Bahayanya Mengonsumsi Jus Kemasan

Karena padatnya aktivitas banyak dari Anda memilih mengonsumsi makanan dalam bentuk instan. Seperti halnya mengonsumsi jus kemasan dengan alasan untuk menjaga kesehatan. Namun sehatkah jus kemasan tersebut?

Memiliki kandungan gula tersembunyi

Jus kemasan memiliki kandungan gula yang tersembunyi. Gula ini berasal dari perasa buah-buahan yang menguatkan rasa jus.

Cepat diserap tubuh

Karena hanya mengandung air maka jus kemasan ini cepat diserap oleh tubuh. Selain itu jus kemasan mengandung sedikit nutrisi yang tidak dapat membantu tubuh Anda sehat. Hal ini menurut penelitian Human Nutrition Research Unit Medical Research Council di Cambridge University.

Mengganggu program diet

Apabila Anda sedang dalam program diet maka tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jus kemasan. Jus kemasan ini memiliki banyak kandungan gula,  sedikit nutrisi dan hanya mengandung air yang akan membuat Anda cepat lapar.

Jadi, menurut beberapa fakta di atas ada baiknya Anda menghindari jus kemasan. Meskipun padatnya aktivitas, membuat jus sendiri justru lebish aman dan nutrisinya tidak hilang.