Ketahui Penyebab Mudah Gemuk Setelah Mendapat Pekerjaan

Jika Anda secara  cermat memperhatikan perubahan tubuh Anda dari sebelum bekerja  dan setelah  Anda mendapat pekerjaan, Anda mungkin akan heran. Tak jarang Anda mengalami kenaikan berat badan, walaupun kenaikannya tak seberapa namun bisa jadi membuat Anda sedikit tidak percaya diri dengan keadaan tubuh Anda. Pakaian menjadi sempit, perut membuncit, rasanya apapun yang Anda kenakan tidak pas di badan.

Kenaikan berat badan pasca Anda sibuk bekerja adalah merupakan salah satu hal yang lumrah. Anda mungkin merasa bahagia karena begitu menikmati pekerjaan baru Anda. Namun, Anda juga tidak seharusnya membiarkan kenaikan berat badan menjadi obesitas. Hal ini akan membuat kesehatan Anda terganggu termasuk konsentrasi dalam bekerja. Mengatur kembali pola hidup Anda merupakan langkah tepat agar Anda tidak mengalami obesitas. Anda juga perlu mengetahui penyebab-penyebab mengapa Anda bisa menjadi gemuk setelah bekerja.

Berikut ini, beberapa penyebab Anda menjadi mudah gemuk setelah mendapatkan pekerjaan.

Terlalu Fokus pada Pekerjaan

Beradaptasi dengan pekerjaan baru memang sangat menyita waktu dan pikiran. Anda menjadi terlalu fokus untuk  menguasai pekerjaan Anda dengan cepat. Hasilnya,  Anda mengabaikan pola makan yang biasanya teratur. Sebelumnya Anda membiasakan untuk sarapan pagi namun sekarang melewatkannya. Padahal faktor kegemukan bisa jadi karena sering melupakan sarapan pagi sehingga pada jam makan siang Anda memutuskan makan dengan porsi besar.

Sering Hang-out dengan Teman Sekantor

Ini yang seharusnya Anda waspadi saat mulai bekerja. Ketika mendapatkan pekerjaan, otomatis teman baru akan bertambah dan kegiatan pertemanan Anda pun semakin bertambah pula. Anda sering melupakan bahwa berkumpul, berbincang dengan teman sekantor dalam waktu yang lama akan menghabiskan banyak makanan pula yang dimakan. Misalnya menghabiskan sisa sore sepulang kerja dengan makan di suatu tempat makan yang lebih terkenal mengandung kolesterol. Nah, batasi frekuensi Anda berkumpul bersama dengan teman sekantor Anda atau cari lokasi lain yang nyaman untuk berbincang tanpa direcoki makanan.

Kebiasaan Merokok

Beruntunglah jika Anda mendapatkan pekerjaan di sebuah perusahaan yang memiliki kebijakan larangan merokok. Hal ini akan membatasi diri dari frekuensi konsumsi rokok. Selain itu bermanfaat pula untuk kesehatan dan keseimbangan berat badan Anda. Tapi jika perusahaan Anda member kebebasan untuk merokok, maka yang perlu Anda lakukan adalah mulai sadar dengan kondisi tubuh. Faktanya, merokok dapat mempengaruhi tingkat obesitas seseorang.

Terlalu Lama Duduk

Dalam sebuah pekerjaan, mungkin Anda dituntut untuk selalu duduk di depan komputer menghadapi tumpukan berkas yang harus Anda kerjakan. Sikap terlalu lama duduk tanpa ada jeda untuk  berolahraga atau sekedar melenturkan punggung akan berakibat naiknya tingkat obesitas seseorang. Biasakanlah untuk berdiri setiap dua jam sekali, sekedar berjalan-jalan atau berolahraga di tempat agar aliran darah  Anda lancar.

Gemuk setelah kerja. Kenapa setelah bekerja jadi gendut. Menjadi gendut setelah kerja. Apakah merokok mempengaruhi kegemukan. Duduk lama bikin orang gemuk. Telalu gampang kemuk. Apakah kerja duduk menjadi gemuk.

Jadi gemuk ketika kerja. Terlalu gampang gemuk. Gemuk setelah bekerja.