4 Obat Hangover yang Sebenarnya Bekerja (dan 2 yang Tidak)

Dengan kesempatan minum terbesar tahun ini di akhir pekan ini, ada kemungkinan Anda mungkin memerlukan bantuan datang pada hari Minggu pagi. Jika itu masalahnya, berikut adalah empat strategi yang disumpah oleh para pengguna imbau dan bagaimana mereka sebenarnya bekerja untuk membantu meringankan penderitaan Anda:

Acar: Acar asin dan air tertarik ke garam seperti magnet, jadi menambah asupan Anda akan membantu Anda menahan lebih banyak cairan. Ketika Anda mengalami dehidrasi parah dan menderita sakit kepala dan mulut kering (gejala mabuk klasik), setiap sedikit membantu!

Air kelapa atau pisang: Ketika Anda mengalami dehidrasi, Anda tidak hanya kehilangan air, tetapi juga elektrolit, termasuk kalium - dan terlalu sedikit kalium dapat menyebabkan kram, kelelahan, mual, pusing dan jantung berdebar-debar. Kedua makanan ini sarat dengan kalium, dan memasukkannya kembali ke dalam sistem Anda dapat memberi Anda bantuan cepat.

Teh dengan madu dan jahe: Jahe adalah pejuang mual alami dan gula alami madu membantu alkohol terurai lebih cepat. Ketiganya juga dipenuhi dengan antioksidan, yang dapat melindungi dari beberapa peradangan dan kerusakan, terutama pada otak yang sakit.

Orak-arik telur atau sandwich telur: Telur mengandung dua asam amino yang berfungsi untuk membantu Anda merasa lebih baik: taurin dan sistein. Taurine telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membalikkan kerusakan hati yang disebabkan oleh minum malam yang berlebihan dan untuk membantu tubuh membuang racun lebih cepat. Sistein secara langsung menangkal efek asetaldehida, produk sampingan metabolisme alkohol yang lebih toksik daripada alkohol itu sendiri (menyebabkan sakit kepala dan kedinginan).

Berikut adalah dua taktik yang harus dihindari:

Rambut anjing (Bloody Mary, mimosa, dll.): Ini benar-benar bekerja, tetapi hanya untuk waktu yang singkat - maka Anda kembali ke mabuk, hanya lebih buruk. Ketika tubuh Anda memecah alkohol, bahan kimia menumpuk yang membuat Anda merasa sakit. Ketika Anda minum lagi, tubuh Anda memprioritaskan memetabolisme alkohol baru, sehingga Anda mendapatkan penangguhan hukuman singkat, tetapi segera setelah alkohol yang ditambahkan diproses, Anda kembali ke tempat Anda mulai, tetapi dengan bahan kimia beracun yang semakin melayang. Singkatnya, katakan saja tidak pada koktail Hari Tahun Baru itu.

Makanan berminyak: Pada saat Anda mengalami mabuk, alkohol ada di dalam darah Anda atau sudah dimetabolisme dan produk sampingannya ada dalam darah Anda. Dengan kata lain, tidak ada alkohol di perut Anda yang harus "diserap". Saya tahu orang-orang bersumpah akan hal itu, tetapi karena alkohol mengiritasi sistem pencernaan Anda, makanan berlemak benar-benar dapat membuat Anda merasa lebih buruk (karena minyak juga mengiritasinya). Mungkin itu adalah kombo garam, untuk mengurangi dehidrasi, dan karbohidrat, yang meningkatkan gula darah, bukan lemak itu sendiri yang menawarkan sedikit bantuan.

Tentu saja, cara terbaik untuk benar-benar menyembuhkan mabuk adalah dengan mencegahnya dengan menikmati alkohol dalam jumlah sedang, yang berarti tidak lebih dari satu minuman per hari untuk wanita dan dua untuk pria. Satu minuman sama dengan satu suntikan alkohol suling 80-bukti, 5 ons anggur atau 12 ons bir ringan.