Wajah Tampak Menua AKibat Kurang Tidur

Manfaat tidur yang cukup sangat beragam. Tidur berkualitas membuat tubuh lebih sehat dan semakin mempercantik kulit wahag dan tubuh. Terutama saat bangun di pagi hari, kulit wajah terasa lebih segar dan tubuh terasa bersemangat. Dalam sebuah studi tidur kurang dari 8 jam akan menyebabkan efek kulit wajah yang sebaliknya.

Studi yang dilansir d ari NY Daily News menyebutkan kurang tidur menyebabkan kulit wajah tampah menua dan terkesan murung. Kulit wajah terasa kasar saat diraba, mata merah membengkak, rona wajah  tidak bercahaya dan terdapat lingkaran hitam di bawha mata. Tidur yang kurang juga memicu keriput wajah lebih banyak dan kelopak mata menurun.

Studi terbadi dari Karolinska Institute di Stockholm, Swedia yang meneliti 10 relawan melalui foto. Penelitian melakukan dua sesi foto, yakni foto saat mereka tidur selama 8 jam dan foto kedua yakni relawan tidak tidur atau kurang tidur. Foto wajah kemudian dibandingkan, pada foto kedua menunjukkan wajah para relawan menunjukkan raut kelelahan dan kesedihan.

Studi lain yang berhubungan juga dilakukan oleh Universitas Hospital Case Medical Center di Cleveland, Ohio terungkap bahwa seseorang mengalami kurang tidur memicu tanda-tanda penuaan kulit cepat terlihat. Untuk pemulihan penuaan kulit ini tidak bisa dalam waktu cepat dibandingkan penuaan karena efek radiasi ultraviolet atau polusi lingkungan.

Dengan cukup istirahat, Anda akan bisa menjaga kecantikan kulit dan wajah sehingga tidak terkesan selalu sedih dan tampak menua.

Wajah akibat kurang tidur. Wajah kurang tidur.