Saatnya Berhenti Mengomentari Makan Siang Rekan Kerja Anda

Komentar tentang apa yang dimakan orang lain atau dikenal dengan istilah food shaming tidak hanya kasar, tapi juga bisa merusak. Inilah alasannya saatnya mencari hal lain untuk dibicarakan.

Food Shaming Menyakiti Mereka yang Mengalami Gangguan Makan

Bahkan komentar yang paling bermaksud baik pun dapat menimbulkan konsekuensi serius, terutama bagi sekitar 20 juta wanita dan 10 juta pria di Amerika Serikat yang bergumul dengan gangguan pola makan, menurut National Eating Disorders Association.

Gangguan makan adalah kondisi kesehatan mental yang sangat kompleks yang tidak sepenuhnya didasarkan pada makanan, tetapi mengomentari apa yang ada di piring seseorang dapat memicu emosi yang sulit pada mereka yang sedang berjuang.

Bahkan orang yang tidak memiliki masalah makanan mungkin merasa tidak nyaman jika dietnya diteliti. Makanan adalah makanan dan meskipun tentunya ada aspek sosial, mengomentari makanan seseorang berfokus padanya dengan cara yang negatif.

Itu bisa membuat orang lain sadar diri.

Dari sudut pandang etiket, siapa pun yang lulus taman kanak-kanak mungkin mengetahui beberapa variasi pepatah lama, "katakan sesuatu yang baik atau jangan katakan apa-apa sama sekali." Tetapi beberapa orang memaklumi komentar makanan mereka karena membagikan preferensi pribadi mereka.

Pakar etiket dan pendiri The Protocol School of Texas Diane Gottsman menyarankan Anda untuk berpikir dua kali sebelum mempertimbangkan. "Sama seperti hal lain dalam hidup, setiap orang memiliki preferensi, dan kesukaan beberapa orang mungkin tidak sejalan dengan selera orang lain," jelasnya. “Beberapa orang mungkin menikmati makan makanan sejak masa kanak-kanak, atau makanan tertentu dari negara asalnya, dan komentar Anda berpotensi tidak sensitif atau menghina.”

Komentar yang kejam memiliki dampak yang bertahan lama.

Dan ketika komentar itu dimulai lebih awal, mereka benar-benar dapat bertahan. Orang dewasa yang diintimidasi saat masih anak-anak memiliki insiden depresi dan kecemasan yang lebih tinggi, kesehatan fisik yang lebih buruk, dan bahkan mungkin berpenghasilan lebih rendah daripada rekan-rekan mereka, menurut sebuah penelitian inovatif.

Anak-anak dengan alergi makanan tumbuh besar dan bergabung dengan dunia kerja, jadi Anda tidak pernah tahu makan siang siapa yang Anda kritik. Ini bisa menjadi sesuatu yang sangat diperlukan bagi mereka. Mungkin itu sesuatu yang sulit mereka lakukan. Dan dengan menarik perhatian padanya, Anda tidak hanya mempertimbangkan perspektif dan pengalaman individu semua orang.

Bicarakan tentang sesuatu - hal lain.

Sebelum Anda mengomentari makanan seseorang, tanyakan pada diri Anda mengapa Anda merasa harus melakukannya. Sama seperti mengomentari penampilan seseorang, komentar makanan mungkin berakar pada fobia lemak, atau mentalitas diet. Makanan adalah salah satu bagian dari gambaran besarnya yaitu kesehatan, dan kita semua harus memiliki otonomi tubuh dalam memilih apa yang akan dimakan berdasarkan kesukaan, sumber daya, nilai, dan preferensi kita.