Yuk, Sarapan Jar Mason Tanpa Menambahkan Oat

Buatlah versi omelettes portabel ini, roti panggang Prancis, dan sereal saat Anda sedang terburu-buru.

Omelet Yunani dengan Feta, Tomat, dan Zaitun

Telur dadar buatan sendiri ini benar-benar ramah hari kerja-ia memasak dalam dua menit dengan datar dan bertahan. Cukup tambahkan ramuannya ke stoples, dan saat Anda siap untuk makan, kocok dan microwave, kata koki Kathryne Taylor, penulis buku resep makanan vegetarian baru Love Real Food dan blog makanan Cookie + Kate, yang menciptakan masing-masing ini.

Cinnamon-Pecan Quinoa

Tidak mau menyerah butir pagimu? Tukar quinoa untuk oatmeal untuk protein bonus. Cobalah resep microwave ini saat Anda kekurangan waktu. Anda akan menggunakan sisa quinoa dengan mengatasinya dengan apel, pecan, dan kelapa robek yang dimasak.

Selai Kacang Kacang & Banana French Toast

Membuat selai kacang polong ini dan toast Perancis pisang hampir sesederhana merakit sandwich pilihan Elvis. Tambahkan ramuan ke toples, kocok, panaskan dalam microwave, dan bam, Anda punya toast Perancis instan instan.