Tingkatan Produktivitas Kerja dengan Musik

Musik, sudah terbukti membawa kebahagiaan dan memengaruhi suasana hati bagi pendengarnya. Tidak hanya itu, musik juga ternyata dapat membantu meningkatkan produktivitas kerja seseorang. Ketika kepenatan melanda saat bekerja, mendengarkan musik adalah salah satu cara untuk mengusir penat dan mendatangkan ide brilian.

Seperti yang dilaporkan dalam Journal of Positive Psychology, bahwa mendengarkan musik mampu meningkatkan kebahagiaan dalam dua minggu. Penelitian lain oleh Ken Sheldon, PHD, professor dari Universitas Missouri dan Yuna Ferguson, PhD, asisten profesor psikologi di Penninsula State mengungkapkan bahwa mendengarkan musik dengan beat yang tepat dapat menghilangkan semua kepenatan yang Anda rasakan.

Berikut beberapa bukti yang menyatakan bahwa musik memang sangat membantu ketika seeorang sedang bekerja.

Ketika Ingin Meningkatkan Hasil Pekerjaan

Dengarkanlah musik klasik Mozart, seperti yang dibuktikan dalam studi Universitas Illnois. Sebanyak 56 responden mengalami peningkatan kinerja 6,3% ketika mereka diperdengarkan musik Mozart ketika bekerja. Efek mendengarkan musik klasik ini rupanya membuat pikiran seseorang tersusun rapi, dengan meningkatkan logika berpikir dan mampu merunut pekerjaan satu dengan pekerjaan yang lain tanpa lompat-lompat.

Membangun Mood Bekerja

Banyak karyawan mengaku sulit menciptakan mood untuk bekerja, apalagi ketika di pagi hari atau setelah makan siang. Nah, salah satu caranya cobalah untuk mendengarkan musik klasik Vivaldi (Four Season) atau Bach (Brandenburg Concerto #3). Menurut pengukuran para ahli yang menghitung jumlah beat pada musik tersebut, 60 beat/menit merupakan jumlah beat yang ideal untuk meningkatkan kinerja otak secara optimal.

Agar Tidak Mudah Terganggu

Mungkin Anda adalah tipe pekerja yang senang berdiam diri tanpa suara bising, Anda akan mudah terganggu dengan suara rekan kerja yang mengobrol, suara lalu lalang kendaraan, suara mesin printer atau suara lain. Maka, musik instrumental lebih dianjurkan oleh para ahli untuk didengarkan ketika bekerja. Jika Anda kurang menyukai suara instrumenta, perdengarkanlah suara-suara alam, debur pantai, suara hujan atau suara malam yang membuat pikiran lebih nyaman dan merilekskan kerja otot Anda yang tegang.