memicu sel Anda untuk mulai berkelahi satu sama lain,' lanjutnya, 'yang merupakan definisi dari kondisi autoimun. Jadi kami menciptakan kondisi seperti eksim, psoriasis, rosacea, dan jerawat dengan penggunaan bahan kimia yang berlebihan dalam produk perawatan pribadi kami. Ada jauh lebih banyak wanita yang menderita kondisi autoimun daripada pria dan itu karena kami adalah orang yang cenderung menggunakan lebih banyak riasan, produk kecantikan, dan pembersih rumah tangga - kami merugikan diri sendiri setiap hari. "

'Pada Januari 2015, para ilmuwan menemukan bahwa eksim bukanlah kondisi kulit - ini adalah kondisi autoimun,' jelas Jones. 'Itulah alasan mengapa krim serum tidak bekerja sebagai obat eksim; Anda bisa mengoleskan krim di sana sepanjang hari, tetapi sampai Anda menyembuhkan usus Anda tidak akan menyembuhkan kulit Anda. Kulit dan usus Anda adalah situs penghalang sistem kekebalan Anda. Jadi, cukup logis, tubuh Anda menempatkan area di mana bagian luar bertemu dengan bagian dalam - yaitu kulit, usus, sinus, dan paru-paru Anda. Ini adalah tempat di mana tubuh Anda perlu melindungi dirinya dari patogen luar, jadi di situlah letak sistem kekebalan Anda. "

Eksim bukan satu-satunya kondisi kulit yang terkait dengan kesehatan usus kita - rosacea dan psoriasis juga merupakan gangguan kekebalan, kata Jones, dan jerawat semakin dianggap sebagai gangguan spektrum autoimun. Gangguan autoimun duduk di usus dan diakibatkan oleh kerusakan mikrobioma - ekosistem mikroorganisme yang hidup di dalam kita. Jadi secara logika, cara paling sederhana untuk mengobati eksim, psoriasis, jerawat dan rosacea adalah dengan merawat usus itu sendiri. Ini berarti memberi makan mikrobioma hal yang tepat agar tetap sehat dan seimbang - dengan kata lain probiotik.

Sementara perawatan kulit probiotik semakin populer baru-baru ini, dengan beberapa produk berbeda yang tersedia, Nix Jones sangat yakin bahwa sumber terbaik adalah kefir: 'Acara BBC Trust Me I'm A Doctor melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa kefir adalah yang paling efektif. probiotik yang bisa Anda miliki. Kami membuatnya di pertanian dan kami meminumnya dan menggunakannya dalam sabun dan losion, jadi Anda memasukkan bakteri baik ke dalam bioma di usus Anda dan ke bioma kulit Anda. Meskipun kulit Anda terlihat seperti selaput, ada banyak bakteri hidup di atasnya dan mereka perlu diberi makan. Solusi Kulit Baik kami adalah kombinasi dari meminum kefir, mengoleskannya pada kulit Anda dan membuat perubahan pola makan untuk mendukung aksinya dalam sistem Anda. Alam memiliki jawaban untuk masalah yang kita ciptakan. "

Coba masker wajah yoghurt Yunani yang mudah ini

Yoghurt Yunani adalah sumber probiotik lain yang baik, dan dapat bekerja bila dioleskan langsung ke wajah Anda serta ke usus Anda melalui sarapan atau makanan penutup yang lezat. Untuk masker yang mudah dan menyejukkan, campurkan 250 gram yogurt Yunani, 1 sendok makan madu, dan 3 sendok makan bubur oat (ini akan membantu mengunci kelembapan). Oleskan ke wajah yang telah dibersihkan dengan rapi dan biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan kain flanel.