Panduan Pakar untuk Membuat Rutinitas Perawatan Leher

Sebagian besar dari kita rajin menerapkan perawatan kulit wajah kita dan memiliki rutinitas kita sampai ke tee. Namun, banyak dari kita berhenti di leher dan mengabaikan segala sesuatu di bawah wajah kita. Meskipun kami lebih suka melewatkan langkah ekstra itu, para ahli kulit mengatakan bahwa penting untuk memberikan TLC yang sama pada leher kami seperti yang kami lakukan pada wajah kami.

"Kulit leher tunduk pada faktor eksternal yang sama seperti sinar UV dan radikal bebas lingkungan seperti wajah, sehingga perlu mendapat perhatian pada awalnya," jelas Mona Gohara, MD, dokter kulit bersertifikat dan anggota dari tugas invisibobble. memaksa. "Semua hal ini membuat perawatan leher sama pentingnya dengan perawatan kulit wajah."

Jika Anda tertarik untuk memulai rutinitas perawatan leher, kami menghubungi Dr. Gohara dan pakar perawatan kulit lainnya untuk menanyakan jenis produk apa yang harus kami sertakan, apakah perawatan di kantor harus digabungkan, dan tindakan apa yang dapat kami ambil dalam kehidupan kita sehari-hari untuk menjaga leher kita terlihat dan merasakan yang terbaik.

Saat membuat rutinitas leher harian, mulailah dengan dasar-dasarnya. "Hal pertama yang selalu saya katakan adalah selalu tabir surya," kata Shereene Idriss, M.D., dokter kulit bersertifikat di Manhattan. "Ada istilah medis yang dikenal sebagai poikiloderma of Civatte, yaitu kerusakan kulit dan pembuluh darah kapiler yang rusak dan pigmentasi di tepi luar leher Anda yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari, karena itu adalah area yang sering terkena sinar matahari dan sering dilupakan."

Pada malam hari, baik Dr. Gohara dan Dr. Idriss merekomendasikan memasukkan retinol ke dalam rutinitas Anda untuk membangun kolagen dan mengurangi garis-garis halus. Namun, Dr. Idriss mengatakan untuk melakukan pendekatan dengan hati-hati karena leher sangat sensitif. "Jika Anda menggunakan retinol, saya akan merekomendasikan untuk menyangga kulit terlebih dahulu dengan sesuatu seperti Vaseline dan kemudian menggunakan jumlah terkecil seukuran kacang polong dari retinol yang dijual bebas di atasnya," katanya.

Melembabkan adalah langkah penting, tetapi sementara ada banyak krim leher di pasaran, Dr. Gohara mengatakan Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli produk lain. "Jika seseorang tidak ingin membeli krim leher terpisah, saya memberitahu pasien saya untuk mengambil produk wajah mereka sedikit ke selatan," katanya.

Dan terakhir, ada tindakan yang dapat Anda lakukan selama rutinitas leher Anda yang tidak memerlukan produk perawatan kulit atau perawatan mahal. Pertama, Dr. Gohara menyarankan untuk menjaga ponsel Anda sejajar dengan mata untuk mencegah "tech neck". Kemudian, saat Anda menerapkan produk Anda, dia merekomendasikan melakukannya dengan gerakan ke atas untuk melawan gravitasi. Terakhir, dia mengatakan bahwa menggunakan alat, seperti Gua Sha, dapat membantu merangsang sirkulasi ke area leher dan meningkatkan drainase limfatik.