Mengapa Skincare Berbasis Produk Susu Ditentang oleh Ahli Kulit?

Sudah lama kita diinformasikan bahwa susu dan produk susu lainnya bermanfaat bagi kesehatan kita, yaitu untuk tulang yang kuat dan kulit yang sehat. Tetapi semua orang mengenal seseorang yang mengatakan bahwa melepaskan produk susu "benar-benar menyelamatkan" kulit mereka. Karena seringnya cerita ini diceritakan di komunitas kecantikan, produk susu sering disalahkan atas masalah kulit. Produk susu disalahkan untuk segala hal mulai dari eksim dan jerawat hingga kulit kusam dan kondisi kulit lainnya.

Bukti bahwa apa yang Anda makan memengaruhi kesehatan kulit Anda semakin berkembang, menurut penelitian terbaru. Mengenai susu khususnya, hanya ada sedikit penelitian yang mendukung klaim bahwa produk susu sangat penting dalam perkembangan atau memperburuk masalah kulit seperti jerawat.

Informasi berikut mengenai susu dan bagaimana pengaruhnya terhadap kulit kita harus diketahui:

Kasein, protein yang ditemukan dalam susu sapi dan produk susu, meningkatkan kadar beberapa hormon, termasuk faktor pertumbuhan seperti insulin-1 (IGF-1), prolaktin, prostaglandin, dan steroid. Hormon pertumbuhan sapi rekombinan (rBGH), hormon sintetis, sering diberikan kepada sapi oleh peternak dalam upaya meningkatkan produksi susu. Semua hormon ini, terutama IGF-1, terkait dengan peningkatan produksi sebum, minyak di kulit yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

PENINGKATAN TINGKAT INSULIN

Paling sering, susu digabungkan dengan zat lain seperti permen atau makanan olahan, yang mengganggu kadar insulin dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Tubuh kita mencerna susu menjadi protein yang menyerupai insulin.

Kondisi kulit inflamasi termasuk jerawat, eksim, dan rosacea serta kondisi kulit lainnya seperti acanthosis nigricans, amyloidosis, pigmentasi, kekeringan, dan lain-lain disebabkan oleh peningkatan kerentanan tubuh terhadap infeksi dan peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar insulin.

Selain itu, peradangan ini menyebabkan kolagen rusak, mempercepat proses penuaan dan munculnya kerutan halus.

EFEK INTOLERANSI SUSU

Produk susu mengandung laktosa, gula yang terjadi secara alami. Untuk memungkinkan kita menyerap gula, sistem kita memecahnya menggunakan enzim yang disebut laktosa. Namun, intoleransi laktosa mengakibatkan asupan laktosa yang tidak mencukupi, yang memicu respons inflamasi dalam tubuh. Karena penghalang kulit telah terganggu, kulit menunjukkan gejala inflamasi seperti perubahan warna kulit dan sensitivitas.

Meskipun tidak semua masalah kulit disebabkan oleh konsumsi produk susu, telah ditentukan melalui studi terbatas dan bukti bahwa produk susu dapat memperburuk berbagai penyakit kulit yang mendasarinya. Kesehatan kulit dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan, keturunan, stres, hormon, tidur, polusi, dan kebiasaan pribadi seperti merokok dan minum.

Penting juga untuk diingat bahwa tidak semua produk susu buruk untuk kulit kita. Produk susu fermentasi seperti kefir, yogurt hidup, dadih, keju cottage, dan keju telah dikaitkan dengan peningkatan pencernaan, kesehatan jantung dan tulang yang lebih baik, dan pengendalian berat badan yang lebih baik. Alih-alih sepenuhnya menghentikan produk susu, konsumsilah dalam jumlah sedang dan seimbang.

Sonakshi S, konsultan dermatologis dan kosmetologis di Ara Skin Clinic di Bengaluru, memberikan kontribusi sebagai berikut.