Inilah Rutinitas Perawatan Kulit Malam Hari Terbaik

Malam hari memberikan kesempatan sempurna untuk ritual bersantai yang mempersiapkan kita untuk tidur dan menyiapkan kita untuk hari esok yang baik. Ini saat yang tepat untuk menenangkan pikiran kita, melatih cinta diri, dan merawat tubuh kita. Tentu saja termasuk menyisir rambut dan menggosok gigi, serta membersihkan hari dan menutrisi kulit dengan bahan-bahan yang menenangkan, melembabkan, mencerahkan.

“Saat tidur, kulit mengalami proses perbaikan dan peremajaan. Melakukan rutinitas perawatan kulit di malam hari memberi Anda kesempatan untuk memberikan nutrisi dan perawatan yang dibutuhkan kulit Anda sebelum melakukan proses perbaikan,” jelas dokter kulit bersertifikat Anna Chacon, MD, FAAD.

Rutinitas Perawatan Kulit Malam 4 Langkah yang Sederhana

Rutinitas perawatan kulit malam terbaik sebenarnya cukup sederhana—rutinitas ini mencakup dasar-dasar yang tidak dapat dinegosiasikan sekaligus memberikan ruang untuk beberapa personalisasi. Hal ini memastikan kulit Anda mendapatkan perawatan yang dibutuhkan dan perhatian ekstra tergantung pada masalah spesifik Anda.

Langkah 1: Cuci Wajah Anda Dengan Pembersih Lembut

Langkah pertama dari rutinitas perawatan kulit malam Anda adalah mencuci muka. Apa pun jenis kulit Anda, pilihlah pembersih yang lembut dan pastikan untuk meluangkan waktu satu (atau dua!) menit untuk menyabuni pembersih dan mengoleskannya pada kulit Anda. “Pembersih menghilangkan kotoran sehari-hari, termasuk riasan, kotoran, dan faktor lingkungan lainnya,” kata Dr. Chacon.

Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah pembersih berbahan dasar minyak yang melembapkan. Untuk tipe berminyak atau kombinasi, pilihlah pembersih berbusa atau gel yang lembut.

Langkah 2: Tindak Lanjuti Dengan Toner

Toner membantu menyeimbangkan kembali tingkat pH kulit Anda dan mengembalikan kelembapan yang hilang selama proses pembersihan. Meskipun Anda memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, toner adalah ide yang bagus.

“Mantel asam kulit kita adalah pelindung yang menangkal patogen dan mengatur kelembapan,” jelas Justine Kahn, ahli kecantikan dan pendiri Botnia Skincare. “Sepanjang hari, berbagai faktor mengganggu keseimbangan ini, menjadikan produk dengan pH yang disesuaikan penting untuk memulihkan keseimbangan.”

Pilihlah pilihan yang tipis dan ringan yang memberi nutrisi dan menghidrasi.

Langkah 3: Terapkan Produk Perawatan (Pilih Jalan Anda!)

Diamkan toner Anda selama sekitar 60 detik, lalu gunakan produk perawatan. Bagian dari rejimen ini memungkinkan personalisasi paling banyak karena menargetkan tujuan perawatan kulit spesifik Anda.

Di sini, Anda dapat menentukan apakah Anda ingin fokus pada anti-penuaan, mencerahkan, mengurangi jerawat, atau meminimalkan bintik hitam, kata Dr. Chacon. Karena produk perawatan ini mengandung bahan aktif, penting untuk mengaplikasikannya hanya satu kali setiap malam. Anda dapat mengganti produk yang Anda gunakan dua malam sekali (atau beberapa malam sekali) tergantung kebutuhan Anda.

• Anti Penuaan: Pilihlah retinoid, seperti Matter of Fact Wrinkle + Texture Concentrate dengan 0,2% Encapsulated Retinol, Vitamin C, & Azelaic Acid

• Mencerahkan: Oleskan produk berbasis asam alfa hidroksi (AHA) atau berbasis enzim yang melakukan eksfoliasi secara lembut sehingga kulit tampak lebih halus dan cerah. Jerawat: Targetkan jerawat yang kambuh dengan produk berbahan dasar asam beta-hidroksi (BHA) (juga dikenal sebagai asam salisilat) atau benzoil peroksida.

• Bintik Hitam: Jika bintik matahari atau hiperpigmentasi membuat Anda merasa tidak nyaman, Anda dapat menggunakan produk yang membantu meminimalkannya.

(Jika langkah perawatan ini terasa berlebihan atau tidak penting bagi Anda, lewati saja sekarang dan masukkan ke dalam rutinitas Anda nanti jika Anda menginginkannya.)

Langkah 4: Oleskan Pelembab

Setelah perawatan sisa memiliki waktu untuk menetap, selesaikan perawatan Anda dengan mengoleskan pelembab. “Langkah ini menghidrasi kulit dan mengunci serum dan produk perawatan kulit Anda pada tempatnya,” kata Dr. Chacon. Untuk langkah ini, Anda juga sebaiknya memilih produk berdasarkan jenis kulit Anda.

Jenis kulit kering atau kombinasi harus menggunakan pelembab yang lebih tebal dan lebih emolien dengan bahan-bahan seperti shea butter, ceramide, dan minyak nabati.

Sementara itu, jenis kulit yang rentan berjerawat dan berminyak—yang juga sangat membutuhkan kelembapan—sebaiknya memilih pelembab gel berbahan dasar air.