Tidak Semua Peradangan Itu Buruk! 3 Jenis 'Baik' Membantu Tubuh Anda

Hari-hari ini, kata "peradangan" sudah cukup untuk membuat siapa pun gugup. Semakin banyak penelitian mengaitkannya dengan diabetes, penyakit jantung, rheumatoid arthritis, asma, dan banyak lagi — mengarahkan kita untuk membeli suplemen anti-inflamasi dan makan makanan kaya antioksidan. Banyak dari suplemen dan kebiasaan makan ini sehat, tetapi ada poin penting yang kita lewatkan: Peradangan yang baik juga ada, dan itu sangat penting bagi tubuh kita. Inilah alasannya.

1. Membantu mendeteksi infeksi.

Seperti yang dijelaskan dalam makalah penelitian Oncotarget 2018, “peradangan adalah respons biologis dari sistem kekebalan.” Dan itu berguna ketika infeksi masuk ke dalam tubuh.

Molekul pemberi sinyal tertentu dalam sistem kekebalan akan mengenali molekul asing dalam tubuh sebagai patogen. Ketika ini terjadi, molekul mengeluarkan "alarm" untuk sel kekebalan bawaan (yang mengenali molekul tertentu pada banyak patogen yang berbeda - anggap mereka sebagai pejuang umum), yang mulai menyerang infeksi. Respons ini menghasilkan peradangan, yang berupa demam, menggigil dan berkeringat, hidung tersumbat, dan gejala lainnya.

2. Membantu membersihkan infeksi dan senyawa beracun.

Sementara sel-sel kekebalan bawaan melakukan pekerjaan yang baik untuk menyerang infeksi, mereka bukan yang terbaik untuk menargetkan patogen tertentu. Di situlah sel T dan B masuk. (Anggap ini sebagai pejuang khusus). Sel T menargetkan patogen spesifik dan sel yang terinfeksi atau membantu mengendalikan respons imun. Sel B membuat antibodi (protein) khusus yang menempel pada patogen untuk membantu menghancurkannya. Sel T dan B membutuhkan waktu lebih lama untuk merespons infeksi, tetapi sangat penting untuk membersihkannya dari tubuh.

Selain itu, sistem kekebalan tubuh dapat mengenali senyawa beracun yang masuk ke dalam tubuh atau menempel di atas kulit. Proses pengenalan ini menyebabkan respon inflamasi (seperti pembengkakan atau kemerahan). Seiring waktu, sel-sel tertentu membantu membersihkan molekul beracun untuk mencegahnya menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada tubuh.

3. Membantu menyembuhkan jaringan yang rusak.

Jika Anda pernah menggaruk kaki atau memutar pergelangan kaki, Anda pasti sudah familiar dengan peradangan yang mengikutinya. Tubuh mengirimkan darah, cairan, dan sel darah putih ke area yang cedera untuk mulai mengurangi kerusakan dan memulai perbaikan.

Sementara rasa sakit, kemerahan, dan bengkak tidak menyenangkan, itu adalah langkah penting dalam proses penyembuhan. Tanpa respons peradangan, luka dan memar kita tidak akan pernah sembuh.

Saat Peradangan Menjadi 'Buruk'

Perbedaan utama antara peradangan baik dan buruk muncul ketika respons peradangan menjadi kronis. Peradangan akut umumnya baik, karena merupakan respons yang berguna untuk cedera atau infeksi langsung. Peradangan kronis, bagaimanapun, terjadi ketika respons inflamasi berlangsung terlalu lama, atau responsnya terlalu besar.

Contohnya termasuk reaksi alergi, rheumatoid arthritis, dan penyakit jantung. Selama reaksi alergi, sistem kekebalan tubuh secara tidak akurat mendeteksi alergen (seperti selai kacang) sebagai penyerbu asing dan memasang respons yang sangat besar sehingga membahayakan tubuh. Pada penyakit jantung, peradangan tingkat rendah yang berkelanjutan dapat mengiritasi pembuluh darah dan mendorong pembentukan plak. Dan pada rheumatoid arthritis, sistem kekebalan menyerang lapisan sendi.