Inilah Mengapa Ini Sangat Rumit untuk Sembuh dari Gangguan Makan

Sangat menggoda untuk memikirkan pemulihan dari gangguan makan sebagai proses biner - seseorang memiliki masalah tapi tidak lagi. Namun, kenyataannya, pemulihan adalah perjalanan yang jauh lebih panjang dan lebih rumit daripada yang kita sadari. Dan foto Manusia dari New York yang diposkan minggu ini dengan sempurna menangkap kebutuhan untuk menerima semua pasang surut yang melekat dalam pengalaman itu.

"Saat pertama saya adalah tanggal 18 Oktober 2013. Saya adalah seorang mahasiswa baru di perguruan tinggi Saya sendirian di kamar asrama saya dan saya baru saja makan sekumpulan permen Halloween Jadi saya membersihkannya," tulis surat kabar tersebut. "Saya merasa hebat sesudahnya, saya pikir saya telah menemukan alat baru, sepertinya cara untuk berhenti bertambah berat." Dari situ, subjek menjelaskan bahwa dia mulai membersihkan lebih dan lebih sering selama lima bulan. "Saya kehilangan semua kekuatan atasnya," katanya. "Saya pusing dan depresi setiap saat, saya tidak bisa fokus di kelas atau pergi dengan teman."

Tapi semakin dia mulai membicarakan pengalamannya, katanya, semakin mudah untuk mendapatkan kembali kendali. "Kekacauan makan kehilangan kekuatannya saat berhenti menjadi rahasia."
Namun, itu bukan di mana cerita berakhir: "Beberapa minggu yang lalu saya mengalami kambuh. Ini adalah pertama kalinya dalam beberapa bulan," katanya. "Meskipun saya kecewa, saya mengingatkan diri sendiri bahwa ini bukan akhir dari dunia, saya belum kehilangan semua kemajuan yang telah saya capai dalam empat tahun terakhir."

Sebenarnya, ini adalah salah satu aspek pemulihan yang paling penting dan halus: Bagi banyak orang, ini bukan satu keputusan melainkan proses yang menyusut dan mengalir. Menurut National Eating Disorder Association (NEDA), "Biasanya, pemulihan tidak terjadi satu kali, namun berlangsung selama bertahun-tahun penerapan pelajaran yang dipelajari dalam perawatan."

Itu berarti bahwa cara Anda merawat diri sendiri setelah kambuh jauh lebih penting untuk pemulihan Anda daripada kambuh sendiri. Faktanya, "kambuh adalah bagian alami dari proses pemulihan," kata NEDA. Cara terbaik untuk maju adalah pertama-tama mencari bantuan profesional, ingatlah bahwa "kambuh tidak berarti kegagalan," dan menyadari bahwa ini seringkali merupakan proses yang panjang dan bertahap.

"Saya jauh lebih baik sekarang," tulis HONY berbunyi, "tapi saya akan selalu pulih."