Bangun Kesehatan dan Kekebalan Kulit Anda dengan 5 Tips Ini

Kulit adalah organ tubuh terbesar. Ini adalah garis pertahanan pertama dan membantu melindungi dari elemen berbahaya, mikroba, dan juga mengatur suhu tubuh. Inilah mengapa menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga kekebalannya, yang dapat dikompromikan jika lapisan pelindung habis.

Untuk memastikan bahwa bakteri baik di kulit Anda terus berkembang biak tanpa memengaruhi penghalang, lihat beberapa kiat perawatan kulit sederhana yang dibagikan oleh Rajat Mathur, pakar perawatan kulit senior dari Kiehl's India.

Mulailah rutinitas perawatan kulit Anda dengan pembersihan

“Pembersihan adalah bagian terpenting dari rutinitas perawatan kulit Anda. Langkah pertama dalam rutinitas perawatan kulit Anda adalah membersihkan wajah dengan hati-hati untuk menghilangkan riasan, kotoran, atau minyak berlebih. Pilihlah pembersih wajah bebas-pH dan bebas sabun yang menghilangkan kontaminasi tanpa menghilangkan minyak alami kulit Anda, ”kata Mathur. Untuk memilih pembersih wajah yang tepat untuk Anda sendiri, klik di sini.

Eksfoliasi mingguan adalah suatu keharusan

Kulit berurusan dengan banyak penyebab stres eksternal dan itulah mengapa pengelupasan seminggu sekali adalah suatu keharusan. “Ini membantu dalam membersihkan kulit secara mendalam dan menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati. Untuk kulit berminyak dan kering disarankan menggunakan scrub ringan, ”sarannya.

Melembabkan dan melembabkan kulit Anda

Keduanya adalah konsep yang berbeda; pelembab yang baik membantu mengunci kelembapan alami kulit dan juga menjaga sel tetap terhidrasi. Sementara hidrasi menjaga tingkat air di kulit Anda.

Mathur berkata, “Menjelang musim panas, kami cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan dan di AC. Hal ini menyebabkan kulit menjadi kering dan tidak lembap. Melembabkan dua kali, dalam rentang waktu 8 jam, adalah suatu keharusan. Ini membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan tidak membuatnya terlihat pecah-pecah dan kering. " Pilihlah sesuatu yang ringan, non-komedogenik, atau memiliki kualitas melembabkan dari alpukat untuk menjaga tekstur kulit tetap prima.

Vitamin penting untuk kesehatan kulit

Mereka memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda - seperti penggunaan vitamin C membantu melawan kerusakan radikal dan bekerja sebagai agen anti-penuaan yang hebat untuk kulit. Inilah mengapa vitamin C baik untuk bagian bawah mata dan wajah Anda.

Tabir surya untuk perlindungan kulit

Apakah Anda melangkah keluar atau tidak, tabir surya adalah suatu keharusan. “Taburkan kulit Anda dengan tabir surya sehingga berfungsi sebagai penghalang dan melindungi kulit. Jangan lupa untuk mengaplikasikannya ke bagian belakang leher dan lengan Anda karena mereka juga sangat rentan terhadap sinar matahari, "katanya kepada indianexpress.com.