6 Menu Dessert yang Bebas Gemuk

Menikmati dessert memang nikmat, karena biasanya menu dessert ini disediakan dengan rasa manis dan tampilan penyajian yang menarik. Banyak orang menganggap menikmati dessert berarti akan turut menambah berat badan alias bikin gemuk. Tentu saja, sebab menu dessert yang dinikmati banyak mengandung kalori dan glukosa. Tapi ada juga lo, makanan pencuci mulut yang bebas bikin gemuk. Bahkan rasanya sama lezat dengan cheese cake, es krim, fla cokelat dan sebagainya. Enam menu dessert ini bisa menjadi pilihan Anda, bebas resiko gemuk jika Anda makan dalam jumlah yang wajar.

1. Salad Buah

Salad buah bisa menjadi menu pencuci mulut yang bebas kalori. Asalkan Anda juga memperhatikan jenis buah dan saus yang digunakan. Untuk menu buah yang bervitamin Anda bisa mengkombinasikan buah-buahan berry, kiwi, pisang, jeruk, apel, mangga, melon. Sedangkan sausnya cukup memakai yogurt rasa plan ditambah sari lemon. Sebaiknya hindari mayonnaise dan thousand island sebab dua jenis saus ini juga mengandung kalori yang cukup membuat Anda bertambah berat badan.

2. Buah dengan saus dark  chocolate

Menu dessert ini tak kalah menarik dengan chocolate cake, es krim cokelat. Anda bisa memilih jenis buah-buahan segar seperti melon, irisan jeruk Sunkist, stroberi, atau apel sebagai buahnya. Untuk saus daripada jenis cokelat biasa atau white chocolate lebih baik Anda menggunakan dark chocolate karena jenis ini tidak banyak mengandung kalori serta rendah gula. Dark chocolate juga bisa membantu mencegah koleterol, menurunkan hipertensi disebabkan kandungan flavonoidnya.

3. Apel Panggang

Selain nikmat, dessert ini mudah cara membuatnya. Belah apel menjadi dua bagian kemudian ambil daging baging tengah hingga menjadi cekungan. Cekungan tersebut bisa Anda isi dengan dark chocolate yang dilelehkan atau madu kemudian panggang pada oven dengan mengatur suhu 175⁰ Celcius sekitar 10 menit.

4. Buah Kurma

Menikmati buah kurma sebagai desseet bisa juga ditemani dengan secangkir teh hangat, susu atau dicelupkan pada madu. Rasa buah kurma manis, dan manfaatnya sangat baik untuk kesehatan. Seperti diketahui bahwa buah kurma mengandung nutrisi mineral, antioksidan, magnesium, vitamin, kalsium dan beta-karotin.

5. Frozen Yogurt

Gantilah menu dessert Anda dengan frozen yogurt. Agar lebih bervariasi kombinasikan dengan irisan kismis, buah berry, bubuk cinnamon, irisan kacang.

6. Smoothies buah

Jika Anda sedang dalam program diet, smoothies buah bisa menjadi pilihan dessert Anda. Anda bisa membuatnya sendiri dengan mencampurkan  pada blender, buah-buahan favorit bervitamin, yogurt tawar, tunggu proses blender sampai halus.

Resep dessert. Dessert mudah. Resep salad pizza hut. Salad buah pizza hut. Apakah salad buah bikin gemuk. Resep bolu dan kue yg ga bikin gemuk. Resep kue yang tidak bikin gemuk.

Macam2 rasa pizza. Dessert buah. Resep salad buah pizza hut. Resep kue tidak bikin gemuk. Http://carapedia.com/menu_dessert_bebas_gemuk_info4337.html. Salad buah bikin gemuk. Pizza buah.

Pizza hut bikin gemuk. Apakah salad buah bisa membuat gemuk. Resep kue yang ga bikin gemuk. Cara membuat kue tidak bikin gemuk. Cara membuat dessert buah buahan. Resep kue yang tidak membuat gemuk.