Mengenal Tiga Jenis Ingatan

Melalui tanda – tanda penuaan salah satu gejalanya adalah hilangnya beberapa kemampuan ingatan. Reaksi ini dikarenakan daya ingat terbagi dalam beberapa jenis dalam bagian-bagian berbeda di dalam otak. Daya ingat yang berbeda kapasitasnya ini juga membedakan kemampuan tiap orang mengingat sesuatu.

Anda perlu tahu tiga jenis daya ingat agar tahu alasan mengapa Anda tiba-tiba lupa pada suatu hal sedang yang lain tidak dilupakan.

Memori Episodik

Daya ingat ini bersifat pendek dan hanya hal-hal tertentu dalam ingatan Anda. Misalnya seminggu yang lalu Anda pergi ke sebuah restoran Anda masih ingat nama restoran tersebut sekarang, atau pergi nonton fill seminggu yang lalu Anda masih ingat judul filmnya. Namun kemampuan daya ingat jenis ini akan menurun ketika Anda menginjak usia 40-an.

Memori Semantik

Kemampuan daya ingat ini yaitu berkaitan dengan informasi baru yang Anda dapatkan. Memori ini bisa bertahan sepanjang usia namun juga bisa lupa dalam sekejap. Bahkan Anda heran Anda tetap mengingat dimana menyimpan sendok sedangkan Anda lupa dimana alamat dokter pribadi Anda.

Memori Prosedural

Memori ini bersifat hal-hal otomatis saat Anda melakukan kegiatan yang memerlukan prosedur. Seperti menyetir mobil, bermain piano, menelepon, dan sebagainya. Meskipun Anda lupa namun karena Anda tahu prosedurnya dengan baik Anda akan tetap bisa melaksanakannya.