Konsumsi Yogurt Bagus Untuk Kerja Otak

Sudah banyak diketahui umum bahwa yogurt memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Namun penemuan lain mengatakan yogurt sangat baik untuk otak baik kecerdasan dan kesehatannya.

Studi yang dilakukan di University of California, Amerika Serikat seperti dikutip oleh Genius Beauty membuktikan bahwa yogurt sangat baik untuk fungsi otak. Fungsi otak menjadi optimal dan meningkat seiring berkembangnya mikroflora di dalam usus manusia.

Dalam studi ini sebanyak 36 wanita diteliti dengan rentang usia 18 sampai 55 tahun dan dikategorikan menjadi tiga kelompok. Kelompok pertama diminta mengkonsumsi yogurt dengan mikroorganisme  untuk produksi mikroflora usus, kelompok kedua diminta mengkonsumsi yogurt yang tidak mengandung antibiotic dan kelompok ketiga tidak mengkonsumsi yogurt.

Hasil studi ini menunjukkan kelompok pertama dapat menerima rangsangan internal serta memiliki tingkat kontrol emosional yang baik dibandingkan kelompok yang tidak mengkonsumsi yogurt.

Mikroflora pada yogurt memiliki tugas menjaga kekebalan tubuh, mengontrol tekanan darah dan menjaga pencernaan agar tetap lancar. Yogurt juga bisa digunakan untuk mengatasi gejala Alzheimer dan mengubah cara kerja otak ketika merespon lingkungan sekitar.

Contoh yogurt yang baik. Yogurt yang baik untuk kesehatan. Gambar kerja konsumsi.