Antara MPASI Masak Sendiri dan Bubur Instan, Mana Yang Lebih Aman Untuk Bayi?

Seringkali ibu kebingungan ketika menyiapkan makanan pendamping air susu ibu (MPASI). Banyak sekali produk MPASI yang dijual dipasaran dan siap konsumsi seperti bubur instan, biskuit dan beberapa jenis kue. Namun berbagai resep MPASI masak sendiri pun juga tak kalah menariknya jika ibu memiliki banyak waktu. Sebenarnya antara produk instans dan membuat sendiri lebih aman yang mana?

Menurut penurutan dr Meisa Anggraeni, SpA dari Siloam Hospitals Lippo Cikarang, bubur instans dan biskuit sebagai MPASI boleh saja digunakan. Antara MPASI instan dan buatan sendiri juga memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri.

Pada makanan instan bisaanya ditambahkan zat-zat berguna bagi anak namun kekurangannya mengandung bahan pengawet. Pada MPASI bikinan sendiri jelas lebih sehat namun jika proses memasaknya yang salah akan mengurangi kandungan gizi bahan makanan.

Jika ibu memilih MPASi instan, maka pastikan kandungan nutrisi di dalam makanan tersebut. Sesuaikan pula kandungan nutrisinya dengan bobot anak agar anak memiliki tumbuh kembang yang optimal.

Sementara itu, jika ibu memilih membuat MPASI sendiri, maka berikan kandungan gizi terbaik yang bebas bahan kimia dan pengawet. Perhatikan cara pengolahannya agar nilai gizi tidak berkurang. Hindari perasa garam dan gula yang berlebihan. Bahan-bahan yang paling tepat dikenalkan pada si kecil adalah sayuran hijau, buah, dan umbi-umbian.

Kenalkan pada kentang, umbi-umbian dan labu di awal MPASI. Hindari perasa berlebihan agar anak tidak terlanjur tumbuh tanpa merasakan rasa alamiah. Di usia 7 bulan, ibu bisa memulai memodifikasi MPASi seperti nasi yang dicampur dengan lauk dan sayuran yang sudah direbus serta dihaluskan.