Hati-Hati, Kenali Antara Penyakit Diabetes Murni dan Keturunan

Pepatah mencegah lebih baik daripada mengobati sudah banyak diketahui oleh banyak orang. Pepatah ini pulalah yang memotivasi banyak orang untuk memiliki gaya hidup yang sehat dan pola makan yang teratur dan terjaga. Kesalahan pola hidup dan pola makan tentu saja dapat menimbulkan banyaknya penyakit di dalam tubuh kita.

Salah satu penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak seimbang adalah kegemukan atau obesitas yang nantinya akan berkembang menjadi diabetes. Data dari IDF pada tahun 2013 menunjukkan pula bahwa jumlah penderita diabetes di Indonesia meningkat dan menduduki peringkat ke-7 di seluruh dunia yakni sebanyak 8,5 juta jiwa.

Diabetes oleh banyak orang sering disalahartikan sebagai penyakit keturunan. Tidak sepenuhnya dibenarkan karena semua orang berisiko mengalami penyakit ini jika tidak berusaha menjaga pola makan yang baik. Tidak hanya orang tua, namun anak muda hingga anak-anak pun akan berisiko mengalami penyakit ini.

Untuk mengurangi risiko obesitas sentral, Anda perlu mengonsumsi makanan rendah GI dibarengi dengan olahraga teratur. Mengonsumsi makanan yang rendah gula, tinggi serat sekaligus mengenyangkan akan membantu mengontrol nafsu makan Anda.

Nah, sejauh ini apakah Anda paham bagaimana tingkatan diabetes itu? Diabetes memiliki beberapa tipe yang dilansir dari berbagai sumber:

Diabetes Melitus tipe 1, banyak diderita oleh anak-anak yang mengalami kerusakan sel beta pulau-pulau Langerhans pada pancreas. Kerusakan ini menyebabkan pasokan insulin ke dalam tubuh terhenti. Diabetes tipe ini banyak dikategorikan sebagai penyakit genetik.

Diabetes Melitus tipe 2, diabetes ini banyak diderita orang dewasa yang biasanya ditunjukkan oleh gejala obesitas. Namun ada juga selain obesitas dibarengi dengan berbagai penyakit komplikasi apabila tidak segera ditangani dengan baik.

Nah, sebelum Anda benar-benar mengalami diabetes ini karena kebiasaan hidup yang salah, sebaiknya selalu menjaga kesehatan tubuh dan mengonsumsi berbagai makanan yang mencegah datangnya penyakit diabetes murni ini.