Sering Merasa Pusing Mungkin Beberapa Hal Ini Penyebabnya

Merasakan sakit kepala hampir pernah dirasakan oleh semua orang di dunia. Menurut perkiraan, setidaknya setengah dari populasi orang dewasa di dunia mengalami sakit kepala sekali dalam setahun. Ada banyak penyebab ketika tiba-tiba kita merasakan sakit kepala, mulai dari stress, mengonsumsi makanan tertentu ataupun kurang tidur.

Sebuah penelitian yang termuat di medicaldaily.com menjelaskan beberapa faktor sederhana yang menyebabkan Anda sakit kepala:

Mengonsumsi acar dan makanan fermentasi

Acar, keju, yang merupakan makanan fermentasi, dan juga daging asap dapat membuat Anda sakit kepala dikarenakan kandungan sulfit yang dapat memperlebar pembuluh darah.

Wewangian

Memakai wewangian dengan aroma yang terlalu keras juga memicu Anda sakit kepala.

Layar Komputer

layar komputer yang menyala dengan tingkat cahaya dan kecerahan yang beragam, begitu pula dengan ponsel akan mengaktifkan retina dan saraf belakang mata yang menyebabkan Anda sakit pada bagian belakang mata.

Dehidrasi dan kafein

Kekurangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi. Akibatnya, terjadi penyempitan pembuluh darah yang kemudian menyebabkan  kepala terasa pusing. Begitu pula dengan konsumsi kafein yang memberikan efek yang sama dengan kondisi dehidrasi.

Hubungan yang tidak sehat

Sering bertengkar dengan pasangan, atau hubungan sosial yang tidak baik mengancam Anda untuk mendapatkan sakit kepala. Hal ini dikarenakan stress yang berlebihan yang menyebabkan tubuh kekurangan oksigen kemudian pembuluh darah menyempit  sehingga timbul rasa pusing.

Mengikat rambut terlalu ketat

Mengikat rambut terlalu ketat akan memicu ketegangan pada kepala yang menimbulkan rasa sakit kepala dan pusing.

Mengonsumsi es krim

Setelah makan es krim Anda mengalami pusing di kepala, memang belum diketahui penyebabnya. Kemungkinan hal ini dikarenakan kombinasi stimulasi saraf sensitif dengan suhu dingin ketika makan es krim sehingga membuat kepala pusing.